5 Bước dưỡng da ban đêm cho da mụn

1960 lượt xem Tin tức

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về da hay cụ thể hơn là về da mụn và chưa biết cách chăm sóc làn da có mụn như thế nào thì hãy cùng TNT Spa tìm hiểu các bước chăm sóc da mụn hiệu quả nhé!

Những loại mụn thường gặp

Muốn chăm sóc điều trị cho một làn da mụn thì trước tiên bạn phải hiểu mụn trên da của mình là loại nào. Đặc tính cũng như cách để chăm sóc đối với từng loại mụn là khác nhau. Vì vậy hãy cùng TNT Spa tìm hiểu 8 loại mụn mà bạn có thể đang gặp phải:

1. Mụn đầu đen

Đây là một trong các loại mụn phổ biến nhất, thường xuất hiện ở vùng mũi, hai bên cánh mũi, má và cằm. Chúng có hình dạng giống như các đốm nhỏ đen khiến da trở nên thô ráp sần sùi.

2. Mụn trứng cá đỏ

Đây là một loại mụn phản ánh vấn đề liên quan đến viêm da. Khi đó, da sẽ xuất hiện nhiều nốt mụn đỏ như phát ban, thường thấy ở mũi, trán, cằm và má. Khi phát hiện các triệu chứng xuất hiện nhiều nốt mụn khô đỏ, có vảy, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được điều trị sớm.

3. Mụn đầu trắng

Nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng là do tắc lỗ chân lông. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều chất nhờn khiến tuyến nhờn bị tắc, dầu không thể thoát ra khỏi bề mặt của da gây nên mụn đầu trắng.

4. Mụn đỏ, viêm

Mụn đỏ, viêm là loại mụn trứng cá, thường xuất hiện như các nốt đỏ trên da. Chúng là kết quả của mụn đầu đen hoặc trắng bị viêm, chuyển thành mụn đỏ, hơi sưng và khi đụng vào có cảm giác đau.

5. Mụn mủ

Mụn mủ là loại mụn nghiêm trọng hơn so với mụn đỏ hay mụn trứng cá dạng viêm. Nó có mủ trắng hoặc vàng do tích tụ của hỗn hợp bụi bẩn, dầu bên trong. Mụn mủ có thể sưng to và đau nhức, không gây sẹo lõm và vết thâm. Lưu ý, bạn không nên nặn mụn mủ, có thể chườm nóng để giảm bớt đau nhức.

6. Mụn nang

Loại mụn trứng cá có đường kính to gần như mụn mủ, chân sâu, sưng đỏ, và có nhiều mủ được gọi là mụn dạng nang. Lúc này viêm nhiễm đã xâm nhập sâu dưới tế bào da gây nên sẽ để lại sẹo lõm sau khi điều trị. Loại mụn này sẽ gây đau nhức, do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

7. Mụn bọc

Đây là một trong các loại mụn trứng cá nặng nhất. Kích thước to hơn nhiều so với các loại khác. Mụn bọc là những mụn viêm gây đau đớn, không mủ và có cảm giác cứng khi động vào. Loại mụn này cần có phương pháp điều trị phù hợp và yêu cầu kháng sinh liều cao.

8. Mụn đinh râu

Đinh râu là một loại mụn độc, thường xuất hiện ở vùng quanh miệng như môi, mép hoặc cằm. Loại mụn này thường sưng đau, có mủ và có ngòi như đầu đinh.

Mụn đinh râu có thể tự phát, hoặc do một vết xước, vết nặn mụn bị viêm nhiễm. Nhiều trường hợp, mụn ngày càng sưng to, đỏ khiến cơ thể đau nhức, mệt mỏi, sốt li bì. Biến chứng nghiêm trọng của đinh râu có thể dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Khi thấy nốt mụn chình ình trên mặt, điều đầu tiên bạn muốn làm chắc chắn là nặn nó ra ngay lập tức. Nhưng các chuyên gia đều nhất trí rằng đối với hầu hết các nốt sưng và mụn trên da, không dùng tay sờ nắn chắc chắn là cách tốt nhất.

Nguyên nhân gây mụn

Mụn là một bệnh của da. Mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).

Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.

1. Nguyên Nhân Gây Mụn Bên Trong

Hormone

– Vào tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trước chu kì kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn nên chị em cũng dễ bị mụn.

– Ngoài ra, một vài năm trước mãn kinh, một số chị ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần có thể bị mụn lại do lượng hormone thay đổi bất thường.

– Thuốc ngừa thai có thể làm sự rối loại Hormone ở một số chị em và cũng là nguyên nhân gây mụn.

Strees (căng thẳng thần kinh):

Một số bác sĩ có thể không đồng tình với quan điểm stress gây ra mụn. Nếu chỉ đề cập đến một yếu tố stress thôi thì họ đúng. Nhưng nhiều căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn.

Thường những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi…

Chế độ ăn uống:

– Chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…). Nguyên nhân gây mụn do thực phẩm cũng khác nhau ở từng người.

– Có người uống cà phê bị mụn. Có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn. Có người uống sữa/sữa chua bị mụn. Có người dùng nhiều đồ chiên xào bị mụn v.v…

– Các chị cần để ý đến thói quen ăn uống của mình hàng ngày để có sự điều chỉnh phù hợp. Chỉ các chị mới tìm ra được nguyên nhân vì các chị mới chính là người hiểu rõ nhất thói quen, sinh hoạt hàng ngày của mình.

Thiếu ngủ:

Cũng làm mất cân bằng hormone. Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.

Sự tích tụ độc tố trong cơ thể:

– Hoạt động dạ dày không tốt, khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da.

– Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

– Chị nào bị đau bao tử, ăn uống khó tiêu cũng nên để ý đến vấn đề mụn của mình. Nếu bị mụn lâu, đã kiểm tra tất cả các nguyên nhân khác đều thấy bình thường, mà mụn vẫn bị hoài thì có khả năng các chị đang bị mụn do nguyên nhân này. Người ta còn gọi là “gan nóng”. Khi nguyên nhân gây mụn là vấn đề này thì các chị cần tìm đến bác sĩ Đông y để được tư vấn bốc thuốc về uống.

2. Nguyên nhân gây mụn bên ngoài

– Vi khuẩn: môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.

– Ánh nắng: nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.

– Môi Trường, khí hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.

– Mỹ phẩm: Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của các chị nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là nguyên nhân gây mụn.

5 Bước dưỡng da ban đêm cho da mụn

Bước 1: Rửa mặt đúng cách

Trong việc chăm sóc da mặt thì rửa mặt đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc rửa mặt đúng cách sẽ loại bỏ những tạp chất bụi bẩn và chất nhờn trên da để lỗ chân lông được thông thoáng và không bị bít tắc gây mụn.

Đối với làn da dầu rất dễ bị mụn tấn công, thì bạn nên sử dụng sữa rửa mặt trị mụn phù hợp để rửa 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ dầu nhờn trên da. Nếu thường xuyên ra ngoài bụi bẩn thì bạn có thể rửa mặt thêm một lần nữa. Nhưng tuyệt đối không nên rửa mặt với sữa rửa mặt quá 3 lần trong ngày vì nó có thể khiến da tiết nhờn nhiều hơn.

Rửa bằng nước ấm không quá 30-35 độ C để da không bị kích ứng, khô da hoặc bong tróc da và các bụi bẩn được lấy đi một cách dễ dàng, sau đó lau mặt bằng khăn sạch mềm mại.

Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da 1-2 lần/ngày. Với  1 loại sữa rửa mặt nếu đã dùng trong 1 thời gian dài và da mặt vẫn cứ bị mụn thì các chị hãy nghĩ đến chuyện thay đổi nhãn hiệu sữa rửa mặt khác.

Có thể dùng toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp độ pH của da được cân bằng.

Bước 2: Tẩy tế bào chết 

Việc tẩy da chết cho da mụn là rất cần thiết bởi việc rửa mặt hàng ngày chỉ giúp loại bỏ được một phần bụi bẩn bám trên bề mặt da chứ nó không giúp lấy đi được các tế bào da chết trong lỗ chân lông. Do đó, việc tẩy da chết 1-2 lần/ tuần sẽ giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng, ngăn ngừa mụn hình thành, da cũng được mịn màng và dễ hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da mụn hơn.

Bước 3: Dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân từ môi trường góp phần không nhỏ vào việc gây mụn trứng cá và hủy hoại làn da của mỗi chúng ta. Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp làn da đối phó được với tia UV mà còn giúp ngăn ngừa mụn và quá trình lão hóa một cách hiệu quả.

Khi trời mát nhiều người tưởng sẽ không có ánh nắng ảnh hưởng đến làn da. Nhưng thực chất dù bất kể trời nắng hay mát thì đều có các tia gây hại cho da. Bởi vậy trước khi ra ngoài bạn đừng quên thoa kem chống nắng nhé.

Bước 4: Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm là một công đoạn trong quá trình chăm sóc da mụn của các chị em phụ nữ. Và đối với những chị em nào da dễ bị mụn hoặc đang nổi mụn thì tuyệt đối không nên bỏ qua bước này. Dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ pH cho làn da, bảo vệ da trước các tác động bên ngoài. Không những vậy chúng còn cấp nước giúp da không đổ nhiều dầu. Nhờ đó giảm được mụn, ngừa mụn và chậm quá trình lão hóa. Điều cần chú ý là bạn mua loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da mụn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 5: Dùng sản phẩm chăm sóc da mụn

Sản phẩm chăm sóc da mụn được sử dụng nhiều nhất thường là các loại sửa rửa mặt trị mụn, kem trị mụn, thuốc trị mụn, mặt nạ trị mụn… chứa các thành phần acid salicylic, benzoyl peroxide có khả năng sát khuẩn, chống viêm cao nên tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm sưng viêm và khô nhân mụn tốt.

Để chăm sóc da mụn hiệu quả và làm đẹp tốt nhất thì các bạn nên thực hiện đầy đủ 5 bước trên nhé, đồng thời hạn chế ăn đồ cay nóng để không bị mụn.

*Ngoài ra, các bạn nên áp dụng cùng lúc một số phương pháp sau để trị mụn hiệu quả hơn nhé

– Hạn chế trang điểm: Chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Trong trường hợp có trang điểm thì cần tẩy trang và rửa mặt sạch. Dùng kem chống nắng cũng cần phải tẩy trang nữa vì các thành phần chống nắng trong kem bám rất dai trên da.

– Sử dụng mỹ phẩm: cấp nước, ít dầu và có khả năng diệt khuẩn để bảo vệ da một cách hữu hiệu. Nếu da mụn nhẹ thì các chị có thể dùng mỹ phẩm để tăng cường dưỡng, giúp da nhanh khỏe. Nhưng với làn da bị mụn nặng thì các chị hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm 1 thời gian, chờ da khỏe lại rồi hãy sử dụng. Nên ưu tiên khôi phục làn da khỏe trước rồi sau đó mới tới dưỡng da đẹp.

– Chọn thực phẩm phù hợp. Tránh thực phẩm nhiều đường và chất béo (bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có gas, trái cây ngọt, cà phê, dầu mỡ v.v…). Nên ăn nhiều rau củ chứa vitamin A, C hay các loại thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá, hay thịt ít mỡ.

– Xây dựng một cuộc sống sinh hoạt điều độ. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và tiếp xúc nhiều với các sản phẩm công nghệ nhiều tia bức xạ.

Chúc các bạn sẽ có một làn da đẹp mịn màng với những cách chăm sóc làn da mụn mà TNT Spa đã đem lại!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 097 186 9955
Chat Facebook
Gọi điện ngay