Những loại sinh tố giảm cân – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Tổng hợp 15 cách làm sinh tố giảm cân dễ dàng và đơn giản tại nhà
30426 lượt xem
Một thân hình hoàn hảo luôn là niềm mơ ước của phụ nữ nhưng không hề dễ dàng chút nào! Nhân đây, chuyên mục Mẹo vặt vào bếp của Điện máy XANH giới thiệu đến bạn 15 cách làm sinh tố giảm cân ngon và dễ làm giúp quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn nhé!
xem lướt qua
1. Sinh tố Celery 2. Sinh tố khoai lang 3. Sinh tố rau bina (cải bó xôi) 4. Sinh tố cải xoăn 5. Sinh tố đào 6. Sinh tố củ dền Dâu tây Cam sinh tố 7. Sinh tố cà chua 8 Sinh tố dứa sữa chua 9. Sinh tố hạt chia dâu 10. Thanh long hạt chia Sinh tố 11. Dưa chuột Cà rốt Táo Táo Sinh tố 12. Dứa Dâu, Dưa hấu Sinh tố 13. Chuối Đu đủ Sinh tố Chuối 14. Sinh tố cà rốt Xoài 15. Sinh tố lê yến mạch
Giảm cân lành mạnh trong 1 tuần với những loại sinh tố này
Giảm cân bằng sinh tố là phương pháp được nhiều chị em áp dụng hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu những loại sinh tố giúp giảm cân hiệu quả nhất nhé.
xem lướt qua
1. Sinh tố dâu tây giảm béo bạc hà 2. Sinh tố giảm béo đẹp da dưa hấu chanh vàng 3. Sinh tố bơ chuối 4. Sinh tố xoài, kiwi và bạc hà 5. Sinh tố giảm béo đẹp da trà xanh, táo và dứa 6. Dâu tây, táo – và dứa sinh tố 7. sinh tố chuối dâu tây 8. sinh tố táo tây cần tây 9. sinh tố cà chua giảm cân 10. sinh tố việt quất 11. sinh tố dưa chuột chanh 12 sinh tố cam cà rốt 13. café chuối Sinh tố sữa giảm cân 14. Sinh tố sữa yến mạch 15.
Cách an toàn nhất để giảm cân chính là có một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Do đó, việc chọn lựa các loại thực phẩm vô cùng quan trọng. Trái cây được xem là nguồn cung cấp vitamin, enzyme, chất xơ và khoáng chất dồi dào cho cơ thể đồng thời bổ sung một lượng năng lượng cần thiết cho các hoạt động hằng ngày. Lựa chọn sinh tố như một loại đồ uống giảm cân không chỉ đem lại hiệu quả nhanh chóng mà còn rất an toàn.
1 Sinh tố giảm cân với dâu tây bạc hà
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và thưởng thức. Món sinh tố thơm mát này có tác dụng thanh lọc cơ thể, đồng thời cung cấp cho cơ thể bạn 350 calories, do đó, sinh tố dâu tây bạc hà sẽ là bữa sáng lý tưởng để bắt đầu ngày mới.
2 Sinh tố đẹp da giảm cân dưa hấu chanh vàng
Dưa hấu chứa nhiều đường tự nhiên và vitamin, rất tốt cho làn da và vóc dáng. Hương vị ngọt thanh của dưa hấu kết hợp với vị chua thơm mát của chanh vàng sẽ tạo nên loại thức uống giải khát giảm cân tuyệt vời.
3 Sinh tố bơ chuối
Bơ và chuối là những loại trái cây rất tốt cho quá trình tập luyện vì chúng cung cấp lượng đạm, chất béo và năng lượng tốt. Ngoài ra, sinh tố bơ chuối rất thích hợp cho bữa sáng bận rộn, đơn giản nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.
4 Sinh tố xoài, kiwi và bạc hà
Sinh tố xoài, kiwi và bạc hà là loại sinh tố thơm mát rất thích hợp cho mùa hè. Sự kết hợp hương vị độc đáo của các loại trái cây sẽ khiến bạn thích mê.
5 Sinh tố giảm cân đẹp da trà xanh, táo và dứa
Sinh tố trà xanh, táo và dứa rất thích hợp cho những bạn vừa muốn giảm cân vừa muốn thanh lọc cơ thể, chống lão hóa. Đây là loại sinh tố thích hợp cho buổi sáng, vì nó có chứa trà xanh chống buồn ngủ rất hiệu quả và giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
6 Sinh tố dâu tây, táo và dứa
Dứa dường như là loại trái cây được ưa thích trong các món sinh tố. Vị ngọt tự nhiên của dứa, kết hợp với hương thơm của dâu tây và táo sẽ đem lại cho bạn một món sinh tố giải nhiệt thơm mát.
7 Sinh tố dâu tây và chuối
Bắt đầu ngày mới bằng sinh tố dâu tây và chuối hoặc bổ sung dinh dưỡng sau bữa tập với loại sinh tố này, cơ thể bạn sẽ được cung cấp nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào mà không sợ dư cân.
- Cách làm sinh tố chuối thay cho bữa sáng
7 Sinh tố táo cần tây
Cần tây chứa nhiều vitamin và chất xơ có lợi lại chứa ít calo nên rất phù hợp để giảm lượng mỡ thừa đó. Cách làm món sinh tố cần tây này cũng cực kỳ đơn giản để mọi người dễ dàng chế biến ngay tại nhà.
8 Sinh tố giảm cân cà chua
Cà chua là loại quả chứa ít đường, ít calo, giàu chất xơ nên có tác dụng hỗ trợ cản trở việc hấp thụ chất béo, hạn chế tăng cân nhanh chóng. loại quả này giá thành cũng tương đối rẻ và khá dễ kiếm.
Cách làm có ngay trong bài: Giảm cân cực nhanh với món sinh tố cà chua.
9 Sinh tố việt quất
Từ lâu, việt quất đã được biết đến như một loại trái cây tuyệt vời giúp chị em giảm cân, làm đẹp. Nó chứa chất chống oxy hóa giúp phân tán mỡ thừa nhanh chóng đồng thời giữ cho cơ thể chúng ta đủ nước. Thật tuyệt vời khi có một ly sinh tố việt quất bên cạnh trong ngày nắng nóng phải không các bạn.
sinh tố dưa chuột mười chanh
Dưa chuột và chanh đều là hai loại trái cây rất tốt cho việc giảm cân bằng chứng là các axit và vitamin có được từ việc kết hợp hai loại trái cây này và là cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Vòng eo giảm 4 cm trong 10 ngày nhờ uống sinh tố dưa chuột vào mỗi buổi chiều
11 Sinh tố cà rốt cam
Cà rốt và cam chứa nhiều loại vitamin sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, ngoài ra, sử dụng sinh tố cam và cà rốt rất tốt cho hệ tiêu hóa và mang lại cho bạn làn da đẹp mịn màng vô cùng.
Sinh tố cà phê sữa chuối giảm cân thứ mười hai
Sữa chua, chuối và cà phê là sự kết hợp tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn. Đây là loại thức uống chứa nhiều caffeine, đường tự nhiên và protein, rất lý tưởng sau khi tập luyện buổi sáng, vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân.
13 Hafermilch-Smoothie
Món sinh tố này là sự pha trộn giữa quả việt quất và yến mạch giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn no lâu hơn trong khi giảm cân. Giúp bạn giảm khẩu phần ăn hàng ngày mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể này.
Cái gì: Zeitung Lao Dong
Thay thế những bữa sáng hay bữa phụ nhiều dầu mỡ và nhiều dầu mỡ bằng những ly sinh tố thơm ngon là cách tốt nhất để giảm cân và giữ gìn sức khỏe.
Xem thêm:
- Giảm cân và thanh lọc cơ thể với sinh tố dưới 20.000
- Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ 3 loại sinh tố trái cây được nhiều người biết đến
- Đẹp da và giảm cân chỉ với 1 ly sinh tố yến mạch dưa chuột mỗi ngày
Bạn có thể đặt mua sinh tố tại Bách hóa XANH:
Video Những loại sinh tố giảm cân và 7 điều cần lưu ý!
