Đeo tai nghe nhiều có tốt không và 5 điều bạn nên biết.

Đeo tai nghe nhiều có tốt không – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi

Trang chủ / Tin tức

Thiệt hại do đeo tai nghe quá nhiều và không đúng cách

Ngày 16 tháng 6 năm 2022 lúc 9:27 sáng

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về tác hại của việc đeo tai nghe thường xuyên  và cách đeo tai nghe tốt, không gây hại cho sức khỏe.

Vì ngày nay hầu như ai cũng sở hữu một chiếc tai nghe để có thể thưởng thức âm thanh một cách sống động và không làm phiền những người xung quanh. Tuy nhiên, điều này cũng gây ra thiệt hại lớn khi mọi người đeo tai nghe thường xuyên và trong thời gian dài, ảnh hưởng đến tai, thính giác hoặc não bộ của họ.

 

1. Tại sao đeo tai nghe quá lâu lại gây hại cho tai?

Âm thanh truyền đến tai bạn khi nghe bình thường và khi đeo tai nghe là hoàn toàn khác nhau. Đặc biệt, với quá trình tiếp nhận âm thanh bình thường, sóng âm truyền qua rìa tai, sau đó đến tai, đến ống tai và cuối cùng là đến màng nhĩ.

Tại thời điểm này, các xương của tai giữa được kích thích, sẽ hướng âm thanh vào tai và sau đó đến não người. Trong ốc tai của mỗi người có rất nhiều tế bào lông chịu trách nhiệm phát ra âm thanh. Mỗi ô đảm nhận một tần số âm riêng biệt.

Tuy nhiên, khi đeo tai nghe, âm thanh được truyền trực tiếp qua ống tai, tạo ra áp lực tăng lên tai. Nếu điều này xảy ra quá thường xuyên sẽ gây tổn hại rất lớn đến sức khỏe và đôi tai của bạn.

2. Lernen Sie die schädlichen Auswirkungen des häufigen Tragens von Kopfhörern kennen ?

2.1 Hörverlust oder vorübergehenden Hörverlust verursacht

Das häufige Tragen von Kopfhörern führt dazu, dass die Nervenzellen in der Cochlea zu hart arbeiten müssen, was zu Hörverlust oder schlimmer noch, möglicherweise Taubheit, führt.

Suy giảm thính lực sẽ xuất hiện nếu bạn tiếp xúc âm thanh với cường độ 85 – 90 decibels liên tục 2h đồng hồ mỗi ngày và kéo dài trong 1 – 2 năm. Hiện tại, các máy nghe nhạc dùng tai nghe đều có công suất cực đại lên tận 120 decibels gây ra những áp lực âm thanh đủ lớn để ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh.

Tai nghe khi sử dụng cũng sẽ phát ra những loại sóng điện từ gây tổn thương bộ não. Mọi âm thanh vượt quá ngưỡng trên cũng sẽ gây hại cho thính giác của bạn.

Ngoài ra, bạn không nên đeo tai nghe liên tục quá 15 phút ở ngưỡng trên mà cần cho tai có khoảng thời gian nghỉ giữa những lần dùng. Bạn có thể sẽ không cảm nhận rằng thính lực của mình giảm một cách rõ rệt, mà cần phải một thời gian dài mới nhận ra được.

Âm thanh quá lớn sẽ làm tổn thương các tế bào thần kinh thính giác tiếp nhận tần số cao trước tiên, sau đó sẽ đến các tế bào tiếp nhận tần số trung bình và thấp. Như vậy điều đó sẽ ảnh hưởng đến bạn trong lúc nghe với tần số trung bình như âm thanh của tiếng nói bình thường.

Sau khi chịu ảnh hưởng từ những âm thanh quá lớn, tai của một vài người sẽ rơi vào trạng thái mất thính lực tạm thời. Đây được xem là một cơ chế bảo vệ của tai, với các sợi lông nhỏ ở tai trong bị tổn thương, tiết ra 1 chất có công dụng khiến giảm đi độ phân giải của âm thanh.

Khi đó tai của bạn sẽ có thể được “nghỉ ngơi” trước các kích thích từ âm thanh xung quanh. Để khắc phục tình trạng mất thính lực tạm thời, bạn nên đến những nơi yên tĩnh và kiên nhẫn chờ đợi đến khi thính lực trở lại trạng thái ban đầu. Đương nhiên, bạn cần hạn chế tối đa việc như trên tiếp diễn, bởi rất có khả năng bạn sẽ bị mất thính lực vĩnh viễn.

2.2 Tác hại của việc đeo tai nghe là gây viêm tai ngoài

Đeo tai nghe nhiều dẫn đếm tình trạng viêm tai ngoài và có thể khiến bạn gặp rất nhiều phiền phức và khó chịu. Thậm chí, vào trường hợp xấu nhất, da tại vùng quanh ống tai bạn sẽ từ từ bị bào mòn, điều đó sẽ tạo ra một loại chất nhầy chảy vào tai bên trong. Điều này cũng sẽ khiến đau ở tai ngoài là một trong những tác hại của việc đeo tai nghe nhiều.

Tình trạng này rất hay xảy ra đối với những người thường xuyên bơi lội và những người thường xuyên sử dụng tai nghe.

2.3 Tác hại của đẹo tai nghe là khiến tích tụ nhiều ráy tai

Một vài loại tai nghe thiết kế có ống tai dài. Loại này rất nguy hiểm khi dùng trong khi ngủ nên bạn hãy thật cẩn thận. Nếu bạn nằm nghiêng người hoặc nhét quá sâu vào bên trong thì sẽ dễ dẫn đến tình trong ráy tai bị tích tụ.

Nguyên nhân tích tụ nhiều ráy tai là do tai nghe được đưa vào lỗ tai, nó ngăn chặn không khí được lưu thông xung quanh khiến cho sáp tai dễ dàng lọt vào màng nhĩ.

Một khi ráy tai tích tụ quá nhiều mà không được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên sẽ dẫn đến hiện tượng ù tai, mất thị giác và nhiều thương tổn khác. Đây là tác hại thường xuyên gặp phải nhất xuất phát từ việc bạn đeo tai nghe nhiều & thường xuyên. 

2.4 Khiến cho không khí khó lưu thông

Tai nghe được thiết kế để vừa đủ khít với lỗ tai của người dùng, nhằm giúp người nghe có thể nghe rõ ràng và chất lượng.

Nhưng chính điều này đã làm cho lượng không khí lưu thông trong tai bị tắc, không được thoát ra. Nên khi bạn đeo tai nghe nhiều, về lâu về dài sẽ gây nên tác hại là khiến tai bị viêm nhiễm.

2.5 Nguy cơ làm hỏng màng nhĩ

Phần tai của mỗi người có rất nhiều tế bào thính giác, mỗi tế bào khác nhau sẽ có nhiệm vụ khác nhau. Nếu tai thường xuyên tiếp xúc nhiều với những âm thanh hoặc tiếng động một cách quá tải, sẽ có nguy cơ lớn bị rơi vào tình trạng kích thích liên tục, qua đó bị thủng màng nhĩ tai, sẽ mất thính giác hoàn toàn.

Không những vậy, nghe nhạc với mức âm lượng lớn, hoặc nghe nhạc xuyên suốt buổi đêm trong khi ngủ, không chỉ có hại cho thính giác, mà còn tác động không tốt đến hệ thần kinh trung ương.

2.6 Đau tai hoặc trầy xước tai

Kích thước tai nghe không phù hợp sẽ khiến cho tai bị ê nhức kèm với đau đầu. Với những trường hợp trên, tác hại của đeo tai nghe có kích thước không phù hợp là bạn sẽ cảm thấy đau, rát , tệ nhất có thể gây trầy xước, sưng tấy.

2.7 Phân tán sự tập trung khi đang làm việc, lái xe

Nếu đang thắc mắc đeo tai nghe nhiều có hại không? Hãy nghe các chuyên gia cảnh báo.  Mọi người không nên sử dụng tai nghe trong lúc đang lái xe vì việc này có thể làm bạn mất tập trung rồi dẫn đến những tình huống không mong muốn.

Hơn nữa, đeo tai nghe nhiều và lâu còn không chỉ gây tác hại đến tai mà còn khiến cho thần kinh của bạn mệt mỏi, khó phân tích hay tiếp nhận lời nói của người xung quanh. Do đó, bạn trở nên chậm chạp và khó tiếp thu.

2.8 Ảnh hướng đến não bộ

Âm thanh truyền ra từ điện thoại qua tai nghe mạnh và kéo dài khiến thính giác bị kích thích liên tục, từ đó gây mệt, tệ nhất là tổn thương và ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương.

3. Đeo tai nghe như thế nào cho đúng

3.1 Đối với tai nghe Headphone ( On-ear, Over-ear )

Headphone (On-ear, Over-ear) là dạng tai nghe chụp tai. Đây là kiểu tai nghe có phần quai trên đầu giúp giảm thiểu áp lực vào tai và loại bỏ được tiếng ồn bên ngoài.

Bước 1: Chọn đúng bên của tai nghe rồi đeo tai nghe vòng qua đầu.

Bước 2: Chịnh lại phần nối 2 bên tai nghe sao cho vừa vặn và thoải mái.

Bước 3: Bạn hãy đặt 2 bên tai nghe rồi áp vào 2 bên tai của bạn, vừa đặt vừa chỉnh sao cho chiếc tai nằm gọn trong đệm mút một cách thoải mái nhất.

3.2 Đối với tai nghe nhét trong ( In-ear )

Tai nghe In-ear là dạng tai nghe nhét có thiết kế phần housing với ống tai nghe nhỏ gọn, thuôn dài, có thể dễ dàng tiến sâu vào trong ống tai để truyền âm thanh và cách âm tốt hơn. Phần đầu của tai nghe thường có miếng đệm mút cao su với nhiều kích thước khác nhau.

Sau đây là cách đeo tai In Ear đúng cách:

Bước 1: Bạn đặt miếng mút tai nghe vào đúng lỗ chuẩn lỗ tai dọc theo chiều ống tai.

Bước 2: Bạn có thể mở rộng tai bằng cách dùng tay kéo nhẹ phần dái tai xuống phía dưới.

Bước 3: Bạn hãy xoay nút tai nghe để hướng ra phía trước thật nhẹ nhàng cho tới khi tai nghe của mình nằm vừa vặn trong tai.

Bước 4: Thả tay giữ phần dái tai ra rồi ấn nhẹ phần nút tai để đảm bảo tai nghe được đeo một cách chắc chắn.

Bạn cần làm tương tự với chiếc tai còn lại, giờ đây bạn đã đeo tai nghe đúng cách và đương nhiên sẽ không phải lo lắng rằng tai nghe sẽ bị rơi ra.

3.3 Đối với tai nghe nhét tai ( Earbud )

Tai nghe Earbuds là loại tai nghe đeo thẳng vào tai, có vỏ làm bằng nhựa và phần củ loa của tai nghe chỉ bám ngoài vành tai, không nhét sau vào bên trong.

Việc đeo tai Earbuds rất đơn giản, ban thì cần để tai nghe vào một cách chậm rãi, phần thân của tai nghe nên hướng ra trước 1 chút.

4. Những điều cần chú ý khi sử dụng tai nghe

Bạn nên dùng tai nghe cùng mức âm thanh vừa đủ, không cho quá 2/3 âm lượng của các thiết bị di động.

Khi sử dụng tai nghe true wireless hoặc bluetooth thì bạn nên tránh không vừa sạc vừa nghe nhằm đảm bảo sự an toàn trong quá trình sử dụng tai nghe.

Bạn nên sử dụng tối đa 2 tiếng một ngày để bảo vệ sức khỏe và thính giác của mình.

Bạn hãy chọn loại tai nghe nào có kích thước phù hợp với tai của mình, không nên chọn loại quá to vì sẽ gây đau tai, cũng không nên chọn loại quá bé vì sẽ làm âm thanh bên ngoài lọt vào.

Và đặc biệt bạn không nên đeo tai nghe 1 bên để hạn chế các tác hại như: Cảm thấy đau tai, có hại cho tai hoặc có thể làm lệch khả năng nghe của 2 bên tai.

Hy vọng rằng qua những chia sẽ này, các bạn có thể nắm được tác hại của việc đeo tai nghe quá nhiều và biết được những lưu ý cần tránh trong quá trình sử dụng tai nghe nhắm bảo vệ sức khoẻ cho tai cũng như bản thân.

Những điều bạn cần biết về bệnh viêm tai trong

Tác giả: Tố Quyên Cập nhật: 17/02/2020

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Bệnh viêm tai trong là tình trạng viêm tai rất hiếm khi xảy ra, do đó những thông tin về căn bệnh này không được nhiều người biết đến.

Viêm tai gồm có 3 loại: viêm tai ngoài, viêm tai giữa và viêm tai trong. Trong đó, viêm tai trong là một tình trạng hiếm khi xảy ra, do vậy nhiều người không có nhiều thông tin về căn bệnh này. Điều này khiến cho việc phát hiện và điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn. Để hiểu rõ hơn về bệnh viêm tai trong, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Bệnh viêm tai trong là gì?

Viêm tai trong là một bệnh nhiễm trùng tai trong có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng và thính giác của người bệnh.

Viêm tai trong có nhiều loại, được chia thành hai nhóm chính:

Viêm tai trong do virus

Hầu hết các trường hợp viêm trong tai là do nhiễm virus, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm, nhiễm trùng tai giữa lan sang tai trong. Viêm tai trong do virus thường khiến bạn chóng mặt đột ngột, buồn nôn và nôn. Đôi khi, bệnh cũng dẫn đến mất thính lực.

Đối với tình trạng này, bệnh sẽ tự khỏi mà không cần điều trị y tế. Việc sử dụng thuốc chỉ nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng, chẳng hạn như chóng mặt và buồn nôn.

Viêm tai trong do vi khuẩn

Viêm tai trong dạng nhẹ (Serous labyrinthitis)

Viêm tai trong dạng nhẹ thường là kết quả của nhiễm trùng vi khuẩn ở tai giữa (viêm tai giữa mạn tính). Nếu không điều trị viêm tai giữa mạn tính, dịch tích tụ ở đây sẽ tiến triển đến tai trong và gây viêm tai trong.

Thực tế, dạng viêm tai trong do vi khuẩn này ít nghiêm trọng hơn và tình trạng mất thính lực chỉ ảnh hưởng đến âm thanh tần số cao. Các triệu chứng của viêm ở tai trong dạng nhẹ bao gồm:

• Chóng mặt nhẹ
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Viêm tai trong có mủ

Dạng viêm ở tai trong này xảy ra khi vi khuẩn ở tai giữa xâm nhập vào tai trong. Các triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn so với viêm tai trong dạng nhẹ và chúng thường chỉ ảnh hưởng đến một bên tai.

Các triệu chứng của viêm tai trong có mủ bao gồm:

• Chóng mặt nghiêm trọng
• Buồn nôn và ói mửa
• Ù tai
• Rung giật nhãn cầu, một tình trạng gây chuyển động mắt lặp đi lặp lại và không kiểm soát
• Mất thính lực

Nguyên nhân viêm tai trong

Bệnh viêm tai trong có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Một loạt các yếu tố có thể gây ra bệnh này, bao gồm:

• Bệnh đường hô hấp, chẳng hạn như viêm phế quản
• Nhiễm virus ở tai trong
• Nhiễm virus dạ dày
• Nhiễm virus herpes
• Nhiễm khuẩn, bao gồm nhiễm trùng tai giữa
• Nhiễm sinh vật gây bệnh, như bệnh Lyme

Bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh viêm tai trong nếu:

• Hút thuốc lá
• Uống nhiều rượu
• Có tiền sử dị ứng
• Thường xuyên mệt mỏi
• Đang bị căng thẳng cực độ
• Dùng một số loại thuốc theo toa
• Dùng thuốc không kê đơn (đặc biệt là aspirin)

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc viêm tai trong Triệu chứng viêm tai trong: nhận biết để trị kịp thời

Các triệu chứng viêm tai trong có thể xuất hiện đột ngột và không có cảnh báo. Một số người bị nhiễm trùng tai có thể gặp các triệu chứng kéo dài trong một vài tuần nhưng sau đó tự biến mất.

Tuy nhiên, những người khác có thể gặp các triệu chứng lâu dài hoặc tái phát khi họ di chuyển đầu đột ngột.

Các triệu chứng viêm tai trong gồm:

• Choáng
• Chóng mặt
• Ù tai
• Buồn nôn
• Mất thăng bằng
• Vấn đề về thính giác

Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bệnh viêm tai trong nào. Bệnh có thể tự khỏi mà không cần điều trị, nhưng việc xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này là chìa khóa để ngăn ngừa các biến chứng kéo dài.

Bác sĩ sẽ xác định tình trạng của bạn là do virus hay vi khuẩn, từ đó họ có thể kê đơn thuốc điều trị thích hợp.

Viêm tai trong có nguy hiểm không?

Chẩn đoán sớm và điều trị viêm tai trong sớm có thể làm giảm nguy cơ tổn thương vĩnh viễn cho tai trong. Các trường hợp nghiêm trọng của viêm ở tai trong có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho hệ thống tiền đình. Ngoài ra, bạn cũng có thể mất thính lực với các mức độ khác nhau.

Viêm tai trong cũng có thể dẫn đến chóng mặt lành tính. Đây là hiện tượng chóng mặt do chuyển động đột ngột của đầu. Tình trạng này không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể làm tăng nguy cơ té ngã của một người.

Viêm tai trong cũng có thể dẫn đến chóng mặt lành tính

Với những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm tai giữa, việc điều trị đóng vai trò rất quan trọng.

Bác sĩ có thể kê một số loại thuốc để giảm các triệu chứng của bạn, chẳng hạn như:

• Thuốc kháng histamine theo toa như desloratadine
• Các loại thuốc có thể làm giảm chóng mặt và buồn nôn, chẳng hạn như B. Meclizine
• Thuốc an thần như diazepam
• Corticosteroid như prednisone
• Thuốc kháng histamine không kê đơn, chẳng hạn như fexofenadine, diphenhydramine hoặc loratadine

Nếu bạn bị nhiễm trùng, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh.

Ngoài thuốc, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm chóng mặt:

• Tránh thay đổi tư thế hoặc cử động đột ngột
• Ngồi yên nếu bạn cảm thấy chóng mặt
• Từ từ đứng lên khi nằm hoặc ngồi.
• Tránh xa TV, màn hình máy tính, đèn sáng hoặc nhấp nháy nếu bạn cảm thấy chóng mặt

Nếu bạn bị chóng mặt khi nằm, hãy thử ngồi trên ghế và giữ yên đầu trong giây lát. Bạn nên bật đèn dịu nhẹ thay vì đèn sáng hoặc bóng tối trong phòng để giảm các triệu chứng.

Hỏi người đưa đón nếu bạn thường xuyên bị chóng mặt. Lái xe hoặc vận hành máy móc khi bị chóng mặt có thể dẫn đến những tai nạn đáng tiếc.

khả năng phục hồi

Thực tế, bệnh viêm tai giữa không nguy hiểm đến tính mạng. Trong hầu hết các trường hợp, thính giác và thăng bằng trở lại bình thường theo thời gian. Các triệu chứng chóng mặt, choáng váng thường chỉ kéo dài vài ngày.

Hầu hết mọi người phục hồi hoàn toàn với điều trị thích hợp, đặc biệt là đối với nhiễm trùng tai trong do vi khuẩn. Quá trình hồi phục thường mất vài tuần.

Trong thời gian hồi phục, bạn nên nghỉ ngơi và tránh cử động đầu đột ngột. Vì tình trạng này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự cân bằng và phối hợp của một người, điều quan trọng là tránh lái xe và vận hành máy móc.

Nếu bạn bị chóng mặt, hãy cố gắng giữ bình tĩnh, ngồi yên và tránh di chuyển. Tốt nhất là tránh ánh sáng chói và màn hình TV hoặc máy tính. Thay vào đó, hãy tìm một nơi yên tĩnh để ngồi và đợi cơn chóng mặt qua đi.

Những người bị viêm tai trong mãn tính nên nói chuyện với bác sĩ của họ để tìm các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như phục hồi chức năng tiền đình.

 

 

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

nguồn tham khảo

viêm mê cung. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323606.php. Truy cập ngày 24 tháng 10 năm 2019

viêm mê cung. https://www.healthline.com/health/labyrinthitis#treatment. Truy cập ngày 24 tháng 10 năm 2019

viêm mê cung. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/labyrinthitis. Truy cập ngày 24 tháng 10 năm 2019

---

Video Đeo tai nghe nhiều có tốt không và 5 điều bạn nên biết.