[Kháp phá] Cách Trị Hôi Miệng Vĩnh Viễn Tại Nhà Cực Kỳ Hiệu Quả mới nhất 2023

Bạn đang tìm Cách Trị Hôi Miệng Vĩnh Viễn Tại Nhà Cực Kỳ Hiệu Quả hãy để PrettyWoman.Vn gợi ý cho bạn qua bài viết [Kháp phá] Cách Trị Hôi Miệng Vĩnh Viễn Tại Nhà Cực Kỳ Hiệu Quả mới nhất 2023 nhé.

22 cách chữa hôi miệng nhanh chóng tại nhà bằng dân gian

Hôi miệng thực sự là căn bệnh gây ức chế và ảnh hưởng không ít đến cuộc sống của chúng ta. Vậy có cách nào trị dứt điểm bệnh hôi miệng mà không cần đến nha sĩ? Hãy cùng tìm hiểu 22 cách chữa hôi miệng tại nhà bằng phương pháp dân gian trong bài viết cách giảm hôi miệng nhanh chóng và vĩnh viễn dưới đây của Nha khoa Parkway nhé!

Nguyên nhân gây hôi miệng là gì?

Mục lục

• Nguyên nhân gây hôi miệng là gì?
• Hướng dẫn cách chữa hôi miệng tại nhà bằng phương pháp dân gian hiệu quả cao
  • 1. Nước mặn
  • 2. Tinh dầu tràm
  • 3. Lá bạc hà – Mẹo trị hôi miệng từ bên trong
  • 4. Chanh
  • 5. Trà xanh
  • 6. Mật ong – Cách chữa hôi miệng tại nhà giảm hôi miệng nhanh chóng
  • 7. Dầu dừa
  • 8. Máy nghiền ngược
  • 9. Mùi tàu (Rau mùi)
  • 10. Quả ổi
  • 11. Gừng
  • 12. Bưởi
  • 13. Zimtpulver
  • 14. Giấm táo – Cách chữa hôi miệng lâu năm nhanh chóng
  • 15. Hoa cẩm chướng
  • 16. Sữa chua
  • 17. Máy nghiền dự phòng
  • 18. Cam thảo
  • 19. Nước vo gạo
  • 20. Rau mùi tây
  • 21. Thay đổi những thói quen gây hại để không còn hôi miệng
  • 22. Vệ sinh răng miệng thật tốt
• Làm thế nào để phòng tránh hôi miệng?
  • 1. Vệ sinh răng miệng
  • 2. Nạp đủ nước, súc miệng bằng nước muối sinh lý
  • 3. Hạn chế thực phẩm nặng mùi

Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng, một số nguyên nhân phổ biến là: (1, 2)

• Vệ sinh răng miệng không đúng cách, ít đánh răng tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi.
• bị ảnh hưởng bởi bệnh đường hô hấp.
• Mắc bệnh răng miệng, đặc biệt là sâu răng hoặc viêm nha chu.
• Đường tiêu hóa hoạt động không bình thường, bị trào ngược dạ dày thực quản.
• Ăn thức ăn nặng mùi.
• Lệ thuộc vào rượu và thuốc lá.

Vệ sinh răng miệng không đúng cách, đánh răng ít tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi Hướng dẫn cách chữa hôi miệng tại nhà bằng phương pháp dân gian hiệu quả cao

Nếu bạn đang băn khoăn không biết bệnh hôi miệng có chữa được không thì chắc chắn câu trả lời là bệnh có thể điều trị dứt điểm và dứt điểm. Chỉ cần đảm bảo sử dụng các mẹo đơn giản sau đây để chữa hôi miệng tự nhiên. (3, 4)

1. Nước mặn

Nước muối lành tính và có khả năng sát khuẩn tốt. Để hết hôi niệng, bạn cần ngậm nước muối ít nhất 3 lần trong một ngày. Nước muối không chỉ cải thiện tình trạng hôi miệng mà còn giúp bạn phòng ngừa các bệnh lý răng miệng.

Bạn chỉ cần pha muối vào nước sạch sao cho dung dịch không quá mặn và sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, nước muối tự pha tỷ lệ sẽ không được chính xác nên Parkway khuyên bạn hãy mua nước muối sinh lý pha sẵn để hiệu quả cao hơn.

2. Tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm có thể sát trùng kết hợp kháng khuẩn rất tốt cho răng miệng

Tinh dầu tràm có thể sát trùng kết hợp kháng khuẩn rất tốt cho răng miệng. Các vi khuẩn gây hôi miệng sẽ bị loại bỏ, ngoài ra thì mùi hương tinh dầu dịu nhẹ cũng sẽ khiến hơi thở chúng ta thơm mát.

• Thực hiện như sau: Nhỏ một đến hai giọt tinh dầu trực tiếp lên bàn chải và đánh răng như bình thường. Đừng quên súc sạch miệng bằng nước nhé!

3. Lá bạc hà – Mẹo vặt trị hôi miệng dứt điểm từ bên trọng

Lá bạc hà là nguyên liệu của rất nhiều loại nước súc miệng và kem đánh răng nổi tiếng. Lá này có tính mát kết hợp khả năng sát khuẩn nên là vũ khí hiệu quả để bạn đánh bại hôi miệng.

Để sử dụng lá bạc hà trị hôi miệng, bạn hãy nhai lá trực tiếp hoặc ăn kèm các món ăn. Nếu không thể nhai sống thì có một cách khác là cắt nhỏ lá, vắt lá lấy nước cốt. Sau đó pha nước cốt với nước ấm và súc miệng hàng ngày. Lưu ý là để hiệu quả thì hãy dùng lá bạc hà tươi và tuyệt đối không dùng hương liệu bạc hà hoá học nhé.

4. Chanh

Chanh có nhiều vitamin C giúp răng sáng bóng và khử mùi hôi miệng cực kỳ hiệu nghiệm. Những gì bạn cần làm là sử dụng vỏ chanh hoặc nước cốt chanh. Nếu dùng vỏ chanh thì vỏ phải tươi và được rửa sạch. Bạn cắt nhỏ vỏ chanh và nhai nhiều lần trước khi nuốt. Cách này có thể hơi đắng một chút. Bạn có thể áp dụng bí quyết khử mùi hôi miệng hiệu quả nhất từ thiên nhiên khác là pha nước chanh với muối và súc miệng mỗi ngày 3 lần.

5. Trà xanh

Trong trà xanh có chất chống oxy hóa rất tốt cho việc khắc phục hôi miệng và chữa viêm nướu. Cách sử dụng trà xanh khá đơn giản. Bạn hãy đun sôi lá trà tươi rồi hãm lấy nước, để nguội và súc miệng sau mỗi lần ăn uống. Chất polyphenol trong trà xanh sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.

6. Mật ong – Cách chữa hôi miệng tại nhà giảm mồm thối nhanh

Mật ong được ví von như thực phẩm vàng cho sức khỏe và làm đẹp. Mật ong chứa các thành phần kháng sinh với chức năng diệt khuẩn. Khi dùng mật ong bạn cần kết hợp với các nguyên liệu khác như bột quế, nước cốt chanh, táo,… để tăng hiệu quả khử mùi hôi. Hoà mật ong vào nước cốt chanh hoặc bột quế và thêm nước ấm, khuấy tan rồi súc miệng vào buổi sáng, buổi tối bạn nhé!

7. Dầu dừa

Dầu dừa là chiến binh làm sạch mảng bám răng và tiêu diệt vi khuẩn tồn đọng trong lưỡi nên có công hiệu khử hôi miệng rất tốt. Cách chữa hôi miệng tự nhiên bằng dầu dừa rất đơn giản. Bạn nhỏ dầu dừa lên bàn chải đã quết kem đánh răng và chải răng kỹ trên 2 phút. Sau đó súc miệng kỹ với nước sạch để không bị nhờn răng. Dầu dừa có thể dùng làm nước súc miệng bằng cách pha với nước và súc miệng trong vòng 5 phút. Khi súc miệng nhớ đảo đều luồng nước để dầu dừa len lỏi vào các kẽ răng nhé!

8. Baking soda

Baking Soda vừa làm đẹp cho làn da lại vừa giảm hôi miệng, làm trắng răng. Bạn tạo hỗn hợp Baking Soda, nước cốt chanh kết hợp cùng kem đánh răng và sử dụng 2 lần/tuần nhé! Khi cho bột Baking Soda vào chanh, bạn hãy đợi bọt sủi hết rồi chấm bàn chải vào hỗn hợp và chải răng như bình thường. Đừng quên chải lại răng với kem đánh răng và súc miệng nhé! Đây thật sự là 1 trong các phương pháp làm sao hết thối mồm đơn giản.

9. Mùi tàu (ngò gai)

Lá mùi tàu hay được dùng trong ẩm thực để thêm hương vị cho món ăn. Bên cạnh đó, lá này còn là phương thuốc hữu hiệu cho một số bệnh lý như đầy hơi, khó tiêu, cảm mạo,… và cũng là cách chữa hôi miệng tại nhà.

Bạn rửa sạch rồi cắt nhỏ lá mùi tàu, tiếp theo, đun sôi lấy nước uống. Chắt nước lá mùi tàu ra bát và thêm ít muối, sau đó dùng nước lá mùi tàu để súc miệng mỗi ngày nhằm có hơi thở thơm tho.

10. Lá ổi

Lá ổi thường được ông bà ta coi là mẹo vặt chữa hôi miệng bởi lá này có thể tẩy sạch mảng bám ố vàng và loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi. Bạn có thể chọn 1 trong 2 cách sau để chữa hôi miệng bằng lá ổi:

• Cách 1: Nhai lá ổi non trong khoảng 3 – 4 phút rồi nhổ ra ngoài và súc lại miệng bằng nước sạc h. Lưu ý là lá ổi cần được rửa sạch trước khi nhai.
• Cách thứ hai là nấu lá ổi non với nước và dùng nước này để súc miệng sau mỗi bữa ăn.

11. Gừng

Vị gừng cay nồng, gừng kháng khuẩn và khử mùi rất tốt

Gừng là nguyên liệu thân quen trong căn bếp của người Á Đông. Vị gừng cay nồng, gừng kháng khuẩn và khử mùi rất tốt. Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng gừng như sau: Gừng tươi không cần bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng đun với nước sôi khoảng 10 phút. Đợi khi nguội thì sử dụng làm nước súc miệng hàng ngày. Để tăng tính hiệu quả thì bạn có thể kết hợp thêm trà xanh.

12. Vỏ bưởi

Tinh dầu dồi dào trong vỏ bưởi kết hợp cùng chất cay mạnh chính là vũ khí tuyệt vời để bạn loại bỏ mùi hôi miệng. Cách chữa hôi miệng tại nhà từ thiên nhiên bằng vỏ bưởi đơn giản như sau: Rửa sạch vỏ bưởi, cắt thành từng miếng nhỏ vừa miệng. Nhai vỏ bưởi để tinh chất trong vỏ được tiết ra và thấm trực tiếp vào răng miệng chúng ta. Cách này hiệu quả cao nhưng vỏ bưởi đắng và hăng nên khá khó nhai. Bạn có thể áp dụng cách khác là nấu vỏ bưởi lấy nước và súc miệng 2 lần/ngày với nước này. Hơi thở thơm mát sẽ sớm quay trở lại với bạn.

13. Bột quế

Rất nhiều bác sĩ ca ngợi khả năng kháng khuẩn của bột quế. Ngay từ thời xa xưa, con người đã biết dùng bột quế để như một cách chữa hôi miệng hữu hiệu.

Bạn có thể tự pha nước súc miệng bột quế bằng cách khuấy bột quế với nước ấm đến khi bột quế tan hết. Khi súc miệng thì hãy ngậm trong 30 giây và đảo đều dung dịch khắp khoang miệng để mọi ngóc ngách của miệng chúng ta đều được vệ sinh nhé!

14. Giấm táo – Cách chữa hôi miệng lâu năm dứt điểm nhanh chóng

Giấm táo được lên men tự nhiên nên chứa nhiều axit có lợi cho răng miệng. Tuy hơi khó uống nhưng hãy kiên trì áp dụng cách điều trị hôi miệng này, bạn sẽ nhận được hiệu quả rõ rệt. Bạn pha một muỗng giấm táo vào nước lọc rồi uống trước mỗi bữa ăn, nếu uống sau ăn thì có thể uống trực tiếp giấm mà không cần pha nước.

15. Đinh hương

Đinh hương vẫn còn xa lạ với người Việt và cũng không dễ tìm ở Việt Nam. Tuy nhiên nếu có cơ hội sử dụng đinh hương thì bạn hãy áp dụng nguyên liệu này để làm cách điều trị tình trạng hôi miệng nhé. Bạn ngậm đinh hương khô sau đó nhai kỹ liên tục trong 5 – 7 phút. Sau đó nhả bã hoa và súc lại miệng với nước tinh khiết. Ngoài ra thì bột hoa đinh hương cũng có công hiệu tương tự, bạn hoà bột với nước ấm và súc miệng cũng là cách hay.

16. Sữa chua

Một nghiên cứu khoa học đã cho thấy các hợp chất khiến bạn bị hôi miệng như hydro sunfua sẽ bị tiêu giảm không ít nếu bạn ăn sữa chua mỗi ngày. Sữa chua cũng khiến lợi của chúng ta chắc khoẻ hơn và giảm mảng bám trên răng.

17. Bột nở

Bột nở không chỉ có công dụng làm bánh mà nhờ tính axit nên nguyên liệu này có thể ngăn cản mùi hôi miệng. Cách xử lý vấn đề hôi miệng bằng bộ nở có hai lựa chọn cho bạn.

• Lựa chọn thứ nhất: Hoà bột nở với nước ấm rồi súc miệng hai lần sáng tối. Hiệu quả sẽ có sớm.
• Lựa chọn thứ hai: Trộn bột nở với kem đánh răng và dùng hàng ngày để miệng hết mùi hôi mà răng lại trắng sáng.

18. Cam thảo

Cam thảo rất quen thuộc trong y học phương Đông. Loại thảo mộc này có mùi thơm và vị thanh ngọt. Bạn chỉ cần uống nước sắc cam thảo mỗi ngày để miệng dần hết mùi khó chịu. Ngoài ra thì có thể kết hợp cam thảo với một số vị thuốc khác như táo nhục, quất bì, tế tâm,… nặn thành viên hoàn uống 1 – 2 viên sau ăn, mỗi ngày uống một lần.

19. Nước vo gạo

Nước vo gạo chứa rất nhiều vitamin B nên bạn đừng bỏ đi nhé! Hàm lượng vitamin B1, B3, B5 kết hợp với các khoáng chất tốt và axit amin trong nước gạo sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng răng miệng. Đặc biệt, vitamin PP trong nước vo gạo có công dụng tuyệt vời là đẩy lùi mảng bám, phòng ngừa sâu răng và hạn chế hôi miệng. Để sử dụng nước vo gạo thì bạn cần đun sôi trong vòng hai phút và pha thêm một chút muỗi. Tiếp theo là súc miệng và thực hiện 2 lần một ngày là sẽ thấy kết quả.

20. Rau mùi tây

Rau mùi tây có nhiều chất diệp lục và hương thơm đặc biệt nên có thể tiêu diệu vi khuẩn gây mùi khó chịu ở miệng của bạn. Công thức chữa trị chứng bệnh hôi miệng bằng lá mùi tây như sau: Ép mùi tây lấy nước, pha nước này với muối tinh khiết. Bảo quản dung dịch trong chai sạch và súc miệng mỗi ngày. Khi súc miệng thì ngậm trong vòng 3 – 5 phút để hiệu quả đạt tối đa.

21. Thay đổi những thói quen gây hại để không còn hôi miệng

Hôi miệng có thể phát sinh do chính những thói quen xấu hàng ngày của chúng ta. Vì vậy bạn cần thay đổi những thói quen đó để cải thiện tình trạng răng miệng. Hãy tập giữ các thói quen tốt như sau:

• Đánh răng ngay sau khi ăn các bữa chính: Việc đánh răng sau khi ăn sẽ khiến vi khuẩn không có cơ hội phát triển trong khoang miệng của bạn. Ngoài ra thì nên sử dụng kem đánh răng có fluor và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa ở kẽ răng.
• Vệ sinh lưỡi: Đừng bỏ qua phần lưỡi vì lưỡi là nơi tồn đọng nhiều vi khuẩn. Lưỡi có những mảng trắng, vàng, nâu chính là nguyên nhân gây hôi miệng. Làm sạch lưỡi bằng dụng cụ chuyên dụng sau đó súc miệng sẽ giúp tình trạng hôi miệng giảm đáng kể.
• Không để miệng bị khô: Hạn chế sử dụng chất kích thích và uống nước đầy đủ mỗi ngày. Nhai kẹo cao su cũng là cách hay để tiết nước bọt giúp miệng đỡ khô hơn.
• Ăn uống lành mạnh và tránh thực phẩm gây mùi: Hãy ăn uống đủ chất và hạn chế các loại thực phẩm, gia vị gây mùi hôi. Đặc biệt là bạn nên ít ăn đồ chứa nhiều đường để phòng ngừa sâu răng.
• Giữ thói quen thăm khám nha khoa thường xuyên: Hãy khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần và lấy cao răng khoảng 2 lần/năm. Ngoài ra, bạn nên xem thêm quy trình lấy cao răng là gì để hiểu rõ hơn.

22. Vệ sinh răng miệng thật tốt

Vệ sinh răng miệng rất quan trọng đối với việc điều trị hôi miệng. Để mùi hôi nhanh chóng bị loại bỏ thì bạn cần đánh răng sau bữa ăn chính và dùng chỉ nha khoa loại bỏ những thức ăn thừa trên kẽ răng. Sau đó dùng nước súc miệng để khử sạch mùi hôi. Ngoài ra bạn có thể dùng Baking Soda để tẩy răng 2 lần một tuần  giữ răng luôn sạch sẽ.

Làm thế nào để phòng tránh hôi miệng?

Bên cạnh các công thức làm thế nào để hết hôi miệng từ thiên nhiên lẫn khoa học phía trên, chúng ta cần phải biết cách làm sao để ngăn ngừa tình trạng miệng bị hôi thối. Điều này sẽ giúp cho tình trạng răng miệng khỏe hơn cũng như giúp cho bạn thêm tự tin khi trò chuyện cùng người khác. (4, 5)

1. Vệ sinh răng miệng

Việc đánh răng sau khi ăn sẽ khiến vi khuẩn không có cơ hội phát triển trong khoang miệng của bạn

Cách tốt nhất để tránh hôi miệng chính là làm sạch răng miệng đầy đủ và đúng cách. Bên cạnh việc đánh răng sau ăn bữa chính 30 phút thì bạn cũng cần làm sạch các bộ phận khác trong miệng như lưỡi, khí cụ niềng răng,…Tăm nước cũng là dụng cụ rất cần thiết để làm sạch răng hoàn toàn. Và để có hơi thở thơm mát thì đừng quên dùng nước súc miệng nhé!

2. Nạp đủ nước, súc miệng bằng nước muối sinh lý

Uống nhiều nước sẽ giúp chúng ta tiết ra nước bọt nhiều hơn và miệng không bị khô, từ đó ngăn cản vi khuẩn gây mùi. Bên cạnh đó thì nên súc miệng bằng nước muối sinh lý để diệt trừ vi khuẩn tốt hơn.

3. Hạn chế thực phẩm nặng mùi

Các thực phẩm nặng mùi sẽ khiến hơi thở của chúng ta cũng bị nhiễm mùi đó. Những gia vị như tỏi, hành, mắm tôm,…hay các món ăn như sầu riêng, mắm chưng tép,…ám mùi rất lâu trong khoang miệng. Vì vậy nên hãy hạn chế ăn những thực phẩm này. Nếu ăn thì bạn hãy nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo bạc hà để khử mùi hôi. Tốt nhất vẫn là đánh răng và súc miệng ngay sau khi ăn xong để áp dụng phương pháp làm đỡ hôi miệng hiệu quả cao nhất.

Oben finden Sie alle wichtigen Informationen , wie Sie Mundgeruch zu Hause schnell und überraschend effektiv heilen können. Wenn Sie wirklich nach einer Möglichkeit suchen, Mundgeruch dauerhaft loszuwerden , sehen Sie sich die obigen Tipps zusammen mit den begeisterten Ratschlägen der Top-Zahnexperten von Parkway an!

5/5 – (1 bình chọn)

Teilen auf:

ARZT: NGUYEN DINH HUNG AN

Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung auf dem Gebiet der Odonto-Stomatologie, einem Master-Zertifikat und vielen internationalen Abschlüssen auf dem Gebiet der Zahnmedizin fühle ich mich geehrt, Mitglied der International Association of Orthodontics (WFO) und der Association of zu sein Weltimplantat (ITI). Mit praktischer Prüfungserfahrung bringe ich selbstbewusst Artikel, die den Lesern das allgemeinste und tiefste Wissen über allgemeine Zahnheilkunde vermitteln.

Bài viết liên quan

Trồng răng implant nguyên hàm giá bao nhiêu?

Tại sao nướu răng bị đen? 5 Cách khắc phục nướu răng bị đen

Nguyên nhân răng đen ở kẽ – 3 Cách phòng tránh răng đen ở kẽ

Cao răng đen là gì? 5 Cách lấy cao răng đen tại nhà

Tác dụng và tác hại của việc lấy cao răng

Tại sao răng bị đen? Chân răng bị đen có chữa được không?

6+ Möglichkeiten, Mundgeruch zu Hause vollständig zu heilen

Ngày 17/09/2020 Tham vấn y khoa : Bác sĩ Nguyễn Thị Ly

Hôi miệng không phải là bệnh có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng khiến người mắc cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Bệnh để lâu có thể trở thành mạn tính và rất khó điều trị. Hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu cách chữa hôi miệng dứt điểm, không lo tái phát.

16/07/2020 | Bỏ túi phương pháp trị nhiệt miệng cực kỳ đơn giản tại nhà 15/05/2020 | Mách bạn cách chữa dứt điểm chứng hôi miệng 24/04/2020 | Nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị nhiệt miệng hiệu quả 1. Tìm ra nguyên nhân để có cách chữa hôi miệng dứt điểm

Trước khi tìm hiểu về cách chữa hôi miệng, chúng ta cần tìm ra những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Bệnh hôi miệng ở mỗi người rất khác nhau và có thể bắt nguồn từ một hay nhiều nguyên nhân. 

Hôi miệng gây ra nhiều rắc rối trong giao tiếp cũng như cuộc sống hàng ngày

Một số nguyên nhân thường gặp đó là:

– Vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn phát triển mạnh gây mùi hôi.

– Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang,…

– Có vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng,… 

– Mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản.

– Sử dụng thực phẩm gây mùi hoặc hút thuốc lá nhiều.

Với mỗi nguyên nhân trên, bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng hơi thở. Đối với bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan, cần phải điều trị dứt điểm các bệnh lý này thì mới có thể chấm dứt tình trạng hôi miệng. 

Những người không mắc bệnh lý mà bị hôi miệng có thể là do vệ sinh kém hoặc do sử dụng nhiều thực phẩm gây mùi, sử dụng thuốc lá gây khô miệng và hôi miệng. Với trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý, bệnh nhân có thể áp dụng những cách chữa hôi miệng dưới đây để có được hơi thở thơm tho hơn.

 Hôi miệng có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân

2. Làm gì để phòng tránh bệnh hôi miệng?

Nếu đang bị hôi miệng không do bệnh lý, bạn có thể áp dụng những cách sau để cải thiện hơi thở của mình. 

2.1. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Mỗi ngày bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần, tốt nhất nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần không quá 3 phút. Cần phải đánh răng kỹ và sạch sẽ để loại bỏ hết các mảng bám cũng như thức ăn thừa trên răng, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. 

Sau khoảng 2 đến 3 tháng sử dụng bàn chải, bạn cần thay bàn chải khác để đảm bảo vệ sinh và tránh bị hôi miệng. Bạn cũng cần dùng thêm chỉ nha khoa, nước súc miệng, cạo lưỡi,… để làm sạch hoàn toàn khoang miệng.

2.2. Uống nhiều nước, súc miệng bằng nước, nước muối 

Đối với những người bị hôi miệng tạm thời do đồ ăn thức uống gây ra, bạn có thể trị hôi miệng “thần tốc” bằng cách uống nước sau khi ăn. Nước sẽ giúp cuốn trôi đi phần thức ăn thừa trong khoang miệng, từ đó giúp cải thiện tình trạng hơi thở của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước muối để tăng hiệu quả sát khuẩn.

Tại sao không dùng nước súc miệng? Có thể bạn chưa biết trong nước súc miệng có thành phần cồn, nó sẽ khiến miệng bạn bị khô, giảm tiết nước bọt. Nước bọt là chất khử trùng tự nhiên của khoang miệng, nếu thiếu nước bọt, vi khuẩn sẽ sinh sôi nhiều hơn và khiến bệnh hôi miệng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, hãy thường xuyên dùng nước lọc để súc miệng.

Hãy nhớ ăn thật hạn chế các thức ăn nặng mùi để miệng luôn thơm tho

2.3. Hạn chế thực phẩm nặng mùi

Những loại thức ăn có nhiều tinh dầu như tỏi, hành, các loại thực phẩm giàu chất béo, đường sẽ để lại mùi rất lâu trong miệng. Để trị hạn chế hơi thở có mùi, bạn cần hạn chế tối đa những thực phẩm này. Nếu có sử dụng, cần phải vệ sinh kỹ càng sau khi ăn các loại thức ăn có mùi hoặc để lại mùi trong miệng.

3. Cách chữa hôi miệng dứt điểm tại nhà

Bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để đẩy lùi bệnh hôi miệng khó chịu này.

3.1. Muối và ngò gai

Bạn có thể đun ngò gai với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó để nguội rồi thêm một chút muối để sử dụng làm nước súc miệng. Bạn nên súc miệng 2 – 3 lần/ngày, sau 1 tuần bạn có thể nhận thấy sự khác biệt. 

3.2. Gừng 

Gừng giúp cải thiện tình trạng hơi thở có mùi rất tốt

Gừng có tính kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng và giúp hơi thở thơm tho hơn. Bạn có thể dùng gừng tươi cắt lát mỏng, uống cùng với trà hoặc ăn cùng chanh để làm sạch miệng, diệt khuẩn và cải thiện hơi thở. 

Mỗi ngày ăn 2 – 3 lát gừng, duy trì trong 1 tuần liên tục sẽ giúp hơi thở của bạn được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý chỉ nên dùng những lát gừng mỏng, nếu không thể chịu được mùi vị của gừng bạn cũng có thể dùng với trà mà không cần ăn.

3.3. Sữa chua

Sữa chua có tác dụng ức chế sự sản sinh hydrogen sulfide nên được xem là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả. Sữa chua cũng giúp tạo nên môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn có lợi phát triển, giúp bảo vệ răng miệng cũng như hệ tiêu hóa.

3.4. Chanh

Chanh có khả năng diệt khuẩn nên cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi khó chịu ở miệng. Chỉ cần sử dụng nước cốt chanh và muối để súc miệng, chải răng, chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn cũng như những mảng bám gây mùi. Hãy dùng chanh vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở được cải thiện nhanh chóng.

3.5. Mật ong

Mật ong cũng là một trong số những thực phẩm có chứa chất kháng khuẩn vô cùng hữu hiệu. Có thể pha mật ong với chanh và sử dụng để súc miệng hàng ngày. Đây cũng là một cách giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản.

3.6. Rau húng chanh

Rau húng chanh cũng là một mẹo trị hôi miệng rất hiệu quả 

Cách dùng húng chanh có phần phức tạp hơn những loại thực phẩm ở trên. Bạn cần phơi khô lá húng chanh rồi đem đi sắc thật đặc, ngậm trong 5 – 7 phút. Bạn có thể dùng nước sắc này mỗi ngày để có được hơi thơ thơm tho, dễ chịu. 

Những cách chữa hôi miệng dứt điểm mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà trên đây chỉ áp dụng cho hơi thở có mùi nguyên nhân không phải do bệnh lý. Nếu hôi miệng do bệnh lý thì cần điều trị khỏi bệnh mới chấm dứt được mùi hôi của miệng.

Nếu cảm thấy bản thân bị hôi miệng hay có vấn đề về răng miệng, hãy đến MEDLATEC để được thăm khám và điều trị một cách tốt nhất. Đặt lịch thăm khá, giảm thời gian chờ đợi qua hotline 1900 56 56 56.

Để được tư vấn trực tiếp cùng bác sĩ và hiểu rõ tình trạng răng – miệng của mình, Quý khách hàng cũng có thể liên hệ ngay đội ngũ tiến sĩ, bác sĩ trên 15 năm kinh nghiệm của Hệ thống nha khoa MedDental – Medlatec tại:

– Tổng đài: 1900 4000 66 | Đường dây nóng: 0969 789 888

– Website : meddental.vn 

– Địa chỉ cơ sở:

•  Cơ sở 1: 87 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội
•  Cơ sở 2: 03 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
•  Cơ sở 3: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
•  Cơ sở 4: 42-44-66 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội
•  Cơ sở 5: 31 Ngõ 23 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

Đăng ký khám, tư vấn

ĐĂNG KÝ

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành

Cơ sở vật chất hiện đại

Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%

Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng

Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

---

Video [Kháp phá] Cách Trị Hôi Miệng Vĩnh Viễn Tại Nhà Cực Kỳ Hiệu Quả mới nhất 2023