Ở tuổi dậy thì có nên giảm cân không – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
- Hà nội
- Đà Nẵng
- Nha Trang
- Hải phòng
- Hạ long
- Phu Quoc
- Ho Chi Minh
Hỏi bác sĩ Phí dịch vụ Vinmec: 300.000 VNĐ
Đăng ký khám sức khỏe
Rụng nhiều tóc ở tuổi dậy thì: nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái tuổi mới lớn
Tác giả: Bích Ngân Cập nhật: 21/12/2020
Tư vấn y tế: Dr. Nguyễn Thượng Hạnh
Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì có thể là do thay đổi nội tiết tố, nhưng cũng có thể là những thói quen hàng ngày vô tình ảnh hưởng đến mái tóc.
Tuổi mới lớn là thời điểm cơ thể trải qua nhiều thay đổi nhất. Ở độ tuổi này, tóc có thể rất thẳng, bóng, tự nhiên nhưng cũng có trường hợp tóc không chỉ khô, chẻ ngọn mà còn thường xuyên gãy rụng dù đã được chăm sóc cẩn thận. lý do cho điều đó là gì? Hãy dành ít phút xem qua các cổ phiếu dưới đây để có câu trả lời nhé!
Rụng tóc là tình trạng hoàn toàn bình thường của cơ thể. Trung bình, bạn rụng từ 30 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tóc bạn rụng thường xuyên (hơn 100 sợi hoặc rụng thường xuyên khi thức dậy, chải đầu) thì đó có thể là dấu hiệu của sự lão hóa hoặc có vấn đề gì đó với cơ thể.
6 nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì
Tuổi teen là lứa tuổi rất quan tâm đến vẻ ngoài của mình, vì vậy, không có gì đáng sợ hơn khi các cô gái phải chứng kiến mái tóc của mình mỏng đi mỗi ngày. Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì như:
1. Thay đổi nội tiết tố
Khi bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì, cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi và một trong những thay đổi có ảnh hưởng lớn nhất chính là sự thay đổi của nội tiết tố. Sự thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc, thói quen ăn uống mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
Nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở tuổi dậy thì là do sự gia tăng đột ngột của hormone dihydrotestosterone (DHT) ở cả bé trai và gái. Sở dĩ lượng hormone này tăng cao là do sự mất cân bằng của hormone testosterone. Bởi với sự hỗ trợ của một loại enzyme nằm trong tuyến bã nhờn của tóc, testosterone sẽ được chuyển hóa thành DHT. DHT sau đó làm co các nang tóc, khiến tóc rụng.
2. Ảnh hưởng của thuốc gây rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì
Các loại thuốc làm thay đổi hormone cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì. Điển hình là thuốc tránh thai thường được các bác sĩ kê toa cho bạn gái sử dụng nhằm ngăn ngừa hội chứng buồng trứng đa nang hoặc kiểm soát mụn trứng cá. Ngoài ra, tóc rụng cũng có thể là do tác dụng phụ của các loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc chẹn beta và thậm chí cả vitamin A liều cao.
3. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng
Hầu như rất ít người trong chúng ta biết được rằng dinh dưỡng có vai trò có quan trọng đối với sức khỏe của làn da và mái tóc. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn trái ngược bởi rất nhiều trường hợp rụng tóc quá nhiều ở tuổi dậy thì là do thiếu dinh dưỡng. Cụ thể, nếu chế độ ăn thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết như:
- Sắt
- Protein và axit amin
- Vitamin B3
- Vitamin B7
- Kẽm
Tóc sẽ rất dễ bị giòn, khô, thậm chí các nang tóc có thể bị viêm nghiêm trọng đến mức không thể tạo ra các sợi tóc mới.
4. Ảnh hưởng của việc tạo kiểu tóc
Xu hướng làm đẹp luôn thay đổi từng ngày, để bắt kịp những phong cách thời trang thời thượng, nhiều bạn gái tuổi teen không ngần ngại sử dụng các phương pháp tạo kiểu như sấy, duỗi, nhuộm. Hậu quả là tóc bị khô, xơ, rụng quá nhiều. Không những vậy, việc buộc tóc quá chặt, buộc lên quá cao hoặc cuốn quá nhiều vòng để cố định cũng có thể khiến các sợi tóc bị căng lên, gây tổn thương chân tóc và khiến tóc rụng nhiều.
5. Bệnh lý gây rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì
Rụng tóc nhiều cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý tiềm ẩn nào đó, chẳng hạn như nhiễm trùng da đầu, bệnh đái tháo đường, tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc hoạt động kém, rối loạn da hoặc chứng rối loạn tâm lý Trichotillomania – một rối loạn ám ảnh cưỡng chế buộc bạn phải nhổ tóc liên tục trong vô thức để giải tỏa căng thẳng.
Nếu rụng tóc nhiều là do nguyên nhân này thì cơ thể sẽ có những triệu chứng đi kèm theo như da có vảy hoặc viêm, rụng tóc từng mảng lớn, mệt mỏi. Các bậc cha mẹ cần chú ý những thay đổi đi kèm theo chứng rụng tóc để có cách xử lý kịp thời.
Làm thế nào để hạn chế tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì?
Cách tốt nhất để điều trị rụng tóc nhiều là tìm ra nguyên nhân và giải quyết tận gốc vấn đề. Dưới đây là một số gợi ý để mái tóc của các bạn nữ tuổi teen trở nên khỏe mạnh và bóng mượt hơn:
- Duy trì một chế độ ăn khoa học, cân bằng với đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng với lượng calo phù hợp.
- Gội đầu bằng dầu gội phù hợp, để tóc khô tự nhiên, tránh dùng máy sấy (đặc biệt alf dùng chế độ thổi nóng) và chải tóc bằng lược thưa nhẹ nhàng khi tóc khô. Bạn cũng thể thoa một lớp dầu dưỡng có thành phần từ thiên nhiên như dầu argan hoặc dầu dừa.
- Hạn chế tạo kiểu tóc bằng các thiết bị có nhiệt độ cao, hóa chất và tránh buộc tóc quá chặt thường xuyên.
- Đi khám sức khỏe và kiểm tra sự thiếu hụt vitamin, khoáng chất, đặc biệt là sắt. Các nghiên cứu cho thấy rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì thường liên quan nhiều đến tình trạng thiếu sắt.
- Kiểm tra sự mất cân bằng nội tiết tố vì đa phần rụng tóc nhiều là do nguyên nhân này.
- Giảm căng thẳng, áp lực học tập bằng cách tham gia các hoạt động thể thao, tâm sự với người thân, nghỉ ngơi, thư giãn…
- Mát xa da đầu thường xuyên.
Nếu đã thử những bí quyết trên mà tình trạng rụng tóc vẫn tiếp diễn trong thời gian dài hoặc nếu rụng tóc quá nhiều đi kèm với các triệu chứng khác, bạn nên đưa trẻ đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác.
Giao lưu, học hỏi kinh nghiệm cùng hơn 5.000 bố mẹ khác
Chỉ cần cắm bí quyết chăm sóc con yêu miễn phí là có cơ hội nhận quà hàng tháng trong Cộng đồng nuôi dạy con. Bấm đăng ký ngay!
nuôi con
11
chủ đề
624
Bưu kiện
5k
Thành viên
Tham gia vào cộng đồng
Các chủ đề liên quan đến nuôi dạy con cái
chủ đề chung
hậu quả
Trẻ sơ sinh 0-12 tháng tuổi
hậu quả
Trẻ em 1-3 tuổi
hậu quả
Nuôi con bằng sữa mẹ
hậu quả
Sinh đôi
hậu quả
chủ đề khác
tình yêu gia đình
nuôi con
1 tháng trước
Cuộc thi “Bận rộn ở trường – Lễ khai giảng đầu tiên của tôi”
📚🖋 Ngày đầu tiên đi học của con bạn!
💞 Gửi nhiều tình yêu và những lời chúc tốt đẹp nhất đến người hùng nhỏ bé của tôi. 👨 Con bạn sắp bắt đầu hành trình học tập đầu tiên. Nhiều may mắn
… Xem thêm
66 
5340
Bình luận
Tính chỉ số BMI – Chỉ số khối cơ thể
Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để xác định xem bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của con bạn tại đây.
Tư vấn khám bệnh: Bác sĩ Nguyễn Thượng Hạnh ngày 15/06/2021
giới tính của bạn
giống đực
Giống cái
Họ bao nhiêu tuổi? (năm)
Bạn cao bao nhiêu? (cm)
Cân nặng của bạn (kg)
Tính toán ngay bây giờ
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.
nguồn tham khảo
5 nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở trẻ em gái tuổi teen https://www.foxnews.com/health/5-common-causes-for-hair-loss-in-teenage-girls Accessed 12/18/2020
Tuổi dậy thì liên quan đến rụng tóc như thế nào? https://canadianhair.ca/how-is-puberty-osystem-to-hair-loss/ Truy cập 18/12/2020
Tại sao tóc con tôi rụng nhiều và tôi phải điều trị như thế nào? https://www.healthline.com/health/hair-loss-in-children Ngày truy cập: 18.12.2020
Video Ở tuổi dậy thì có nên giảm cân không và 11 điều cần lưu ý!
