Nịt bụng có tốt không – Tất tần tật thông tin về nịt bụng

Nịt bụng có tốt không? Bạn đang băn khoăn và tìm kiếm thông tin về nịt bụng. Prettywoman.vn tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Hi vọng sẽ hữu ích với bạn. Nào chúng ta bắt đầu thôi

Thời gian cập nhật: 3:36 chiều, ngày 22 tháng 6 năm 2020 Số lần đọc: 8865

Sau khi sinh con, tất cả phụ nữ cũng sử dụng đai cân, các chuyên gia khẳng định rằng không có lợi ích gì

Thời gian gần đây, để giảm mỡ vùng bụng và kiểm soát vòng eo sau khi sinh con, nhiều chị em đã bắt đầu sử dụng đai để định hình vòng eo. Có một thực tế là tại các phòng khám sản khoa hay các trung tâm tập luyện thể thao, rất nhiều chị em yêu cầu hút mỡ bụng bằng đai lưng hay một số phương pháp khác rất cân nhắc. Đó là cách giảm vòng eo mà không cần quan tâm đến chế độ ăn uống và tập luyện có chọn lọc, mặc dù nhiều chuyên gia, bác sĩ cảnh báo tác hại của nó.

Các chuyên gia không khuyến khích sử dụng thắt lưng

Dưới góc độ chuyên môn sản phụ khoa, giải đáp những thắc mắc, băn khoăn của các mẹ về việc dùng đai giảm mỡ sau sinh “phình to” – bác sĩ Khoa Sản A2 (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội), trưởng khoa Sản – Lưu Quốc Khải cho biết, bản thân ông cũng đã nghe nhiều. Tin tức về các mẹ sau sinh đang tìm đai giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đai hông hay gen không có chức năng đốt mỡ hay giảm mỡ vùng bụng, sử dụng đai hông chỉ có thể giúp giảm căng thẳng và phục hồi cơ bụng trong thời gian sớm nhất. Tuy nhiên, việc sử dụng thắt lưng không đúng cách cũng mang đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn.

Bác sĩ cho biết thêm, sản phụ phải mất hơn nửa tháng nếu sinh thường, hơn 1 tháng rưỡi nếu sinh mổ. Nếu mẹ sử dụng áo nịt ngực trong giai đoạn này, vết mổ lâu hơn có thể gây đau và vết mổ lâu lành. Nhiều mẹ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu ngay sau khi sinh con, tần suất sử dụng máy rung không đủ cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ sau sinh.

Khi được hỏi liệu việc sử dụng gen nịt bụng có thực sự giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ bụng và định hình vòng eo hay không, các chuyên gia giải thích rằng sự phát triển và chuyển hóa các chất trong cơ thể đều do gen kiểm soát. Quy định. Ở phụ nữ, khi mang thai sẽ làm tăng trọng lượng và mỡ bụng. Tuy nhiên, nó chỉ tăng ở một mức độ nhất định chứ không phải là mãi mãi.

Sử dụng gen hay đai không mang lại hiệu quả giảm béo như các mẹ mong đợi. Trên thực tế, sử dụng đai sẽ chỉ tạo cảm giác bụng nhỏ lại chứ lượng mỡ trong cơ thể sẽ không biến mất. Ngoài ra, việc đeo đai liên tục sẽ khiến người dùng phải nén bụng, từ đó hạn chế ăn vào dẫn đến giảm cân, nhưng đây là giảm toàn bộ chứ không riêng gì vùng eo … Vì vậy, nhiều người hiểu nhầm về đai. Bụng nhưng giảm mỡ bụng.

Đây là điều không được các bác sĩ khuyến khích, không nên lạm dụng hoặc tin quá nhiều các biện pháp giảm mỡ bụng qua thắt lưng hay quảng cáo trên mạng những phương pháp này có hại cho sức khỏe của bạn. Phụ nữ muốn giảm béo sau sinh cần lấy lại vóc dáng nhanh chóng, tập luyện thể dục thể thao hợp lý, ăn uống hợp lý để cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Thay vì sử dụng đai lưng, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp

Cô Trần Lan Anh – Health Trainer – chia sẻ quan điểm về việc nhiều chị em sử dụng băng quấn bụng sau khi sinh con để giảm mỡ bụng, tăng lưu lượng máu, giãn nở mạch máu giúp bài tiết mồ hôi nhanh hơn mà không giảm mỡ vùng bụng. Thông thường, khi tập giảm eo cần siết cơ bụng, đai eo để người tập thả lỏng chứ không phải siết cơ bụng. Do đó, tác dụng không giảm mỡ vùng bụng, nguy hiểm hơn là khi toàn bộ phần thân giữa bị đai bụng ép chặt thì thể tích khoang bụng cũng bị thu hẹp dẫn đến khó thở, hụt hơi và mất sức. sức lực.

Do đó, các cơ quan nội tạng không được cung cấp đủ máu kịp thời gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hầu hết, chị em luôn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đau đầu do lượng máu lên não không đủ. Nhiều người thậm chí còn thở không đều, dẫn đến thiếu oxy và ngất xỉu.

Trên thực tế, nhiều chị em sử dụng đai nịt bụng từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 sau sinh. Đây là lúc tử cung được phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn không nên mặc áo nịt ngực, vì như vậy sẽ khiến máu vùng xung quanh không đủ. Sinh non gen trong bụng sẽ gây rối loạn tuần hoàn, lưu thông máu kém và kéo theo nhiều hệ lụy khác, đó là chưa kể đến việc vết mổ chưa lành hẳn… ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể mẹ.

Chưa kể, đai ôm sát vào da sẽ hạn chế mồ hôi chảy vào bụng và gây bít tắc lỗ chân lông. Những người có làn da nhạy cảm dễ bị mẩn đỏ, ngứa ngáy và mắc nhiều bệnh ngoài da khác.

Một điểm nữa là có thể có vấn đề cơ học ở dạ dày, thường là bệnh trào ngược dạ dày, do chiếc áo nịt này tạo áp lực quá lớn lên bụng và dạ dày khiến thức ăn tích trữ trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản.

Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa. Khi axit trào ngược lên thực quản, nó có thể gây ra chứng ợ chua, chướng bụng, đầy hơi. Những người bị hội chứng ruột kích thích hoặc đeo đai khi đi tiểu có thể làm tăng áp lực ổ bụng, làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn và gây hại cho gan, lá lách và thận.

Muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh con, chị em cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý như: không ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, uống nhiều nước.

Nên chọn theo quy luật sáng trưa tức là ăn no, tối giảm.

* Bữa sáng: năng lượng mới cho ngày mới

* Bữa trưa: phục vụ vào buổi tối

* Bữa tối: hạn chế tiêu hóa

Bạn có thể chia nhỏ khẩu phần ăn, thay vì ăn ba bữa trong ngày thì nên chia thành ba bữa chính và hai bữa phụ, mỗi bữa nên ăn ít hơn. Sự phân hủy này sẽ khiến bạn lâu đói hơn và cho bạn thời gian để hấp thụ hết lượng calo nạp vào cơ thể.

Có rất nhiều bài tập đơn giản có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả như tập yoga, bởi yoga nhẹ nhàng, có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, tăng độ dẻo dai cho cơ thể, giúp giải phóng năng lượng. Trong giai đoạn này, mẹ không còn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và đau đớn khi mang thai và sinh nở.

Để tránh những hậu quả không đáng có, chị em nên sáng suốt lựa chọn các phương pháp giảm cân làm đẹp an toàn.
Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/ram-ro-trao-luu-chi-em-sau-sinh-dung-dai-nit-bung-tieu-mo-hay-nghe-chuyen-gia – Ly-giai-d225532.html https://eva.vn/sau-sinh/sau-sinh-chi-em-nao-cung-dung-dai-nit-bung-tieu-mo-chuyen-gia-khang- Dinh -vo-tac-dung-c126a416070.html

Chức năng của bụng là gì? Tôi có nên đeo đai lưng khi tập thể dục?

346.906 lượt xem

Hiện nay có nhiều thông tin trái chiều về vai trò của nịt ,   liệu có nên đeo khi tập thể dục hay không   . Điều này khiến chị em hoang mang không biết đâu là thông tin chính xác. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy xem ngay bài viết sau để cập nhật những thông tin chính xác nhất về cách quấn đai nịt bụng giảm béo nhé! Chức năng của bụng là gì?

Chức năng của bụng là gì?

Ở đây bạn có thể tìm thấy những lợi thế của việc hóp bụng!

Giúp vòng 2 thon gọn hơn

Der   dickere Bauch nach dem Kaiserschnitt   oder einfach das Fett im Taillenbereich durch viel Sitzen und  Bewegungsmangel macht verlegen  . Sie möchten cũng schnell einen festeren, schöneren Bauch besitzen?

Chỉ với vài thao tác nịt bụng đơn giản bằng các loại quần áo định hình là vòng 2 của bạn sẽ được định hình ngay lại. Sau một thời gian sử dụng thì lớp mỡ bụng sẽ dần biến mất giúp phần bụng thon gọn hơn.

Giúp nâng cơ vòng 1

Khi được hỏi nịt bụng có tác dụng gì nhiều chị em trả lời rằng việc này chỉ có tác dụng giảm mỡ, cải thiện vòng eo. Tuy nhiên trên thực tế thì nịt bụng còn có tác dụng nâng cơ giúp vòng 1 của bạn săn chắc hơn đấy!

Giúp tôn dáng vòng 3

Khi sử dụng gen/đai nịt bụng, chị em sẽ cảm nhận được vòng 3 của mình trở nên cong hơn, quyến rũ hơn.

Định hình vóc dáng

Các loại đai hay gen nịt bụng có tác dụng “nén” mỡ thừa vùng bụng tốt, định hình eo làm vóc dáng của bạn cân đối hơn. Từ đó bạn có thể diện những bộ cánh bó sát để tôn lên vòng eo nhỏ nhắn và săn chắc của mình.

Giúp định hình cột sống

Một tác dụng nữa của nịt bụng là nó định hình giúp cột sống không bị cong đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa đau cột sống.

>> Xem thêm: Sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?Cách nịt bụng hiệu quả – Nịt bụng có ảnh hưởng gì không?

Cách nịt bụng hiệu quả

Cách nịt bụng hiệu quả như thế nào?

Bạn có thể nịt bụng bằng các đai nịt bụng, áo định hình hoặc bằng những chiếc quần gen bụng, định hình đang được bán trên thị trường. Để đạt được hiệu quả và giảm thiểu những tác động xấu khi nịt bụng, bạn cần dựa vào tình trạng cơ thể của bản thân.

  • Nếu cơ thể bạn bình thường thì mỗi ngày nịt từ 4 – 6 tiếng và sử dụng đều đặn ít nhất 4 tháng để có kết quả như ý.
  • Đối với phụ nữ mới sinh: tiến hành nịt bụng sau sinh 1 tháng nếu bạn sinh thường và sau 2 tháng nếu sinh mổ.
  • Tuyệt đối không nịt bụng giảm mỡ khi đang mang thai hoặc mắc một số bệnh như trào ngược dạ dày, táo bón,…
  • Không nên nịt liên tục, chỉ sử dụng khoảng vài giờ/ngày, thắt chặt vừa phải và tháo đai trước khi đi ngủ để cơ thể không bị khó chịu.
  • Để hiệu quả giảm eo nhanh, chị em nên áp dụng cùng với các phương pháp khác như chườm muối, massage bụng, quấn nóng, …
  • Bên cạnh đó cũng cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Lưu ý: Dừng nịt bụng khi cơ thể có những biểu hiện: dị ứng vùng da bụng, khó thở,, đau tức ngực, đau vùng bụng,…

>> Bạn có biết: Phụ nữ sau sinh nên sử dụng gen bụng hay quần áo định hình

Nịt bụng có ảnh hưởng gì không?

Nịt bụng không đúng cách có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày – thực quản

Theo các chuyên gia y tế, các loại áo nịt ngực gây áp lực lên vùng bụng và dạ dày lớn, khiến các chất chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản, vì vậy nếu áo nịt quá chặt trong thời gian dài, bạn có thể mắc bệnh trào ngược dạ dày – viêm thực quản.

Đối với phụ nữ mới sinh con nếu đeo nịt bụng quá sớm sẽ ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành… từ đó ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể.

Đeo nịt không đúng cách có thể khiến khí huyết lưu thông kém, khí huyết kém lưu thông, da đen sạm, phát sốt, nổi mụn, lở loét trên vành. Ngoài ra, bạn còn có thể bị đau bụng, khó thở… Nếu đeo không đúng cách, đeo quá chặt trong thời gian dài. Tôi có nên mặc áo nịt ngực khi tập thể dục?

Tôi có nên mặc áo nịt ngực khi tập thể dục?

Khi tập thể dục thể thao, yoga, chạy bộ,… đeo đai lưng, hay thắt lưng là vấn đề thường gặp của nhiều người.

Đai nịt bụng khi tập luyện là biện pháp lý tưởng để đốt cháy mỡ thừa vùng bụng và eo. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, cơ thể cần nhiều oxy hơn bình thường nên cần sử dụng gen nịt bụng đúng cách để đảm bảo cung cấp đủ oxy cho cơ thể nhé!

  • Chọn kích cỡ và loại áo corset phù hợp với bạn như đai gen / định hình, quần định hình, áo định hình… và chất liệu.
  • Không mặc áo ngực khi mang thai.
  • Chọn gen có tính linh hoạt và không mặc quá chật.
  • Ra nhiều mồ hôi khi vận động, nên thường xuyên rửa thắt lưng.

Hi vọng bài viết trên có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc: Chức năng của đai nịt bụng là gì? Tôi có nên mặc áo nịt ngực khi tập thể dục? Tôi hy vọng những nội dung chia sẻ trên là hữu ích đối với bạn!

Hãy truy cập ngay META.vn hoặc gọi hotline sau để được nhân viên tư vấn cụ thể và lựa chọn sản phẩm giay dan tuong phù hợp nhất.

Tại Hà Nội:   56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy  Tel   : 024.3568.6699  trong thành phố. TP.HCM:   716-718 Điện Biên Phủ, Q.10, Q.10  ĐT:    028.3833.6666303 Hùng Vương, Q.9, Q.5  ĐT:    028.3833.6666

>> Xem thêm   :

  • 3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản đến không ngờ
  • Tôi có thể đeo băng bụng sau khi sinh mổ bao lâu?
  • Thắt lưng có tốt không? Mốt giảm béo và giảm vòng eo hàng đầu
  • Phụ nữ sau sinh nên sử dụng gen bụng hoặc áo định hình
  • Bạn có nên mặc áo nịt ngực vào ban đêm? Lời khuyên chuyên gia
  • Hà nội
  • Đà Nẵng
  • Nha Trang
  • Hải phòng
  • Hạ long
  • Đảo phú quốc
  • Hồ Chí Minh

Yêu cầu bác sĩ Vinmec đăng ký khám bệnh


Video Nịt bụng có tốt không – Tất tần tật thông tin về nịt bụng

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết Nịt bụng có tốt không – Tất tần tật thông tin về nịt bụng! Prettywoman.vn hi vọng đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn. Xem thêm các bài viết cùng danh mục Hỏi đáp. Mọi ý kiến thắc mắc hãy comment bên dưới, chúng tôi sẽ phản hồi sớm nhất có thể. Nếu thấy hay hãy chia sẻ bài viết này cho nhiều người được biết. Prettywoman.vn chúc bạn ngày vui vẻ