Cách chữa rụng tóc hiệu quả vào mùa đông

498 lượt xem Tin tức

Người xưa có câu: “Cái răng, cái tóc là góc con người”, vậy phải làm sao khi một góc của chúng ta đang gặp vấn đề. Hãy cũng TNT Spa tìm hiều về rụng tóc để từ đó có những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả nhất nhé.

Rụng tóc: Nguyên nhân và biện pháp phòng tránh

Rụng tóc chính là một quy luật sinh lí diễn ra hàng ngày của con người, khi có tóc mới mọc lên thì ắt hẳn phải có tóc cũ rụng đi, tế bào mới thay thế tế bào cũ. Rụng tóc thì có hai loại: Rụng tóc bệnh lí và rụng tóc sinh lí.

Rụng tóc sinh lí là quy luật tự nhiên diễn ra hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Một sợi tóc khi mọc ra thì sẽ dài dần rồi đến một lúc nào đó các nang tóc sẽ yếu dần và rụng đi. Theo nghiên cứu nếu một ngày tóc chúng ta rụng dưới 100 sợi thì đó là chuyện hết sức bình thường. Vì vậy bạn không nên quá lo lắng dẫn đến tình trạng rụng tóc diễn ra tồi tệ hơn.

Rụng tóc bệnh lí: Là hiện tượng mà tóc rụng quá 100 sợi mỗi ngày. Tóc rụng đi nhưng tóc con lại không mọc lên. Tóc rụng kèm theo ngứa da đầu, rụng theo từng mảng mà bình thường khi tóc khô bạn dùng tay chải tóc, tóc cũng rụng rất là nhiều mắc vào kẽ tay bạn. Bạn cảm nhận tóc bạn càng dần càng ít đi và tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài. Gặp trường hợp này bạn nên đi khám bác sĩ để đưa ra kịp thời nguyên nhân và cách khắc phục tránh để tình trạng diễn ra tồi tệ hơn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe của bạn.

Hôm nay mình cũng chỉ giới thiệu với các bạn về rụng tóc sinh lí thôi nhé, nó sẽ giúp các bạn có các biện pháp chăm sóc tóc hiệu quả để có mái tóc dày, khỏe đẹp như mong muốn.

Nguyên nhân

1) Tình trạng căng thẳng: Căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc hàng đầu.

2) Do thường xuyên làm tóc: Nếu bạn có sở thích thay đổi kiểu tóc liên tục thì bạn nên dừng ngay lại. Tác động từ việc, ép, uốn, duỗi, sấy,… sẽ làm các nang tóc yếu dần đi dẫn đến rụng tóc.

3) Do ô nhiễm nguồn nước: Nếu bạn thường xuyên gội đầu bằng nguồn nước bị ô nhiễm thì sẽ dẫn tới việc rụng tóc hàng loạt do nước bẩn có chứa vi khuẩn và các chất hóa học làm hư tổn chân tóc.

4) Do máu kém vì ăn uống không đủ chất để nuôi tóc nên xảy ra tình trạng tóc bị rụng. Không những thế nó còn gây ra tình trạng tóc trắng.

5) Do thay đổi nội tiết tố: Tình trạng này thường diễn ra ở người già, những người mới sinh em bé xong hoặc những người mới ốm dậy.

6) Do lười gội đầu hoặc gội đầu quá nhiều và do chải đầu lúc tóc ướt vì lúc ý sợi tóc yếu nhất nên rất dễ rụng.

Biện pháp phòng tránh

– Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, có chế độ ăn uống đủ chất, đúng giờ, sinh hoạt lành mạnh, hợp lí. Bạn nên ngủ từ 6-8 tiếng đồng hồ mỗi đêm và ăn ít nhất 3 bữa chính mỗi ngày. Không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo, tốt nhất nên ăn nhiều trái cây và rau xanh nó sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và làm cho mái tóc trở lên chắc khỏe.

– Nếu có thời gian thì các bạn nên tập thể dục thường xuyên vào buổi sáng để giúp cơ thể khỏe mạnh và giữ tinh thần thoải mái, tỉnh táo suốt cả ngày. Bạn nên vận động vài bài tập nhẹ trước khi đi ngủ để cho giấc ngủ được sâu hơn.

– Hạn chế tác dụng nhiệt và hóa chất nên tóc như: Ép, uốn, duỗi, nhuộm, sấy vì nó sẽ làm cho da đầu khô và làm cho sợi tóc giòn, sễ gãy. Các loại thuốc này chứa chất làm tóc mất đi sự óng ả, suôn mượt, làm phá vỡ các kết cấu tóc khiến tóc dễ rụng hơn.

– Hạn chế gội đầu quá nhiều và mỗi lần gội chỉ nên lấy một lượng dầu gội vừa đủ vì các chất trong dầu gội sẽ làm mất chất nhờn của tóc, làm sợi tóc khô và dễ rụng hơn. Hơn nữa nếu bạn chọn dầu gội không đúng với da đầu của mình sẽ khiễn da bị kích ứng gây ngứa ngáy khó chịu. Bạn nên dùng các loại dầu gội nhẹ nhàng được chiết xuất từ thiên nhiên như dầu gội tinh chất hoa bưởi, bồ kết, hoa cúc,…

– Nếu nguồn nước bị ô nhiềm thì bạn nên kiểm tra định kì thường xuyên và có những biện pháp khắc phục để không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.

– Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, gió, bụi bẩn và thời tiết hanh khô. Bạn nên đội nón, mũ khi đi ra ngoài để bảo vệ tóc.

Phương pháp tự nhiên trị rụng tóc hiệu quả vào mùa đông

Massage da đầu

Massage da đầu thường xuyên là một phương pháp rất đơn giản, không tốn kém trị rụng tóc hiệu quả. Bạn có thể massage với tinh dầu để giúp tăng lưu thông lướng máu đến các nang tóc, chăm sóc da dầu và bảo vệ chân tóc. Đồng thời việc massage cũng làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn sau một ngày làm việc, giúp giảm tình trạng stress- Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rụng tóc. Bạn nên massage trước khi gội đầu để tóc không bị bết. Sau đây là một số loại tinh dầu tự nhiên rất tốt chống rụng tóc.

1) Tinh dầu bưởi: Bạn có thể hòa 40ml tinh dầu bưởi nguyên chất với 20ml tinh dầu hương nhu vào một lít dầu dừa tinh khiết với nhau. Sau đó bạn thấm ướt da đầu và sử dụng khoảng 15-20ml hỗn hợp trên, tiến hành massage vào chân tóc vùng rụng tóc hoặc hói từ 20-30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội đầu. Áp dụng đều đặn 3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2) Tinh dầu dừa: Bạn lấy một ít dầu dừa ra bát sau đó chấm một ít vào các đầu ngón tay rồi xoa nhẹ lên đầu theo từng hình vòng tròn. Cứ lặp lại động tác đến khi khắp đầu. Massage xong bạn để khoảng 15-20 phút rồi mới gội đầu để tránh bị bết tóc. Trước mỗi lần gội đầu bạn đều thực hiện thì chỉ trong một khoảng thời gian, tình trạng rụng tóc sẽ giảm.

3) Tinh dầu sả: Tương tự như cách dùng dầu dừa, bạn lấy một ít tinh dầu sả thoa đều khắp chân tóc. Sả có tính kháng khuẩn nên đồng thời sẽ làm sạch gàu, kích thích tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng hiệu quả. Bạn có thể gội đầu trực tiếp với sả bằng cách đập dập vài nhánh sả rồi cho vào xoong đun cùng một ít nước để ấm ấm rồi gội đầu. Bạn nên cho thêm một vài giọt chanh để cho tóc được suôn mượt nhé.

4) Tinh dầu chanh: Tinh dầu chanh có tính sát khuẩn giúp làm sạch da đầu, loại bỏ gầu và kiểm soát lượng dầu dư thừa trên đầu. Không giống như các loại tinh dầu trên, tinh dầu chanh cách sử dụng thời gian hoàn toàn khác với các loại tinh dầu kia. Tinh dầu chanh được sử dụng sau khi gội đầu. Bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước để xả lại tóc thay vì phải dùng dầu xả. Vừa xả tóc vừa massage da đầu nhẹ nhàng.

5) Tinh dầu hoa oải hương: Hoa oải hương hay còn gọi là hoa Lavender, là loại hoa có màu tím. Tinh dầu của nó có tính kháng khuẩn cao giúp làm sạch da đầu, để kích thích vào sự phát triển của các nang tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh và chống rụng tóc, làm cho bạn có mái tóc bồng bềnh và chắc khỏe hơn. Không những thế mùi hương của nó còn rất dễ chịu, giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi do đó giảm thiểu được tác nhân gây rụng tóc. Bạn nên cho vài giọt tinh dầu oải hương vào ít dầu dừa đã được làm ấm sau đó thoa vào chân tóc và massage đều trước khi đi ngủ và sáng hôm sau gội sạch. Thực hiện đều 1 tuần khoảng 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ cảm nhận thấy hiệu quả rõ rệt sau vài lần.

6) Tinh dầu bạc hà: Do bạc hà có tính sát khuẩn cao nên tinh dầu của nó có tác dụng rất tốt trong quá trình kích thích tóc mọc và chống rụng tóc. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào dầu gội đầu hoặc có thể trộn lẫn dầu dừa rồi thoa vào da dầu massage nhẹ nhàng, ủ khoảng 15 phút rồi gội sạch.

Sử dụng tỏi

Tỏi có tính kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt. Ngoài rất nhiều công dụng trong điều trị bệnh mà chắc hẳn trong chúng ta ai cũng biết thì tỏi còn có tác dụng làm sạch gàu, kích thích tóc mọc nhanh và chống rụng tóc. Bạn chỉ cần cắt tỏi ra thành các lát mỏng sau đó thoa vào những nơi mà tóc rụng nhiều hoặc là dùng nước ép tỏi pha lẫn với ít nước để massage da đầu. Nếu bạn sợ mùi tỏi thì có thể hòa cùng ít nước mật ong sau đó gội sạch bằng dầu gội. Kiên trì sử dụng 2-3 lần mỗi tuần là lượng tóc rụng sẽ giảm hẳn.

Gội đầu bằng bồ kết

Bồ kết là loại dược phẩm mà từ xa xưa ông bà cha mẹ ta đã sử dụng rất nhiều. Chỉ cần nướng quả bồ kết trong than sau đo bỏ vỏ đen rồi đun với nước làm nước gội đầu, không cần dùng dầu gội. Thực hiện đều đặn để có mái tóc dài, đen óng và khỏe mạnh. Bạn có thể nhỏ vài giọt chanh vào để cho tóc được suôn mượt hơn.

Hà thủ ô

” Muốn cho xanh tóc, đỏ da, Rủ nhau lên núi tìm hà thủ ô”

Câu thơ trên cho thấy ngoài rất nhiều công dụng đối với sức khỏe như bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm. Do đó hà thủ ô có tác dung làm tóc đen, bóng, lâu bạc, da dẻ hồng hào, bóng mịn.Với hà thủ ô, bạn chỉ cần đun lấy nước và uống hằng ngày, tác động từ bên trong cơ thể sẽ giúp bạn duy trì mái tóc khỏe đẹp.

Lá trà xanh

Trà xanh có tính chất sát khuẩn và chống lão hóa cao. Ngoài tính năng làm đẹp da như giảm thâm nám, chống ngăn và chảy xệ thì trà xanh còn trị rụng tóc rất hiệu quả. Lá trà xanh chứa cafein giúp chống lại tình trạng lão hoá nên được ứng dụng để làm đẹp cho mái tóc. Lấy 1 ít lá trà xanh đung sôi với nước, có thể vắt thêm chút nước cốt chanh để gội đầu thay dầu gội. Vừa gội vừa massage da đầu nhẹ nhàng. Thực hiện liên tục trong khoảng 1-2 tháng

Sử dụng dầu gội đặc trị rụng tóc

Ngoài những phương pháp tự nhiên như bên trên thì các bạn có thể sử dụng trực tiếp những loại dầu gội đặc trị rụng tóc như:

Dầu gội dược liệu Thái Dương

Là sản phẩm của công ty cổ phần Sao Thái Dương, với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như: Hương nhu, bồ kết, cỏ mần trầu,…giúp mái tóc của bạn óng mượt, ngăn gàu, trị ngứa, giảm rụng tóc. Đặc biệt, các tinh chất thảo dược còn có tác dụng giúp lưu thông khí huyết để kích thích các nang tóc phát triển, góp phần hỗ trợ kích thích mọc tóc nhanh hơn.

Dầu gội thảo mộc Mẹ ken

Là sản phẩm của công ty TNHH sản phẩm thiên nhiên Mẹ ken. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên như: Bạch đàn, gừng, cỏ mần trầu, sả chanh, hương nhu, kinh giới, hà thủ ô, bách diệp, hoa nhài,…Giúp ngăn ngừa nấm da, gàu, kích thích tóc mọc và ngăn ngừa rụng tóc.

Dầu gội đầu Saroma

Saroma là một thương hiệu của Việt Nam được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn cho cả trẻ nhỏ. Với thành phần chủ yếu là bồ kết hòa quyện cùng tinh dầu cam, chanh, hoa oải hương không chứa hóa chất độc hại, giúp làm sạch da đầu, sạch nhờn, sạch gàu và chống rụng tóc hiệu quả.

Dầu gội Organic Care (Úc)

Dầu gội đầu chiết xuất từ những thành phần siêu tự nhiên, nhân sâm, lô hội, lá oliu, tinh dầu cam…. An toàn cho cả mẹ bầu.  Với hương thơm thoang thoảng từ hoa cỏ thiên nhiên, không có hóa chất độc hái. Khi gội xong có cảm giác dễ chịu thư giãn như vừa được massage nhẹ nhàng xong. Sản phẩm giúp làm sạch sâu tận chân tóc, giúp sạch gàu, hết ngứa, không gây kích ứng da và đặc biệt ngăn ngừa tóc rụng và kích thích tóc mọc nhanh.

Dầu gội thảo dược Nature Queen

Là sản phẩm của công ty cổ phần Sao Thái Dương, sản phẩm chuyên xuất khẩu sang Mỹ. Với thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên,như: Sả chanh, Hương nhu, Cỏ ngủ sắc, xuyên tâm liên, bồ kết, mần trầu, múc nác,…có công dụng làm cho da đầu khỏe mạnh, chống rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, từ chân đến tận ngọn. Dầu gội êm diu, dùng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Nước gội bồ kết và vỏ bưởi cô đặc Sora

Với thành phần từ các nguyên liệu dân gian truyền thống như bồ kết, vỏ bưởi và các loại lá thơm,… Các tinh chất được cô đặc giúp trị rụng tóc, kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn cho bạn mái tóc chắc khỏe, bóng mượt, mềm mại. Nhờ đó tóc bạn sẽ hết xơ rối, chẻ ngọn. Bạn sẽ có một mái tóc bồng bềnh, mềm mượt và chắc khỏe. Không những thế, các thành phần trong nước gội còn có tác dụng đả thông khí huyết, giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Góp phần ngăn chặn rụng tóc hiệu quả.

Trên đây TNT Spa đã hướng dẫn các bạn một số nguyên nhân, biện pháp phòng tránh, cách chữa trị và một số loại dầu gội đặc trị rụng tóc. Các bạn hãy bớt chút thời gian qua Spa của chúng tôi để được đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp tư vấn tận tình.

Chúc các bạn có một mái tóc khỏe đẹp!

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 097 186 9955
Chat Facebook
Gọi điện ngay