Các loại sinh tố giảm cân – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Giảm cân lành mạnh trong 1 tuần với những loại sinh tố này
Giảm cân bằng sinh tố là phương pháp được nhiều chị em áp dụng hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu những loại sinh tố giúp giảm cân hiệu quả nhất nhé.
xem lướt qua
1. Sinh tố dâu tây giảm béo bạc hà 2. Sinh tố giảm béo đẹp da dưa hấu chanh vàng 3. Sinh tố bơ chuối 4. Sinh tố xoài, kiwi và bạc hà 5. Sinh tố giảm béo đẹp da trà xanh, táo và dứa 6. Dâu tây, táo – và dứa sinh tố 7. sinh tố chuối dâu tây 8. sinh tố táo tây cần tây 9. sinh tố cà chua giảm cân 10. sinh tố việt quất 11. sinh tố dưa chuột chanh 12 sinh tố cam cà rốt 13. café chuối Sinh tố sữa giảm cân 14. Sinh tố sữa yến mạch 15.
Cách giảm cân chắc chắn nhất là thông qua chế độ ăn uống khoa học và luyện tập. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm là vô cùng quan trọng. Trái cây được xem là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, enzym, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể đồng thời cung cấp lượng năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày. Lựa chọn sinh tố làm thức uống để giảm cân không chỉ nhanh chóng mà còn rất an toàn.
Sinh tố giảm cân đầu tiên với dâu tây bạc hà
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và thưởng thức. Món sinh tố giải khát này có tác dụng thanh lọc cơ thể và cung cấp cho cơ thể bạn 350 calo , khiến sinh tố dâu tây bạc hà trở thành bữa sáng lý tưởng để bắt đầu ngày mới.
2 ly sinh tố đẹp da giảm béo dưa hấu chanh vàng
Dưa hấu chứa nhiều đường tự nhiên và vitamin tốt cho làn da và vóc dáng. Vị ngọt thanh của dưa hấu kết hợp với vị chua ngọt của chanh vàng tạo nên một thức uống giảm cân tuyệt vời.
3 Sinh tố chuối bơ
Bơ và chuối là những loại trái cây tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe vì chúng cung cấp lượng protein, chất béo và năng lượng dồi dào. Ngoài ra, Sinh tố chuối bơ rất thích hợp cho bữa sáng bận rộn, đơn giản mà bổ dưỡng.
4 sinh tố xoài, kiwi và bạc hà
Sinh tố Xoài, Kiwi và Bạc hà là những món sinh tố giải khát rất thích hợp cho mùa hè. Sự kết hợp hương vị độc đáo của các loại trái cây sẽ khiến bạn say mê.
5 cách giảm cân mịn đẹp da trà xanh, táo và dứa
Sinh tố trà xanh, táo và dứa rất thích hợp cho những bạn vừa muốn giảm cân vừa muốn thanh lọc cơ thể, chống lão hóa. Đây là loại sinh tố thích hợp cho buổi sáng, vì nó có chứa trà xanh chống buồn ngủ rất hiệu quả và giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
6 Sinh tố dâu tây, táo và dứa
Dứa dường như là loại trái cây được ưa thích trong các món sinh tố. Vị ngọt tự nhiên của dứa, kết hợp với hương thơm của dâu tây và táo sẽ đem lại cho bạn một món sinh tố giải nhiệt thơm mát.
7 Sinh tố dâu tây và chuối
Bắt đầu ngày mới bằng sinh tố dâu tây và chuối hoặc bổ sung dinh dưỡng sau bữa tập với loại sinh tố này, cơ thể bạn sẽ được cung cấp nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào mà không sợ dư cân.
- Cách làm sinh tố chuối thay cho bữa sáng
7 Sinh tố táo cần tây
Cần tây chứa nhiều vitamin và chất xơ có lợi lại chứa ít calo nên rất phù hợp để giảm lượng mỡ thừa đó. Cách làm món sinh tố cần tây này cũng cực kỳ đơn giản để mọi người dễ dàng chế biến ngay tại nhà.
8 Sinh tố giảm cân cà chua
Cà chua là loại quả chứa ít đường, ít calo, giàu chất xơ nên có tác dụng hỗ trợ cản trở việc hấp thụ chất béo, hạn chế tăng cân nhanh chóng. loại quả này giá thành cũng tương đối rẻ và khá dễ kiếm.
Cách làm có ngay trong bài: Giảm cân cực nhanh với món sinh tố cà chua.
9 Sinh tố việt quất
Việt quất từ lâu đã được biết đến như một loại trái cây tuyệt vời giúp chị em đẹp da giảm cân, đẹp dáng. Nó chứa chất chống oxy hóa giúp xua tan được lượng mỡ thừa nhanh chóng, đồng thời cung cấp lượng nước cho cơ thể chúng ta. Một ngày nóng bức có một ly sinh tố việt quất bên cạnh thật tuyệt phải không nào.
10 Sinh tố dưa leo chanh
Dưa leo và chanh đều là những loại quả tốt cho việc giảm cân, bằng chứng là các axit, vitamin dựa trên sự kết hợp của hai loại quả này là một cách hữu hiệu giúp hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.
- Vòng bụng giảm 4cm trong 10 ngày với món sinh tố dưa chuột uống mỗi buổi trưa
11 Sinh tố cà rốt cam
Karotten und Orangen enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, die Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren, außerdem ist die Verwendung von Orangen-Karotten-Smoothie gut für das Verdauungssystem und verleiht Ihnen eine unglaublich glatte und schöne Haut.
Zwölftel Smoothie zum Abnehmen Bananenmilchkaffee
Joghurt, Banane und Kaffee sind eine großartige Kombination für Ihre Diät zur Gewichtsabnahme. Dies ist eine großartige Auswahl an Koffein, natürlichem Zucker und Protein, ideal nach einem morgendlichen Training, sowohl köstlich als auch beim Abnehmen helfend.
13 Hafermilch-Smoothie
Món sinh tố này là sự pha trộn giữa quả việt quất và yến mạch giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn no lâu hơn trong khi giảm cân. Giúp bạn giảm khẩu phần ăn hàng ngày mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể này.
Nguồn: báo Lao Động
Thay thế những bữa sáng hay bữa phụ nhiều dầu mỡ và nhiều dầu mỡ bằng những ly sinh tố thơm ngon là cách tốt nhất để giảm cân và giữ gìn sức khỏe.
Xem thêm:
- Vừa giảm cân vừa làm cơ sở lọc có thể chỉ với các món chưa tới 20k
- Roi béo hiệu quả nhờ 3 loại sinh tố trái cây thuộc quyền sở hữu
- Medium đẹp da giảm cân chỉ với mỗi ngày 1 ly sinh tố dưa chuột và yến mạch
Bạn có thể đặt mua sinh tố tại Bách hóa XANH:
Tổng hợp 15 cách làm sinh tố giảm cân dễ dàng và đơn giản tại nhà
30426 lit xem
Một thân hình hoàn hảo luôn là niềm mơ ước của phụ nữ nhưng không hề dễ dàng chút nào! Nhân đây, chuyên mục Mẹo vặt vào bếp của Điện máy XANH giới thiệu đến bạn 15 cách làm sinh tố giảm cân ngon và dễ làm giúp quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn nhé!
xem lướt qua
1. Sinh tố Celery 2. Sinh tố khoai lang 3. Sinh tố rau bina (cải bó xôi) 4. Sinh tố cải xoăn 5. Sinh tố đào 6. Sinh tố củ dền Dâu tây Cam sinh tố 7. Sinh tố cà chua 8 Sinh tố dứa sữa chua 9. Sinh tố hạt chia dâu 10. Thanh long hạt chia Sinh tố 11. Dưa chuột Cà rốt Táo Táo Sinh tố 12. Dứa Dâu, Dưa hấu Sinh tố 13. Chuối Đu đủ Sinh tố Chuối 14. Sinh tố cà rốt Xoài 15. Sinh tố lê yến mạch
