• Trang chủ
  • Tin tức
  • Bạn đã thử chưa? Cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên tại nhà

Bạn đã thử chưa? Cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên tại nhà

16 lượt xem Tin tức

Nám da là mối quan tâm rất lớn của chị em. Vậy hãy cùng TNT Spa tìm hiểu về nám cũng như nguyên nhân và cách trị nám tại nhà nhé.

Nám là gì?

Nám da là hiện tượng xuất hiện những nốt đỏ trên da. Qua thời gian thì những vết này sẽ chuyển dần sang vàng nâu hoặc nâu trên da. Nám thường xuất hiện ở tay, chân nhưng chủ yếu là trên mặt. Nám da không phải là bệnh nên không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng nó lại là vấn đề mà hầu hết chị em phụ nữ quan tâm vì nó ảnh hưởng đến sắc đẹp.

Nguyên nhân gây nám

Do ánh nắng mặt trời

Khi chúng ta không bảo vệ làn da, để da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì các loại tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời sẽ xâm hại đến làn da. Chúng khiến cơ thể phải ngay lập tức kích hoạt chế độ sản sinh hắc sắc tố melanin để bảo vệ. Melanin có chức năng bảo vệ da khỏi các tác động nguy hại của tia tử ngoại, tia cực tím. Nhưng nếu cơ thể sản xuất ra nhiều melanin quá thì sẽ xuất hiện những vùng da bị sạm màu. Đầu tiên thì có màu hơi vàng sau đó càng ngày càng đậm thành nâu nhạt. Vùng da này chính là nam.

Do thức khuya, mất ngủ

Việc thức khuya gây hại cho làn da, chắc hẳn ai cũng biết. Ví dụ như da nhăn nheo, lão hóa sớm, sạm màu. Nhưng bạn có biết thức khuya chính là nguyên nhân lớn gây ra nám không. Ban ngày bạn hoạt động thì ban đêm cơ thể phải được nghỉ ngơi. Vì khi nghỉ ngơi thì các cơ quan như gan, mật, tụy, thận mới bắt đầu hoạt động. Nếu ban đêm bạn không nghỉ ngơi thì các độc tố không thải ra bên ngoài được. Từ đó chúng đẩy qua da làm cho làn da trở nên xám xịt hơn gây nên tình trạng nám da, tàn nhang tích tụ dưới da. Và nếu quá trình này diễn ra triền miên thì làn da của bạn càng có nhiều nám. Không những thế nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Các chuyên gia về sức khỏe khuyên bạn nên đi ngủ trước 23h. Vì thời điểm từ 23h-1h là thời điểm da bạn sản sinh ra nhiều colagen nhất. Colagen chính là một chất gây ức chế chống lão hóa, nám và tàn nhang.

Do làm việc nhiều với máy tính

Nhiều chị em phụ nữ đi làm văn phòng rất ít khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sáng đi tối về, ngày làm việc trong nhà vậy làm sao lại có nám được? Chắc hẳn nhiều người sẽ thắc mắc như vậy. Bởi vì màn hình máy tính có phát ra lượng lớn tia tử ngoại gây bất lợi hoàn toàn đối với làn da. Không chỉ riêng máy tính mà các thiết bị điện tử hiện đại cũng có khả năng phát ra lượng lớn tia tử ngoại. Ví dụ như điện thoại, ipad,..Điều này lý giải câu hỏi của nhiều chị em, tại sao ngồi văn phòng nhưng vẫn bị nám da. Vì khi ngồi trước máy tính các tia tử ngoại thường tác động trực tiếp vào da. Khiến cho các tế bào da bắt đầu lão hóa, hư tổn và dẫn đến các vấn đề khác như da nhăn nheo, sạm da, tàn nhang, nám,…

Do thay đổi nội tiết tố khi mang thai và sau sinh

Mang thai và sinh con chính là thiên chức cao cả của người phụ nữ. Thế nhưng khi mang thai đặc biệt là sau khi sinh em bé, da của chị em thường bị nám, tàn nhang. Ở giai đoạn này, cơ thể thường khá yếu do vừa trải qua quá trình sinh đẻ mất sức. Hơn nữa các cơ quan bên trong cơ thể phải hoạt động với cường độ mạnh hơn mức bình thường để cung cấp, nuôi dưỡng, phục vụ cho cả mẹ và bé. Đây chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự thay đổi của các hóc môn trong cơ thể. Điều này khiến các hắc sắc tố melanin hoạt động nhiều dẫn đến nám, tàn nhang. Thậm chí là các vấn đề khác của da như: da xỉn màu, rạn da,…

Do di truyền

Nếu có ai đó hỏi nám da có di truyền không thì câu trả lời là có nhé. Nám da di truyền thường xuất hiện ngay ở một đứa trẻ nếu bố mẹ chúng bị nám da nhiều. Nếu bạn để ý một chút thì thấy rất nhiều đứa trẻ ở phương Tây bị nám. Ở đây nhiều là do di truyền và thứ hai là do tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bởi ở phương Tây rất nắng, tuy vậy nắng không gắt nên họ rất ít bảo vệ da. Hơn nữa phương Tây là da trắng nên càng làm cho các vết nám lộ rõ hơn. Việc điều trị nám cho những người bị nám do di truyền cũng khó khăn hơn rất nhiều so với các trường hợp bị nám khác. Thường là phải có sự can thiệp của kĩ thuật thẩm mỹ.

Do tuổi tác

Phụ nữ trên 30 tuổi, thì da mặt đã có dấu hiệu lão hóa. Do sự tấn công của các gốc tự do. Các gốc này có khả năng oxy hóa mạnh, tấn công vào các tế bào da. Do đó da sẽ không sản sinh ra nhiều estrogen, không có sức đề kháng nên dễ bị nám tấn công. Đặc biệt khi bước vào tuổi tiền mãn kinh thì da có dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Những vết nhăn, nám xuất hiện ở trên trán và nhiều ở hai bên gò má. Đặc biệt có những dấu hiệu chảy xệ nếu như không được chăm sóc đúng cách.

Do thói quen sinh hoạt

Việc lạm dụng mỹ phẩm đặc biệt là mỹ phẩm không rõ nguồn gốc sẽ làm cho da dần trở lên mỏng và yếu hơn. Do đó khi gặp các tác nhân thời tiết như nắng thì rất dễ bị bắt nắng và hình thành nám.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý ảnh hưởng rất lớn tới làn da của bạn. Những thói quen sau đây sẽ khiến nám xuất hiện nhiều hơn như: Uống nhiều bia rượu, nước giải khát có gas,…Hoặc bạn thường xuyên ăn uống thất thường, không đủ chất.

Do việc lười vệ sinh nhà cửa, phòng ngủ. Việc sống trong một trường sống kém trong lành, chứa nhiều bụi bẩn, các chất độc hại,… khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập khiến cho tình trạng mụn, nám, tàn nhang trở lên trầm trọng hơn.

Cách phòng tránh

Nám da thường xuất hiện ở các phụ nữ sau tuổi 30. Nhưng bắt đầu từ khi 25 tuổi là da đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Vậy bạn  hãy bắt đầu phòng tránh nám ngay từ khi 20 tuổi. Hãy áp dụng phương châm “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” ngay từ khi còn trẻ nhé. Bạn hãy bắt đầu phòng tránh bằng những việc như sau:

Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Bạn nên đi ngủ sớm trước 10 giờ và ngủ đủ giấc khoảng 8 tiếng mỗi đêm để có cơ thể khỏe mạnh. Khi nghỉ ngơi nhiều thì các độc tố mới được đào thải nhờ gan, thận, mật, tụy. Do đó các sắc tố melanine mới có cơ hội đào thải ra ngoài. Hạn chế thức đêm nhiều thì càng tốt cho da bạn nhé.

Thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài

Trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể xâm nhập vào da gây nám và tàn nhang. Do đó khi ra ngoài bạn nên bôi kem chống nắng. Bạn nên bôi kem ngay cả khi không có ánh nắng nhé. Vì thực tế khi không có ánh nắng thì tia UVB vẫn xuất hiện và tấn công vào da gây nám da. Bạn chú ý phải mặc áo chống nắng và đeo khẩu trang để hạn chế được khói bụi, ô nhiễm môi trường và tia tử ngoại tác động vào da nhé.

Ăn nhiều rau củ quả

Rau, củ, quả chứa rất nhiều vitamin có lợi cho làn da của bạn. Ăn nhiều sẽ giúp da chống bị lão hóa. Ngoài công dụng tốt cho da, nó còn rất tốt cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể nữa. Bạn nên ăn nhiều rau củ quả có chứa nhiều vitamin A,C,E để ngăn ngừa nám da. Một số loại rau, củ, quả sau đây có lợi cho việc phòng chống nám như:

1. Các loại quả, hạt

Những loại hạt bí, hạt dưa, hạt hướng dương, hạt điều các loại đậu hoặc các loại quả như quả óc chó,…chứa nhiều dầy và có rất nhiều chất chống oxy hóa cực mạnh. Do đó nếu bạn ăn nhiều thì sẽ ngăn chặn được tình trạng lão hóa da rất tốt. Ngoài ra, chúng còn chứa hàm lượng cao protein, chất béo omega-3, vitamin E và canxi giúp ngăn ngừa nám cực kì hiệu quả. Trong các loại kể trên, đặc biệt phải kể đến hạt đậu nành. Vì đậu nành chứa hàm lượng dầu rất cao. Ngoài việc chống oxy hóa thì còn giúp ích rất nhiều cho những người bị bệnh tim mạch.

2. Cà chua

Cà chua có chứa rất nhiều vitamin C, rất tốt để phòng chống nám. Bạn có thể ăn sống cà chua, nấu canh hoặc dùng cà chua để đắp mặt nạ. Nó sẽ giúp bạn hạn chế nám đồng thời khiến da trắng hồng hơn rất nhiều. Không những thế cà chua còn chứa chất chống oxy hóa mạnh có khả năng triệt tiêu sự hình thành của những tế bào ung thư. Ngoài ra nó còn ngăn ngừa bệnh tim và các loại bệnh ung thư khác.

3. Dưa chuột

Dưa chuột chứa chất khi ăn vào sẽ giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất ra colagen. Colagen giúp cơ chống lại lão hóa, nhăn và chảy xệ làn da khiến da luôn mịn màng, hồng hào. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để đắp mặt thì đều có lợi cho làn da của bạn.

4. Cà rốt

Cũng giống như cà chua, cà rốt cũng chứa rất nhiều Vitamin C. Ngoài ra, cà chua còn chứa rất nhiều các dưỡng chất khác như các loại vitamin A, B, C, D, E, G, K và một số khoáng chất như sắt, niacin, phốt pho, kali, canxi, vitamin B2 và chất xơ… Ngoài ra cà chua còn chứa chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.

5. Cam, dâu tây

Cam và dâu tây chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp chống oxy hóa cho cơ thể. Bảo vệ làn da khỏi tình trạng lão hóa sớm. Nếu bạn ăn được nhiều cam, dâu tây thì da sẽ bớt nhăn, bớt khô và mịn màng hơn rất nhiều. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép ra để uống sinh tố.

Uống nhiều nước

Trong cơ thể chúng ta 70% là nước, do đó bạn hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày nhé. Nước rất tốt cho sức khỏe, tốt cho da. Nước tăng cường độ ẩm giúp da không bị khô, khiến nám ít có cơ hội tấn công cơ thể hơn..

Thay đổi cách sinh hoạt

Hạn chế uống rượu, bia, nước giải khát các loại. Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì sẽ bào mòn làm da mỏng. Do đó dễ gây kinh ứng, nám và nổi mụn.

Cách trị nám bằng phương pháp tự nhiên

Trị nám bằng trầu không

Cách thực hiện: Lấy một nắm lá trầu không rửa sạch, ngâm trong nước muối để khử khuẩn. Sau đó cho vào nồi, thêm ít nước sau đó đun sôi khoảng 30 phút. Vớt ra rồi cho vào máy xay nhuyễn. Tiếp tục cho vào nồi đun đến khi nào hỗn hợp cô đặc thì lấy hỗn hợp đắp lên mặt. Để khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng khoảng 2-3 lần/ Tuần thì các vết nám sẽ mờ đi nhanh chóng..

Trị nám bằng mặt nạ tinh bột nghệ, sữa chua

Lấy một ít tinh bột nghệ cho vào bát sau đó lấy lượng sữa chua không đường vừa phải vào trộn đều. Dùng hỗn hợp đắp lên mặt để khoảng 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn khoảng 2 lần/ Tuần, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả.

Trị nám bằng lá tía tô

Lấy một nắm lá tía tô rửa sạch, ngâm vào nước muối khoảng 10 phút để khử khuẩn. Cho tía tô vào cối giã nát hoặc hoặc cho vào máy xay sinh tố để xay. Lọc lấy nước ép rồi bôi lên vùng da bị nám. Massage trong khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả rõ rệt.

Trị nám bằng dầu dừa

Trong dầu dừa chứa nhiều axit béo có tác dụng dưỡng ẩm, kháng khuẩn cho da. Đặc biệt, đối với làn da bị nám, dầu dừa sẽ tạo nên một lớp màng bảo vệ da tránh khỏi những tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời – nguyên nhân chính gây ra nám da.
Cách thực hiện: Đầu tiên bạn dùng một bát nước nóng để xông hơi làm sạch và làm lỗ chân lông giãn ra. Sau đó thoa một lớp dầu dừa đều lên da. Massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút để dầu dừa thẩm thấu vào da. Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông. Ngoài công dụng trị nám da thì dầu dừa còn dưỡng ẩm, làm da trở lên hồng hào hơn.

Trị nám bằng nha đam và nước vo gạo

Nha đamchứa nhiều vitamin như A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxi, natri… có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và xóa mờ vết nám. Nước vo gạo cũng chứa rất nhiều vitamin giúp da sáng mịn và hồng hào hơn.
Cách thực hiện:
Vo gạo qua nước đầu để loại bụi bẩn sau đó giữ lại nước vo gạo lượt 2. Để nước lắng lại thì loại bỏ phần nước trong đi, giữ lại phần bã bên dưới. Da đam thì bỏ vỏ cho vào máy xay nhuyễn. Trộn đều nước vo gạo và nha đam theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa đều lên da. Để khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì áp dụng khoảng 2-3 lần/ tuần thì ngoài việc nám giảm mà da bạn còn sáng mịn lên trông thấy.
Trên đây là một số cách trị nám bằng phương pháp tự nhiên, xin chúc các bạn thành công!

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 097 186 9955
Chat Facebook
Gọi điện ngay