Cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
- Trang chủ
- vẻ đẹp cho làn da
- Top 15 cách làm đẹp da mặt tại nhà mà bạn cần biết
Top 15 cách làm đẹp da mặt tại nhà mà bạn cần biết
Vẻ đẹp của khuôn mặt luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, cách làm đẹp này tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng khó khăn khi những tác động có hại từ bên ngoài môi trường có thể tấn công làn da bất cứ lúc nào. Vậy làm sao để chăm sóc da mặt hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 15 cách làm đẹp nhà dễ dàng.
Mục lục
- 1. Làm đẹp da mặt bằng dưa leo
- 2. Dưỡng da mặt bằng dầu oliu
- 3. Da đẹp nhờ mật ong
- 4. Làm đẹp da mặt bằng dầu dừa
- 5. Chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo
- 6. Da khỏe nhờ nha đam
- 7. Làm đẹp da mặt bằng tinh bột nghệ
- 8. Chăm sóc da mặt bằng đu đủ
- 9. Làm sáng da mặt bằng cà chua
- 10. Da khỏe đẹp nhờ sữa tươi không đường
- 11. Dưỡng ẩm cho da bằng vitamin E
- 12. Đẹp da nhờ lựa chọn mỹ phẩm thông minh
- 13. Da khỏe đẹp nhờ các loại thực phẩm
- 14. Đẹp da nhờ lối sống lành mạnh
- 15. Làm đẹp da từ bên trong
Mục lục
- 1. Làm đẹp da mặt bằng dưa chuột
- 2. Chăm sóc da mặt bằng dầu oliu
- 3. Da đẹp nhờ mật ong
- 4. Làm đẹp da mặt bằng dầu dừa
- 5. Chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo
- 6. Da khỏe đẹp nhờ nha đam
- 7. Làm đẹp da mặt bằng nghệ
- 8. Chăm sóc da mặt bằng đu đủ
- 9. Dưỡng trắng da mặt bằng cà chua
- 10. Da khỏe đẹp nhờ sữa tươi không đường
- 11. Dưỡng ẩm da với vitamin E
- 12. Đẹp da nhờ lựa chọn mỹ phẩm thông minh
- 13. Da khỏe đẹp nhờ các loại thực phẩm
- 14. Đẹp da nhờ lối sống lành mạnh
- 15. Làm đẹp da từ bên trong
1. Làm đẹp da mặt bằng dưa chuột
Dưa leo chứa các chất chống oxy hóa và có độ pH phù hợp cho làn da giúp giảm thâm mắt, dưỡng ẩm, tái tạo da, trị mụn, ngoài ra còn có khả năng làm dịu và chống lão hóa da. Bạn có thể kết hợp các nguyên liệu như tinh bột nghệ, nước cốt chanh, mật ong, bột yến mạch,… để tại thành hỗn hợp mặt nạ dưa chuột và áp dụng 2-3 lần/tuần.
Sở hữu làn da trắng hồng và rạng rỡ luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ hiện nay
2. Chăm sóc da mặt bằng dầu oliu
Vào thời xưa, nhiều người phụ nữ đã biết sử dụng dầu oliu để chăm sóc da như dưỡng ẩm, tẩy rửa,.. và cho đến bây giờ những công dụng ấy vẫn còn hiệu quả. Trong dầu oliu có chứa các chất béo lành mạnh như bơ, vitamin A, E giúp dưỡng ẩm, phục hồi da cháy nắng chống lão hóa và làm dịu da. Bạn có thể dùng dầu oliu với muối biển để tẩy da chết hoặc với ¼ quả bơ để duy trì làn da khỏe mạnh, săn chắc.
3. Da đẹp nhờ mật ong
Mật ong là nguyên liệu rất phổ biến trong các công thức làm đẹp từ thiên nhiên, nó chứa vitamin A, B, C, E cùng các khoáng chất như kẽm, đồng, các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và kéo dài sự tươi trẻ cho làn da. Bạn có thể sử dụng mật ong với nước cốt chanh, nước ép cà chua, sữa tươi, tinh bột nghệ,…
Nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong làm đẹp của chị em tại nhà là mật ong
4. Làm đẹp da mặt bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa vitamin E và các chất khác có tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện làn da khô, tăng cường độ ẩm, chống oxy hóa, giảm mụn và làm mờ thâm sạm.
Thoa dầu dừa lên da kết hợp với massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước ấm, duy trì thực hiện trong thời gian dài sẽ mang lại làn da căng mịn.
TOP 5 cách dưỡng da bằng dầu dừa hiệu quả ngay tại nhà
Công dụng của dầu dừa không chỉ là chăm sóc sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da. Trong đó, dưỡng da bằng dầu dừa đang được nhiều chị em áp dụng.
Xem tiếp
5. Chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp làm trắng sáng, dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông, hơn nữa nó còn có khả năng chống lão hóa và giảm mụn.
Bạn sử dụng phần tinh bột gạo đã lắng xuống đáy để massage da mặt, áp dụng 3-4 lần/tuần để cho hiệu quả dưỡng da tốt.
6. Da khỏe đẹp nhờ nha đam
Nha đam chứa các loại vitamin A, E và các dưỡng chất khác giúp làm dịu da, giảm viêm, giảm mụn, trắng sáng và ẩm mịn. Bạn có thể kết hợp nha đam với mật ong để dưỡng trắng và se khít lỗ chân lông.
7. Làm đẹp da mặt bằng nghệ
Hoạt chất chính trong nghệ là Curcumin (tinh thể ánh tím, nâu đỏ) giúp chống viêm tốt
Nghệ có các chất chống oxy hóa giúp giảm mụn, mờ thâm, làm trắng và ngừa lão hóa da. Bạn có thể kết hợp nghệ với mật ong để dưỡng da.
Cách làm đẹp từ mặt nạ tinh bột nghệ dưỡng da bạn nên biết
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ là phương pháp làm đẹp được ưa chuộng. Cùng bỏ túi một vài cách làm đẹp từ tinh bột nghệ và những lưu ý nhất định phải…
Xem tiếp
8. Chăm sóc da mặt bằng đu đủ
Đu đủ chứa vitamin A, B, C cùng hàm lượng caroten, enzyme cao giúp dưỡng trắng da, chống lão hóa và giảm viêm sưng. Sử dụng đu đủ để tẩy tế bào chết, ngăn mụn hình thành và giảm thâm nám hiệu quả khi kết hợp với chanh, sữa tươi và mật ong.
9. Dưỡng trắng da mặt bằng cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin A, B, C, magie, kali cùng các chất chống oxy hóa khác đem lại làn da trắng sáng mịn màng, ngừa lão hóa và cải thiện làn da cháy nắng. Các enzyme giúp tẩy da chết, ngăn ngừa mụn, thâm sạm và làm đều màu da. Bạn có thể dùng nước ép cà chua hoặc kết hợp nước ép cà chua làm mặt nạ với bột yến mạch, nước cốt chanh, bơ,…
10. Da khỏe đẹp nhờ sữa tươi không đường
Sữa tươi có chứa vitamin A, D, E, axit lactic giúp tẩy da chết, làm dịu da và dưỡng trắng hiệu quả. Bạn có thể dùng sữa tươi không đường để làm sữa rửa mặt, tẩy trang, mặt nạ dưỡng da. Kết hợp với mật ong, bột yến mạch, dầu oliu,… dùng đều đặn 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
11. Dưỡng ẩm da với vitamin E
Vitamin E với khả năng chống oxy hóa, dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa các nếp nhăn, tăng cường độ ẩm cho làn da và làm mờ thâm sạm. Vitamin E có thể tìm thấy trong các nguyên liệu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, bơ, trong thực phẩm như các loại hạt, rau xanh hay trong các viên uống. Bạn có thể lấy tinh chất vitamin E trong viên uống bôi lên da hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác làm mặt nạ.
Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa nếp nhăn cho da
12. Đẹp da nhờ lựa chọn mỹ phẩm thông minh
Sử dụng mỹ phẩm có chọn lọc giúp cải thiện làn da tốt hơn và tránh được các tình trạng kích ứng hoặc bôi kem mãi mà vẫn không đẹp, cụ thể như sau:
- Sử dụng các sản phẩm làm đẹp da có thành phần lành tính.
- Các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và uy tín.
- Chọn kem dưỡng da ban ngày có thành phần chống nắng.
- Sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học như AHA, BHA. Vì chúng có khả năng làm sạch sâu trong lỗ chân lông, tẩy da chết nhẹ nhàng và không ma sát mạnh gây tổn thương da như tẩy da chết vật lý (dạng hạt, gel,..).
- Nên chọn một loại kem dưỡng ẩm cho bước cuối cùng của chu trình chăm sóc da, đây sẽ là bước khóa ẩm và khóa lại toàn bộ dưỡng chất đã thoa lên da trước đó.
Lựa chọn mỹ phẩm đúng cách vừa giúp tiết kiệm chi phí vừa hạn chế tổn thương da
13. Da khỏe đẹp nhờ các loại thực phẩm
Bạn nên bổ sung các dưỡng chất làm đẹp da mặt như các loại vitamin và chất khoáng có trong trái cây, rau xanh và các loại củ quả. Bởi lẽ, chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C, ít dầu mỡ và chất béo sẽ mang lại làn da căng mướt và mịn màng.
Song song đó, bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ chất bột đường trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nguyên nhân là do chất bột đường sẽ tạo ra nhiều AGEs. Trong khi đó, AGEs là một sản phẩm của quá trình đường hóa trên Protein gây ra nhiều tác động tiêu cực cho làn da như:
- Làm da mất đi khả năng đàn hồi, nâng đỡ làm da nhăn, chảy xệ do bẻ gãy cấu trúc phân tử collagen.
- Khiến da đen, sạm, nám vì kích thích Melanocyte tăng hoạt động dẫn đến tăng sản xuất Melanin.
Ăn gì để đẹp da? Những thực phẩm tốt cho da bạn nên bổ sung
Ăn gì để đẹp da là thắc mắc của nhiều người hiện nay. Bởi song song việc chăm sóc da đúng cách mỗi ngày, bổ sung các thực phẩm tốt cho da cũng là…
Xem tiếp
14. Đẹp da nhờ lối sống lành mạnh
Luyện tập thể dục mỗi ngày
Tập luyện sẽ kích thích cơ thể nóng lên, tăng lưu thông máu, giãn nở lỗ chân lông và làm thoát mồ hôi, giúp cho các tuyến dầu, bã nhờn trên da được loại bỏ hoàn toàn, ngoài ra nó còn hỗ trợ quá trình tái tạo Collagen trong da giúp duy trì độ đàn hồi, làm mờ sẹo và vết thâm, đem lại sự tươi tắn cho làn da.
Tập thể dục đều đặn làm tăng lưu thông máu để cung cấp oxy và dưỡng chất đến các vùng da, giúp da khỏe và hồng hào, chậm lão hóa
Luôn cấp nước đầy đủ cho da và cơ thể
Cấp nước thường xuyên cho da mỗi ngày là yếu tố quan trọng không chỉ giúp cho làn da duy trì được độ ẩm tự nhiên mà còn hỗ trợ quá trình làm đẹp da mặt, giúp da luôn mịn màng và tươi tắn. Bạn có thể áp dụng biện pháp cấp nước như uống đủ nước, khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để dưỡng ẩm cho da bên trong.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích
Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… sẽ gây tác động nghiêm trọng đến cơ thể cũng như làn da. Đặc biệt, sử dụng các chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Trong khi đó, một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho làn da có thời gian phục hồi và tái tạo các tế bào mới. Từ đó, làn da sẽ duy trì độ đàn hồi tự nhiên và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt.
Áp dụng các phương pháp làm sạch sâu cho da
Làm đẹp da mặt bằng các phương pháp làm sạch sâu là xu hướng làm đẹp mới giúp loại bỏ và làm sạch hoàn toàn các yếu tố gây hại như mỹ phẩm, bụi bẩn… Từ đó góp phần chống lão hóa da, đem lại vẻ trẻ trung và mịn màng cho làn da. Các phương pháp phổ biến hiện nay bao gồm xông hơi, đắp mặt nạ, massage thư giãn cho da… Khi thực hiện các phương pháp này, bạn cũng nên tìm hiểu và chú ý không nên lạm dụng quá nhiều, vì như vậy sẽ gây phản tác dụng cho da.
Áp dụng các phương pháp thải độc da đúng cách sẽ giúp làm sạch da và trẻ khỏe từ trong ra ngoài
15. Làm đẹp da từ bên trong
Xu hướng làm đẹp da bằng các sản phẩm đường uống đang rất phổ biến hiện nay bởi tính an toàn, sự tiện dụng cũng như giá cả phải chăng. Hiểu được điều đó, các nhà nghiên cứu khoa học đã sản xuất RiTANA thông qua dây chuyền công nghệ hiện đại viên uống đẹp da của Mỹ.
Mỗi viên uống RiTANA là sự chắt lọc và kết hợp hài hòa những tinh chất có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên như L-Glutathione thiên nhiên, tinh chất Sakura (chiết xuất từ hoa anh đào), tinh chất Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), P. Leucotomos, Collagen,…
RiTANA kết hợp các tinh chất quý từ tự nhiên để mang đến hiệu quả làm đẹp an toàn, lâu dài
RiTANA giúp làm mờ sạm nám, trắng da nhờ hoạt động ức chế và đổi màu các sắc tố Melanin, tác động sâu vào bên trong giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa, chống nắng và “nhả nắng” góp phần duy trì làn da luôn rạng rỡ, căng mịn.
Như vậy, viên uống RiTANA chính là lựa chọn không thể bỏ qua nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp từ trong ra ngoài. Chỉ cần sử dụng 2 viên mỗi ngày, bạn đã cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da. Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả làm đẹp da mặt, bạn có thể kết hợp RiTANA với các phương pháp khác như sử dụng mặt nạ thiên nhiên, chống nắng kỹ càng cho da trước khi ra ngoài, dinh dưỡng tốt cho da, lối sống sinh hoạt lành mạnh…
Hiện người dùng có thể mua viên uống RiTANA tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website Ecogreen.com.vn.
Xem thêm
- Top 7 loại mặt nạ dưỡng da giữ ẩm không thể bỏ qua
- Top 10 cách chăm sóc da mặt trắng mịn màng tại nhà
- 5 cách làm trắng da mặt cho nam tại nhà
- Cách trị nám tại nhà bằng thiên nhiên: Lựa chọn nào hiệu quả, an toàn?
(4.64★ | 1000 Đánh giá)
AddThis Sharing Buttons
Share to Facebook FacebookShare to Twitter TwitterShare to Pinterest Pinterest
AddThis Sharing Buttons
Share to Facebook FacebookShare to Twitter TwitterShare to Pinterest Pinterest
Andere Beiträge
Skin Beauty Pills und TOP 5 Dinge, die moderne Frauen wissen müssen
Schöne Hautpillen sind das Geheimnis der Hautpflege, das von vielen Frauen verwendet wird, um ihre Jugend für immer zu bewahren. Obwohl…
Lesen Sie weiter >>>
Ist frisches Kollagen echt, wie wirkt es?
Frisches Kollagen gibt es in vielen Formen wie Seren, Cremes oder Masken, die direkt auf die Haut aufgetragen werden. Der Preis der…
Lesen Sie weiter >>>
Welches Kollagengetränk ist am besten für die Haut, wie wählt man es aus?
Moderne Frauen entscheiden sich dafür, Kollagen zu trinken, um das Altern nach dem 25. Lebensjahr umzukehren. Frauen sollten jedoch …
Lesen Sie weiter >>>
Was ist Kollagen? 9 Wirkungen von Kollagen für Gesundheit und Haut
Wenn Kollagen mangelhaft oder geschwächt ist, treten im Körper eine Reihe von Problemen auf, von denen das offensichtlichste ist …
Lesen Sie weiter >>>
Ist weiße Injektion wirklich effektiv?
Viele Frauen möchten heute schnell weiße Haut haben. Das ist auch das Quellbild…
Lesen Sie weiter >>>
Was ist Glutathion? Dinge, die Sie nicht über Glutathion wissen
Glutathion ist ein starkes Antioxidans, das die Hautalterung bekämpft und eine aufhellende Wirkung hat. Zeit in der Nähe …
Lesen Sie weiter >>>
Startseite
Teilen von Iron Woman
10 einfache Möglichkeiten, die Gesichtshaut zu Hause zu verschönern
10 einfache Möglichkeiten, die Gesichtshaut zu Hause zu verschönern
Um eine schöne Haut zu haben, müssen Sie einen gesunden Lebensstil und die richtige Pflege haben. Anstatt viel Geld für Schönheitssalons oder teure Produkte auszugeben, die nicht für Ihren Hauttyp geeignet sind, sollten Sie einfache Hausmittel in Betracht ziehen, um gute Ergebnisse zu erzielen. .
1. Trinken Sie viel Wasser
Wasser enthält 70 % der Zusammensetzung des menschlichen Körpers. Zu den Verwendungszwecken von Wasser gehören: Unterstützung stabiler Stoffwechselprozesse, Entgiftung des Körpers, Begrenzung von Nierensteinen… Insbesondere hilft Wasser, den Feuchtigkeitshaushalt der Haut auszugleichen, die Haut glatt und jung zu halten.
Muốn làn da khỏe mạnh, mỗi ngày bạn nên bổ sung lượng nước đầy đủ từ 1.5 lít – 3 lít nước. Đây là cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản cũng như hiệu quả nhất. Lượng nước nạp vào cơ thể phụ thuộc vào cân nặng, các hoạt động thể chất nhiều hay ít.
Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn các loại trái cây như cam, bưởi, dưa hấu, mận… uống nước ép, dùng nhiều canh trong các bữa ăn.
2. Rửa mặt và tẩy tế bào chết
Trong quy chuẩn làm đẹp bước đầu tiên không thể thiếu chính là rửa mặt. Rửa mặt giúp loại bỏ lớp bụi bẩn, trang điểm sau một ngày dài. Đây là bước quan trọng nhất trong cả quy trình làm đẹp da mặt tại nhà.
Việc đầu tiên, bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt hợp với làn da của mình. Khi rửa mặt nên lưu ý không rửa quá mạnh tay hoặc dùng móng tay chà vào da để tránh gây ra những tổn thương trên lớp biểu bì hoặc chảy xệ.
Ngoài việc rửa mặt, tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn mang đến làn da trắng hồng và mịn màng hơn.
3. Dưỡng ẩm cho da
Da khô mất ẩm, da dầu mất nước làm bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra. Tuy nhiên có một quan niệm sai lầm của những cô nàng da dầu, chính là không dưỡng ẩm. Theo các chuyên gia da liễu, không cung cấp đủ độ ẩm cho da khiến tuyến dầu tiết ra lượng dầu nhiều hơn để cấp ẩm cho da. Từ đó, làn da của bạn luôn trong tình trạng bóng dầu.
Dù bạn thuộc da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da hỗn hợp bạn không nên quên việc cấp ẩm cho da thông qua kem dưỡng.
Cách làm đẹp da mặt đơn giản để dưỡng ẩm cho da là sử dụng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn dùng các loại mặt nạ tự nhiên như nha đam, mật ong, bơ, chuối… đây là những nguyên liệu dễ mua và an toàn khi làm đẹp tại nhà.
Xem ngay: Cách chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ không để lại thâm mụn
4. Xông hơi da mặt
Việc tiếp xúc với khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời hàng ngày làm da dễ bị mụn, lỗ chân lông to, xỉn màu, khô ráp… Xông hơi da mặt mở lỗ chân lông giúp loại bỏ những bụi bẩn, chất nhờn trên bề mặt da một cách dễ dàng. Xông hơi cho da còn làm lưu thông máu huyết giúp da hồng hào hơn.
Kết hợp nước xông với một số loại nguyên liệu như sả, chanh, bạc hà hoặc một số loại tinh dầu còn có thể giúp loại bỏ một số loại mụn cám, thu nhỏ lỗ chân lông.
Tìm hiểu: Thực phẩm chứa vitamin c
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ được xem là một bộ máy sắp xếp cũng như sửa chữa của cơ thể suốt một ngày mệt nhọc. Lợi ích của giấc ngủ mang lại:
- Giúp não bộ được phục hồi và làm việc hiệu quả hơn
- Làm tăng tuổi thọ
- Tăng hệ miễn dịch
- Giúp suy nghĩ tích cực, giảm stress
- Mang lại vóc dáng cân đối
- Đẹp da, chống lại các quá trình lão hóa
Ngủ đủ giấc mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, đồng thời giúp da khỏe đẹp. Vì thế, mỗi ngày bạn nên ngủ từ 7-9 giờ để có được làn da khỏe mạnh hạn chế các vấn đề nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm dưới da. Bên cạnh đó, giúp da có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến da khô, nếp nhăn.
6. Tập thể dục
Lợi ích của việc tập thể dục ắt hẳn rất nhiều người biết thông qua quá trình vận động, bài tiết mồ hôi, giúp hệ tuần máu hoạt động tốt hơn. Nhưng bạn có biết tập thể dục mang lại lợi ích rất lớn đối với làn da?
Da là một trong những bộ phận quan trọng tham gia vào hoạt động bài tiết, thải độc thông qua các lỗ chân lông ra bên ngoài. Quá trình bài tiết qua da vô tình kéo theo những bụi bẩn ở nang lông ra bên ngoài.
Tập thể dục điều hòa hệ tuần hoàn máu làm sản sinh các tế bào hồng cầu, kích thích sản xuất collagen. Từ đó, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da căng mịn, hồng hào, trẻ đẹp.
Xem ngay: Hướng dẫn 8 cách làm đẹp da sau sinh cho mẹ bầu
7. Sử dụng kem chống nắng
Một trong những cách làm đẹp da mặt mà bạn không được quên là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Đây được xem là một lớp bảo vệ da hiệu quả, chống lại nhiều nguyên nhân gây hại cho da.
Kem chống nắng được sản xuất như một lớp lá chắn chống lại tác nhân gây hại lớn nhất cho da là các tia UV từ ánh nắng. Những tia UV này có khả năng phá vỡ kết cấu của làn da khiến da thiếu sắc, chảy xệ, nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn, lỗ chân lông to, thậm chí là ung thư da.
Việc thoa kem chống nắng là điều bắt buộc cho mỗi loại da. Thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài. Ngoài ra, bạn nên đội nón, che dù, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để làn da bạn luôn khỏe mạnh.
8. Hạn chế đưa tay lên mặt
Tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều vật dụng, trang thiết bị. Khi tiếp xúc sẽ dễ dàng mang nhiều vi khuẩn, bụi bẩn. Trung bình một người thường chạm tay lên mặt 3,6 lần/giờ. Đôi khi là vô tình chạm trực tiếp tay lên mặt, hoặc dùng một vật gì đó chạm vào mặt. Điều này là thói quen rất xấu làm hại da mặt vì có thể làm lây lan nhiều loại vi khuẩn.
Việc đưa tay lên mặt khiến làn da bạn dễ bị mụn, chảy xệ. Chống cằm được cho là những nguyên nhân tạo nên những nếp nhăn trên khuôn mặt bạn.
Vì thế, để làn da không bị tổn hại, việc đưa tay lên mặt cũng nên hạn chế.Trước khi dùng tay để rửa mặt hoặc skincare, bạn nên rửa sạch tay với xà phòng nhé.
9. Massage mặt với sữa tươi không đường
Sữa tươi là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng đối với sức khỏe. Đặc biệt, với thành phần lành tính sữa tươi là một trong những nguyên liệu chăm sóc da vô cùng hiệu quả và an toàn.
Ungesüßte Frischmilch enthält viel natürliche Milchsäure. Dies ist ein mildes Bleichmittel, das hilft, die Haut auf natürliche Weise zu reinigen und dunkle Zellen und Melasma auf Ihrer Haut zu entfernen. Als Ergebnis wird die Haut hell und glatt
Frische Milch ohne Zucker in Kombination mit einer Gesichtsmassage hilft den Inhaltsstoffen, tief in die Haut einzudringen und Nährstoffe bereitzustellen, um eine glatte, gerötete Haut zu stimulieren.
Xem ngay: Khám phá và điều trị các nguyên nhân gây khô môi
10. Ăn uống lành mạnh
Với cuộc sống hiện đại, bận rộn ngày nay, bạn rất dễ khiến bạn ăn uống một cách cẩu thả. Chọn thực phẩm nhiều tinh bột, chất béo không lành mạnh, thiếu chất xơ và vitamin.
Việc thiếu hụt chất dinh dưỡng dễ khiến cơ thể suy nhược, sức khỏe giảm sút, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tiêu hóa, tiểu đường và tim mạch. Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là “thủ phạm” hủy hoại làn da và khiến da bị lão hóa nhanh chóng, các dấu hiệu như nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn, nang lông to.
Tìm hiểu: Nên uống gì để đẹp da
Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm cung cấp đủ protein, chất béo có lợi như axit béo omega-3 và đặc biệt là các loại thực phẩm tốt có chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Các loại thực phẩm được coi là “cứu cánh” cho làn da đẹp mà bạn nên ăn bao gồm:
- Cá có nhiều dầu omega 3: cá hồi, cá trích, cá thu…
- Thực phẩm giàu vitamin: ổi, cam, bưởi, quýt, ớt, súp lơ xanh …
- Thực phẩm giàu chất xơ và khoáng chất: bông cải xanh, rau diếp, rau dền, cải xoăn …
- Các loại hạt: óc chó, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng…
Xem thêm:
Đau đầu trong những ngày “đèn đỏ”: khắc phục như thế nào?
Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao lâu?
Bạn có thể ăn gì trong những ngày “đèn đỏ” và không thể làm gì?
Nguồn tham khảo:
Làm thế nào để có được làn da sáng đẹp – https://www.wikihow.com/Get-Beautiful,-Glowing-Skin
10 biện pháp khắc phục tại nhà để có làn da tươi sáng – https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/home-remedies-for-glowing-skin
Chia sẻ trên facebook
Chia sẻ trên google
Chia sẽ trên Twitter
Video Cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản và 12 điều bạn có biết ?
Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết Cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản và 12 điều bạn có biết ? ! Pretty Woman hi vọng đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn. Xem thêm các bài viết cùng danh mục Da đẹp. Mọi ý kiến thắc mắc hãy comment bên dưới, chúng tôi sẽ phản hồi sớm nhất có thể. Pretty Woman chúc bạn ngày vui vẻ
“