Cách có làn da trắng hồng – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Mách bạn: 10 cách góp phần giúp da trắng hồng tự nhiên
Mục lục [ – ]
Một làn da trắng hồng tự nhiên mà vẫn khỏe mạnh chắc chắn là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làm thế nào để có được làn da trắng hồng thì không phải ai cũng biết và việc chăm sóc da để làm trắng da tự nhiên không quá khó nhưng cũng không phải dễ. Nhìn nhận về sự khó khăn này của việc làm đẹp, bài viết dưới đây của Quaythuoc.org mong muốn chỉ ra cho bạn 10 cách để sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên tại nhà hiệu quả.
Cụ thể, sau đây là 10 cách giúp bạn có làn da trắng hồng tự nhiên:
1. Bổ sung vitamin C
Vitamin C là thành phần giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn bã nhờn xuất hiện trên da, từ đó thu nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra, vitamin C còn hỗ trợ tái tạo da sau mụn, giúp mờ vết thâm và sẹo mụn, giúp đẩy lùi hoàn toàn sắc tố làm trắng hồng da rất tốt.
Vậy làm cách nào để tăng cường vitamin C? Để tăng cường và bổ sung vitamin C, bạn có thể sử dụng 2 cách như sau:
- Cách 1: Bổ sung vitamin C bằng các loại trái cây như chanh, cam, dâu tây, ớt, cà chua, dưa gang, đậu xanh,…
- Cách 2: Dùng Thuốc Vitamin C: Khi sử dụng cách 1 này, bạn lưu ý chỉ nên dùng tối đa 250 mg / ngày và không được dùng quá liều tối đa để tránh những biến chứng không mong muốn.
2. Bổ sung nhiều vitamin A
Retinol (hay còn gọi là Vitamin A) là thành phần cơ bản của da và giúp da khỏe mạnh, căng mọng và tràn đầy sức sống. Do đó, việc cơ thể thiếu vitamin A là nguyên nhân khiến da yếu. Vì vậy, muốn có làn da khỏe đẹp, bạn đừng quên bổ sung đủ lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể hàng ngày.
Để bổ sung vitmain A bạn có thể bổ sung qua 1 số thực phẩm chứa nhiều Vitamin A như: sữa không béo, sò, lòng đỏ trứng, cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua hoặc các sản phẩm tối màu khác.
3. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và ô nhiễm
Ánh sáng mặt trời có chứa các tia UVA và UVB – là 2 loại tia có hại đối với làn da sẽ giúp da dễ bị nám, tàn nhan, đen da và thậm chí có thể gây ung thư da. Vì thế để giúp làn da được khỏe đẹp thì bạn đừng quen che chắn cho làn da mỗi khi phải ra ngoài đường bằng các sản phẩm như kem chống nắng, áo chống nắng,…
Cũng tương tự như vậy không khí ô nhiễm cũng tác động rất nhiều tới làn da của bạn. Không khí bị ô nhiễm có thể khiến cho làn da bị hư hại, gây xỉn da, mọc mụn,… Vậy nên, bạn cần chú ý không nên ở quá lâu tại những nơi bị ô nhiễm.
4. Sử dụng các sản phẩm làm sáng da
Các sản phẩm làm trắng da chứa hydroquinone hoặc axit kojic giúp làm giảm sắc tố melanin trong da khi sử dụng làm cho làn da trắng hơn. Đây cũng là cách giúp bạn có làn da trắng hồng tự nhiên, tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm làm trắng da bạn cũng lên lưu ý lựa chọn những sản phẩm phù hợp, chính hãng và đảm bảo để tránh xảy ra tình trạng tiền mất tật mang.
5. Bổ sung đủ nước mỗi ngày
Theo khuyến, cao mỗi ngày cơ thể người cần bổ sung từ 8-10 ly nước, tức là 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp quá trình đào thải, thanh lọc độc đố bên trong cơ thể được tốt hơn, từ đó sẽ giúp làn da được khỏe mạnh và sạch sẽ hơn.
Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” một ly cocktail trái cây thay thế nhé.
6. Tập thể dục thường xuyên
Sự vận động của các bộ phận trên cơ thể sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông các mạch máu dưới da. Từ đó các độc tố dưới da được loại bỏ, đồng thời cung cấp đầy đủ lượng máu cho làn da, đem lại vẻ sắc hồng lên đôi má.
Một số bài tập thực hành yoga, hít thở không khí trong lành mỗi buổi sáng sẽ có tác dụng tích cực trong việc tạo nên làn da trắng hồng tự nhiên cho bạn đấy nhé!
7. Sử dụng chanh tươi
Chanh là loại quả có hàm lượng vitamin C rất cao (là thành phần thường có trong các lại mỹ phẩm giúp làm trắng da, đều màu da và chống oxy hóa).
Chanh sẽ giúp bạn có được 1 làn da đều màu, trắng sáng và còn giúp bạn loại bỏ tàn nhang, thâm mụn. Ngoài ra, chanh còn có chứa các loại acid, giúp loại bỏ lớp tế bào chết già cỗi trên da và thay bằng lớp da mới, tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.
8.Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn sẽ tác động rất nhiều tới khả năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da. Vì thế việc bạn thường xuyên ngủ muộn sẽ khiến cho làn da bị sạm đi, tốc độ lão hóa sẽ nhanh hơn.
Ngược lại, khi bạn ngủ đúng giấc và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo.
Vậy nên, hãy tạo cho mình thói quen ngủ đúng giấc, đủ giấc mỗi ngày để bảo vệ làn da cũng như giúp làn da khỏe đẹp hơn nhé!
9. Đắp mặt nạ thường xuyên
Các loại mặt nạ từ thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, độ ẩm và giúp làn da bạn trở nên mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản và gần gũi như dưa chuột, dau dền, chuối, đu đủ… bạn có thể dễ dàng chăm sóc da ngay tại nhà 1-2 lần/tuần. Cụ thể cách sử dụng các sản phẩm có sẵn quanh nhà để giúp bạn có được 1 làn da trắng hồng như sau:
- Mặt nạ dưa chuột: Cho 1 quả dưa chuột, 1/4 chén nước cốt chanh, 5 muỗng cà phê mật ong, và 5 muỗng cà phê sữa vào máy xay sinh tố và trộn đều. Sau đó đổ hỗn hợp ra 1 cái bát và khuấy cho đồng nhất hỗn hợp và bỏ vào tủ lạnh 6h đồng hồ. Quét hỗn hợp lên mặt mỗi ngày 1 lần sau khi tắm và trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và khăn sạch.
- Mặt nạ rau dền: Trộn 1/4 cốc nước ép rau dền hoặc 1 cốc lá rau dền với một lượng nhỏ nước ấm trong 15 đến 25 phút.
- Mặt nạ chuối: Chọn quả chuối chín đều, sau đó dầm nát thịt quả rồi trộn với sữa chua hoặc mật ong. Đắp hỗn hợp này trong khoảng 20 phút rồi đi rửa sạch bằng nước ấm và khăn sạch.
- Mặt nạ đu đủ: Gọt bỏ vỏ và hạt đu đủ, đem thịt quả xay nhuyễn với một thìa dầu hạnh nhân để tăng khả năng dưỡng ẩm. Đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch.
- Làm mặt nạ khoai tây: Khoai tây chứa các chất tẩy trắng mà làm cho da sáng hơn trong khi điều trị mụn. Nghiền khoai thành bột, làm cho bột nhão với một chút sữa, và áp dụng cho da, mỗi lần 15 phút. Cách dùng khác là thái những lát khoai tây và để lên da trong 15 phút.
- Làm mặt nạ hạnh nhân: Ngâm vài quả hạnh trong nước qua đêm. Đổ nước, trộn hạnh nhân với hoặc mật ong hay sữa, và sử dụng bằng cách dán vào da. Sau khi nó khô, rửa sạch nhẹ nhàng.
- Machen Sie eine Tomaten-Gesichtsmaske: Als natürliches Bleichmittel werden Tomaten mit etwas Zitronensaft gemischt und 15 Minuten lang auf die Haut aufgetragen, bevor sie abgespült werden.
10. Befeuchten Sie Ihre Haut jeden Tag
Neben der Zufuhr von Nährstoffen, dem Auftragen von Sonnencreme, dem Trinken von ausreichend Wasser usw. vergessen Sie nicht, Ihre Haut täglich zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen!
Auch wenn Sie jeden Tag nur 1 Schicht Sonnencreme und kein Make-up auftragen, sollten Sie es sich dennoch zur Gewohnheit machen, Ihre Haut jeden Tag mit Make-up-Entferner, Make-up-Entferner, Reiniger und Peeling zu reinigen, um alle Schmutzschichten und abgestorbene Haut zu entfernen.
Sau khi làm sạch da mặt, bạn đừng quên dưỡng ẩm cho da, nhất là vào những ngày hanh khô hoặc khi vừa tẩy tế bào chết xong. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và mịn màng.
Viên uống làm đẹp da hiệu quả được chuyên gia khuyên dùng
- Biocystin
- Tôi ngâm
- BIOMAX
- Rubi GSV
- Picybio
- Skincystin
- Chăm sóc Proskin
- mặt tiền
Kem làm sáng da tự nhiên
- ánh sáng sáu
- Kem tự nhiên Neoplant
- Tránh-Kem
- Neutriderm
- da aderma
- Collagen Tây Thi
- Gammaphil-Creme
- hoa thiên lý
- Xin chào kem ban đêm
- Kem Enat
- Sắc màu mùa xuân Cre
- Axit hyaluronic
tin tức tương tự
-
Thực phẩm có thể đẩy lùi ung thư (P1)
Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm có thể giúp chống lại các căn bệnh ung thư ác tính như ung thư dạ dày, ung thư trực tràng, ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ..
-
50 Trường Dược Tốt Nhất Tại Hoa Kỳ 2016 Dành Cho Những Bạn Trẻ Muốn Đi Du Học
Đây là danh sách 50 trường để cho các bậc phụ huynh cũng như là các bạn trẻ đang có nhu cầu đi du học ngành dược tại Mỹ có thể tham khảo để chọn cho mình những địa điểm phù hợp và tốt nhất cho bản thân mình.
-
Cách chọn phật thủ đẹp và bảo quản chúng ra sao
Cách chọn quả phật thủ cũng như cách bảo quản chúng như thế nào để có thể chọn được những trái phật thủ ưng ý nhất để thờ cúng
-
Chuyện về cây thất diệp nhất chi hoa
Thất diệp nhất chi hoa là vị thuốc thanh nhiệt giải độc đầu bảng. Nó có một lịch sử lâu đời. Là thánh dược để điều trị rắn cắn, mụn nhọt
-
Chuyện kể về vị thuốc Hạ khô thảo
Chuyện kể về vị thuốc hạ khô thảo được ds Nghiêm Đức Trọng viết lại
50 besten Pharmazieschulen in den USA 2016 für junge Leute, die im Ausland studieren möchten
Video Cách có làn da trắng hồng và 7 điều bạn có biết ?
Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết Cách có làn da trắng hồng và 7 điều bạn có biết ? ! Pretty Woman hi vọng đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn. Xem thêm các bài viết cùng danh mục Da đẹp. Mọi ý kiến thắc mắc hãy comment bên dưới, chúng tôi sẽ phản hồi sớm nhất có thể. Pretty Woman chúc bạn ngày vui vẻ
“