Cách làm trắng da toàn thân tại nhà nhanh và hiệu quả

1008 lượt xem Tin tức

Mùa hè đến, làn da đen sạm vì nắng gắt là vấn đề nan giải của hầu hết các chị em. Để làm trắng da toàn thân, chúng ta thường nghĩ đến biện pháp tắm trắng. Nhưng hiện nay trên thị trường các loại kem tắm trắng và dịch vụ làm trắng “dởm” xuất hiện rất nhiều. Thực chất, bạn không phải tìm đến các loại hóa chất tẩy da độc hại để giúp trắng da. Với liệu trình dưỡng da sau, làn da cơ thể sẽ dần nhả nắng và sáng dần lên sau một tuần.

Làm sạch cơ thể

Là bước đầu tiên hết sức quan trọng của mọi quá trình chăm sóc da. Là bước giúp loại bỏ các loại bụi bẩn, bã nhờn trên da sau một ngày dài. Bước này sẽ giúp cho mọi bước dưỡng da sau này của bạn đạt được hiệu quả tốt hơn.

Tắm là việc ai cũng làm mỗi ngày nhưng để tắm đúng cách thì không phải ai cũng biết. Theo lời khuyên của chuyên gia, bạn chỉ nên tắm ở nước ấm 28C. Massage cơ thể theo hình tròn để tẩy tế bào chết tốt hơn. Sử dụng các loại sữa tắm phù hợp với làn da. Nên chọn loại sữa tắm có hạt nhỏ nếu da không quá nhạy cảm.

Ngoài ra, để tăng khả năng làm trắng da, bạn có thể áp dụng một số cách tắm trắng từ thiên nhiên. Những cách này hơi kỳ công và tốn thời gian so với sử dụng sữa tắm. Vì vậy, bạn có thể áp dụng khi có thời gian rảnh.

1. Tắm trắng bằng cám gạo, mật ong, dầu oliu

Cám gạo từ xa xưa đã được coi như phương thuốc bí truyền để các cung tần mỹ nữ dưỡng da toàn thân. Trong cám gạo chứa nhiều vitamin A,B,E và khoáng chất giúp da sáng mịn. Đặc biệt cám gạo chứa phần lớn vitamin B1 giúp tái tạo tế bào mới, da sẽ luôn láng mượt.

Cám gạo kết hợp với mật ong sẽ có tính sát khuẩn mạnh, chống lại các vi khuẩn gây mụn đồng thời dầu oliu nhẹ nhàng loại bỏ tạp chất trong lỗ chân lông để da hấp thu dưỡng chất nhiều hơn.

Nguyên liệu:

1 bát con cám gạo

4 thìa cà phê mật ong

1 thìa cà phê dầu oliu.

Cách làm: Trộn tất cả các thành phần với nhau cho hỗn hợp sánh mịn. Tắm sạch rồi đắp hỗn hợp lên toàn thân trong 15-20 phút. Sau đó tắm lại với nước ấm. Bạn chỉ nên tắm trắng bằng cám gạo 1 lần/tuần để tránh việc da bị bào mòn, mất cân bằng và nổi mụn.

2. Tắm trắng bằng mật ong, bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng tương tự như cám gạo. Không chỉ làm trắng da, ngăn ngừa các loại mụn mà nó còn điều tiết lượng dầu nhờn trên bề mặt da. Vì thế chị em nào bị nổi mụn ở lưng thì bột yến mạch và mật ong là một lựa chọn tuyệt vời.

Nguyên liệu:

1 bát con bột yến mạch

4 thìa cà phê mật ong

1 thìa cà phê nước chanh tươi

Cách làm: Trộn tất cả các nguyên liệu cho thật đều, mịn và quánh lại. Sau khi tắm, bạn hãy thoa lên toàn bộ cơ thể. Những vùng da dễ bắt nắng như cổ, cánh tay, chân thì đắp dày hơn. Sau 20 phút tắm lại bằng nước ấm.

3. Tắm trắng bằng bột ngọc trai, cám gạo

Bột ngọc trai xưa kia vẫn được coi là phương thuốc quý giúp các bậc vua chúa dưỡng da. Tuy nhiên bây giờ chị em có thể mua phổ biến tại các cửa hàng mỹ phẩm. Tất nhiên phải là bột ngọc trai nguyên chất, tự nhiên, khi kết hợp với cám gạo, quá trình làm trắng sẽ diễn ra mạnh và nhanh gấp đôi.

Nguyên liệu:

1 bát con cám gạo

4 thìa cà phê bột ngọc trai

4 thìa cà phê dầu oliu

Cách làm: Trộn đều nguyên liệu, bạn có thể thêm 1 vài thìa nước lọc cho hỗn hợp sánh hơn sẽ dễ dàng bôi lên cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần để làm trắng da toàn thân.

4. Tắm trắng bằng cam, muối biển

Muối biển có tác dụng làm sạch da tương tự như đường. Khi kết hợp với cam, chúng sẽ trở thành một loại mặt nạ tẩy tế bào chết toàn thân cực kỳ hữu hiệu. Vitamin C và tính axit từ cam sẽ làm trắng da toàn thân nhẹ nhàng. Bạn có thể thay thế cam bằng dứa cũng cho tác dụng tương tự.

Nguyên liệu:

1 quả cam

1 bát con muối biển

Cách làm: Cam xắt miếng, xay cả vỏ rồi trộn đều với muối biển. Vỏ cam cũng có tác dụng trị mụn, làm mịn da hữu hiệu. Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp và massage trong vòng 15 phút, chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng đến không ngờ.

5. Tắm trắng bằng dưa chuột, chanh, dầu oliu

Dưa chuột vừa làm trắng da toàn thân vừa hút sạch chất bã nhờn trên bề mặt, giúp se khít lỗ chân lông và làm da săn mịn. Tinh chất axit trong chanh sẽ làm trắng da toàn thân hiệu quả. Dầu oliu nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn và cung cấp lượng vitamin E dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

3 quả dưa chuột

3 thìa cà phê dầu oliu

1 quả chanh

Cách làm: Dưa chuột thái miếng, xay nhuyễn. Chanh vắt lấy nước. Trộn đều các nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn thân để trong 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần chắc chắn bạn sẽ có làn da sáng mịn.

Lưu ý:

Tất cả các loại mặt nạ làm trắng da nên được thực hiện vào buổi tối để da không bị bắt nắng. Vì sau khi tẩy trắng da dễ bị tác động của tia UV hơn cả. Nếu bạn không tránh ánh nắng mặt trời thì da sẽ nhanh chóng tái sạm.

Massage với nước gạo

Nếu bạn bận rộn và không có thời gian tự pha các loại nước tắm từ thiên nhiên thì bạn có thể lựa chọn cách đơn giản hơn. Massage với nước vo gạo (nước gạo sau khi bạn vo gạo ít nhất 2 lần). Vitamin B trong nước vo gạo giúp làm trắng da toàn thân nhanh chóng. Sau khi massage 10 phút bạn hãy xả lại bằng nước sạch. Bạn có thể sử dụng kết hợp với chanh hoặc cà chua để tăng hiệu quả.

Tẩy da chết với chanh

Dùng mặt trong của vỏ và ruột chanh để tẩy tế bào chết chà nhẹ lên da. Sau đó rửa lại bằng nước sạch. Axit trong chanh sẽ loại bỏ xám da rõ rệt. Và các vitamin giúp giảm sạm da và làm trắng da.

Tuy nhiên, chanh có tính axit mạnh có thể gây kích ứng, châm chích cho những bạn có làn da quá nhạy cảm. Chính bởi vậy tẩy tế bào chết bằng chanh cần có sự hỗ trợ của các nguyên liệu khác. Nếu chưa biết nên kết hợp nguyên liệu nào với chanh để tẩy da chết hiệu quả thì hãy tham khảo ngay những công thức dưới đây:

Cách tẩy tế bào chết bằng chanh và muối

Axit trong chanh sẽ giúp làm sạch da trong khi những hạt muối sẽ len lỏi vào từng lỗ chân lông để sát khuẩn và tăng cường hiệu quả của cách tẩy tế bào chết từ chanh.

Bước 1: Vắt nước cốt của nửa quả chanh rồi trộn lẫn với 1 thìa muối biển. (Lưu ý không nên chọn loại muối có hạt hòa tan bởi làm mất đi tác dụng tẩy tế bào chết trên da)

Bước 2: Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên da, massage trên da trong khoảng từ 10 – 15 phút cho những hạt muối cùng tinh chất chanh khiến các loai bụi bẩn được loại bỏ hết.

Bước 3: Rửa mặt lại bằng nước mát và thực hiện các bước dưỡng da như bình thường.

Lưu ý: Cách tẩy tế bào chết bằng chanh này không khuyên dùng cho làn da nhạy cảm. Bởi chanh và muối có thể khiến da khô hơn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm và vẫn muốn thực hiện phương pháp này thì chỉ nên tẩy tế bào chết với chanh và muối 1 lần 1 tuần và cần phải dưỡng ẩm cho da đầy đủ.

Tẩy tế bào chết bằng chanh và phèn chua

Phèn chua không chỉ là loại gia vị quen thuộc mà từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp, đặc biệt là tẩy tế bào chết bằng chanh và phèn chua là phương pháp đã có từ lâu đời.

Phèn chua có tác dụng loại bỏ các vảy sừng tế bào chết hiệu quả và mang lại làn da tươi sáng hơn. Chính bởi vậy khi được kết hợp cùng chanh thì hỗn hợp này tạo nên mặt nạ tẩy tế bào chết vô cùng hiệu quả.

Cách làm như sau:

Bước 1: Lấy 1 ít phèn chua và hòa tan vào 2 thìa cà phê nước cốt chanh tới khi phèn tan hết là được.

Bước 2: Tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp này lên da. Lưu ý là nên massage da nhẹ nhàng bằng tay hoặc bằng máy rửa mặt để dưỡng chất thấm sâu và lấy đi lớp tế bào chết nhẹ nhàng.

Bước 3: Rửa mặt lại với nước ấm và thấm khô mặt.

Nên áp dụng tẩy tế bào chết thường xuyên 2 lần 1 tuần nếu như bạn thường xuyên trang điểm và sử dụng nhiều loại kem dưỡng da. Điều này giúp cho da hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn.

Cách tẩy tế bào chết từ chanh và sữa chua

Cách tẩy tế bào chết từ chanh và sữa chua được nhiều chị em lựa chọn bởi công dụng vừa tẩy sạch tế bào chết trên da, vừa giúp cho da mềm mịn và tươi sáng tự nhiên. Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất sẽ giúp kìm hãm lại tính axit trong chanh, làm cho da không bị khô khi tẩy tế bào chết từ chanh với sữa chua.

Cách làm như sau:

Bước 1: Cho 2 thìa nước cốt chanh trộn cùng 2 thìa sữa chua cùng ¼ thìa muối biển.

Bước 2: Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp chanh sữa chua lên da.

Bước 3: Massage da nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước mát.

Bước 4: Dùng khăn bông sạch thấm khô mặt và thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.

Đây là cách tẩy tế bào chết từ chanh phù hợp với hầu hết các loại da kể cả da nhạy cảm. Thực hiện phương pháp này đều đặn trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy rõ hiệu quả làm trắng da.

Đắp mặt nạ

Đăp mặt nạ cho da bằng các loại mặt nạ từ thiên nhiên trong khoảng 15-20 phút sau các bước làm sạch và tẩy da chết. Các loại mặt nạ bạn có thể áp dụng những loại có trong thành phần nước tắm trắng ở bên trên

Dùng kem dưỡng trắng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều lựa chọn với các loại kem dưỡng trắng. Tuy nhiên bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Đặc biệt là những loại kem chứa vitamin A, C, hydroquinone, arbutin. Bạn nên có kem ngày và kem đêm riêng biệt. Bạn nên massage, vỗ nhẹ để kem ngấm tốt hơn.

Các chất làm trắng chuyên dụng trong kem giúp sáng da rất tốt. Nhưng bạn nên chú ý đến thành phần của sản phẩm trước khi lựa chọn sử dụng.

Bôi kem chống nắng

Đã muốn trắng thì phải tránh nắng. Đây là điều ai cũng biết. Kem chống nắng giúp ngăn các tia tử ngoại, giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng.

Luôn dung kem chống nắng khi phải đi ra ngoài. Đặc biệt, là các thời gian buổi trưa 12 giờ đặc biệt nắng nóng. Bạn nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường 20 phút.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30.

– Bôi kem dưỡng trước, kem chống nắng sau. Nên đợi 10-15 phút cho kem dưỡng thấm rồi mới thoa kem chống nắng.

Lưu ý!

– Riêng với tẩy da chết và đắp mặt nạ toàn thân, chỉ nên thực hiện 2 lần/ tuần với da nhạy cảm, cháy nắng nhiều, và 3 lần/ tuần với da khỏe.

Có một kế hoạch sinh hoạt tốt giúp trắng da từ bên trong

Với bất kỳ một cách chăm sóc da nào mà không có được một cuộc sống sinh hoạt, ăn uống điều độ thì mọi công sức chăm sóc da đều vô ích. Quan trọng là chăm sóc từ bên trong.

Thay đổi chế độ ăn uống

Tránh ăn đêm, ăn nhiều đồ ngọt hoặc thức ăn quá mặn. Hạn chế những loại đồ uống có ga không tốt cho làn da cũng như sức khỏe.  Ăn nhiều rau, củ, quả chứa nhiều vitamin và chất xơ sẽ tốt hơn cho việc bổ sung nước cho làn da.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn thấy khó có thể uống được hết 2l nước mỗi ngày, bạn có thể sử dụng nhiều loại trà nước khác thay thế. Bạn có thể thử pha chế các loại trà, nước hoa quả mà bạn yêu thích để sử dụng mỗi ngày thay cho chỉ uống nước. Các loại hoa quả bạn ăn hang ngày cũng đã bổ sung một phần lượng nước cần thiết cho bạn.

Ngủ đủ giấc và tập luyện thể tha

Bạn hãy giành thời gian đi ngủ sớm và cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Việc đi ngủ sớm không chỉ giúp làn da bạn trắng sáng hơn mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe đấy. Đừng đi ngủ quá muộn, tốt nhất là nên đi ngủ trước 11 giờ. Bạn hoàn toàn có thể dậy sớm, tập thể thao: chạy bộ, chơi thể thao… Việc đi ngủ sớm giúp làn da được nghỉ ngơi, tránh tiếp xúc với máy tính, điện thoại. Nếu bạn thường xuyên ngủ muộn, làn da sẽ dễ xỉn màu và không được căng bóng. Việc tập luyện thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất. Làn da được đào thải độc tố nhanh chóng.

Giải tỏa Strees (căng thẳng thần kinh):

Nhiều căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn. Một là da có mụn thì mọi hiệu quả làm trắng da coi như là vô nghĩa

Thường những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi…

Vì vậy, đừng để bản thân rơi vào trạng thái stress thường xuyên. Dù là công việc bạn áp lực nhiều hay cuộc sống gia đình. Hãy tìm một môn thể thao hoặc bất kỳ cách gì để giải phóng stress. Đừng để stress ảnh hưởng đến tâm trạng và làn da của bạn nhé.

 

– Sắc tố da là do gen quy định. Vì thế việc dưỡng da có thể giúp da bạn sáng hồng dần lên nhưng không thay đổi làn da Châu Á thành “nước da Bạch Tuyết”. Việc thay đổi sắc tố da thường liên quan đến sử dụng thuốc uống và tiêm, tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, thay vì mải mê tắm trắng, hãy kiên trì dưỡng da tại nhà để có thể làm trắng da toàn thân tự nhiên, an toàn, khỏe mạnh bạn nhé!

Quan trọng là chăm sóc từ bên trong và cách bạn đối xử với bản thân như thế nào. Làn da sẽ cho bạn một câu trả lời tương xứng với sự chăm sóc của bạn. Vì thế, tại sao không giành chút thời gian chăm sóc bản thân, làm trắng da toàn thân, tự yêu chính mình. Vừa xinh đẹp, vừa khỏe khoắn từ bên trong. Tại sao lại không chứ!

 

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây của TNT Spa sẽ đem lại hiệu quả làn da trắng sáng cho bạn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 097 186 9955
Chat Facebook
Gọi điện ngay