3 Cách làm siro nho nhanh nhất, đơn giản tại nhà giải khát – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Sáng dậy học cô Tiktoker cách pha sữa hạt dẻ thơm ngon
Hạt dẻ là một loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng. Hãy cùng Tiktoker học cách làm sữa hạt dẻ thơm ngon cho cả nhà thưởng thức vào buổi sáng nhé.
xem lướt qua
1. Pha chế sữa hạt phỉ 2. Pha chế sữa hạt yến mạch 3. Bước 3 Thành phẩm 4.
Món sữa hạt rất giàu đạm, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tác dụng của hạt dẻ là bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, nhất là khi thời tiết thay đổi. Vì vậy, Bách hóa XANH xin đề xuất cách pha chế sữa hạt dẻ bổ dưỡng, dễ làm để bạn có cơ hội trổ tài cùng gia đình và cải thiện thực đơn hàng ngày.
Đầu tiên Cách làm sữa hạt dẻ
Nấu ăn 45 phút Chuẩn bị 10 phút Dành cho 2 người
Nguyên liệu làm sữa hạt dẻ
-
200 gram hạt dẻ
-
20 ml xi-rô vani
-
Dụng cụ cần thiết: máy xay sinh tố có chế độ nấu sữa hạt, nồi chiên không dầu.
Mẹo Hay – Khi mua hạt dẻ, bạn nên chọn những hạt có màu nâu đỏ hoặc nâu đặc trưng, màu sắc đồng đều, vỏ bóng, bên ngoài nhất định phải có lông tơ, lớp lông này phải mịn thì mới là hạt dẻ ngon. – Lắc hạt dẻ, nếu nghe thấy tiếng kêu là hạt còn tươi, hạt dẻ bên trong có màu trắng ngà, đều màu, mùi thơm đặc trưng, không có đốm đen.
Nguyên liệu làm sữa hạt dẻ
Cách làm sữa hạt dẻ
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Đầu tiên bạn rửa sạch 200 g hạt dẻ, sau đó để ráo nước. Sau đó dùng dao rạch nhẹ 1 đường để cho hạt dẻ rang một chút cho mau chín và dậy mùi.
Rửa hạt dẻ và nướng trong 10 phút
Tiếp theo, cho hạt dẻ vào nồi chiên không khí, nướng hạt dẻ trong vòng 10 phút ở nhiệt độ 180 độ C. Sau 10 phút vớt hạt ra rửa sạch với nước để nguội rồi bóc vỏ, chọn hạt nào có màu đen nhạt thì vớt ra.
Sau khi nướng, loại bỏ vỏ và loại bỏ các hạt bị cháy
Bước 2 Làm sữa hạt dẻ
Chuẩn bị sữa hạt dẻ Tiếp theo, cho hạt dẻ vào máy xay hạt, thêm 800ml nước lọc, đậy nắp và để chế độ nấu sữa hạt trong 30 phút. Khi máy xay sôi được 10 phút thì cho 20ml vani syrup vào , đậy nắp đợi 30 phút.
làm sữa hạt dẻ
Bước 3 Thành phẩm
Sau 30 phút sữa hạt sẽ được, bạn có thể uống thử, có thể thêm sữa đặc hoặc đá cho dễ uống nếu thích.
Sau 30 phút sữa hạt đã được, bạn có thể để ráo nước
Tìm hiểu thêm: Học cách làm sữa hạt đơn giản, thơm ngon, hấp dẫn tại nhà cùng Bách hóa XANH!
2 Cách làm sữa yến mạch
Chuẩn bị 15 phút Chuẩn bị 15 phút Dành cho 2 người
Nguyên liệu làm sữa hạt dẻ yến mạch
-
1 bát hạt dẻ
-
thốt Nốt
-
Yến mạch
quá trình vật liệu
Cách làm sữa hạt dẻ yến mạch
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Hạt dẻ rửa sạch rồi cho lên bếp nấu chín .
Tiếp theo , bóc hạt dẻ và lấy hạt, cho vào máy xay cùng với một nắm yến mạch đã cán mỏng và thêm một lượng nước vừa phải , sau đó lọc bỏ bã .
quá trình vật liệu
Bước 2 Đun sôi sữa
Cho phần sữa đã lọc lên bếp đun đến khi sôi thì cho đường thốt nốt vào, để nguội.
đun sôi sữa
Bước 3 Thành phẩm
Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có món sữa hạt dẻ thơm ngon, bổ dưỡng. Khi uống có thể thêm đá hoặc 1 thìa ca cao để tăng hương vị cho sữa.
Sữa hạt dẻ yến mạch thành phẩm
Có thể bạn chưa biết: hạt dẻ là loại hạt khô nhưng lại có công dụng làm sữa và trong hạt dẻ chủ yếu là tinh bột , protein, lipid, axit béo omega-3, vitamin B1, B2, C, manga, phytosterol chứa phytosterol , phòng chống bệnh bệnh tim mạch , giảm cholesterol , tăng cường sức đề kháng , phòng chống bệnh tiểu đường, bổ thận tráng dương và hạn chế nguy cơ ung thư.
Món sữa hạt khá dễ chế biến và không tốn quá nhiều thời gian nên các bà nội trợ có thể áp dụng cách làm sữa hạt dẻ trên đây để thay đổi khẩu vị cho thực đơn ăn kiêng của gia đình.
Có thể bạn quan tâm:
-
Cách làm sữa hạt dẻ cười tại nhà
-
Cách làm sữa hạt sen bổ dưỡng tại nhà
-
Dù bạn gầy cỡ nào thì sữa bầu hạt sen cũng sẽ khiến bạn tăng cân
Thùng 16 hộp sữa đậu nành hương dưa Sahmyook 190ml
HSD còn 3 tháng
210.000₫ 250.000₫ -16%
Chọn mua
Lô 4 hộp Sữa Non LiF 180ml
HSD còn 6 tháng
24,500₫ 29,000₫-16%
chơn mua
Lốc 6 hộp sữa đậu nành Nuti Canxi 200ml
HSD còn 5 tháng
22,000₫ 26,000₫-15%
chơn mua
Lốc 6 hộp sữa đậu nành Nuti nguyên chất 200ml
HSD còn 4 tháng
22,000₫ 26,000₫-15%
chơn mua
Xem thêm 2 sản phẩm
Xem thêm sản phẩm Sữa mũ, sữa đậu
Mua đường tắt không tại Bách hóa XANH để nấu sữa hạt dẻ:
