8 Cách làm sinh tố chuối ngon không bị thâm đen tốt cho sức khỏe – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
12 cách làm sinh tố chuối bổ dưỡng đẹp da dễ uống chỉ trong 5 phút
100259 lượt xem
Ngoài món kem chuối mát lạnh phù hợp với thời tiết mùa hè thì sinh tố chuối cũng là sự lựa chọn tuyệt vời để bạn giải tỏa cơn khát. Còn chần chừ gì nữa, vào bếp cùng Điện máy XANH khám phá 12 công thức sinh tố chuối ngon tuyệt bạn nhé!
xem lướt qua
- sinh tố chuối
- Sinh Tố Chuối-Xoài
- Sinh Tố Chuối Sô Cô La
- Sinh Tố Cam Chuối
- Sinh Tố Chuối-Bơ
- Sinh Tố Dứa-Chuối
- Sinh tố chuối sữa chua
- sinh tố táo chuối
- Chuối dâu tây
- Sinh tố chuối xoài sữa tươi
- Sinh Tố Chuối Xoài Sữa Chua
- Sinh Tố Chuối Dưa Hấu
Công thức sinh tố chuối dâu tây Công thức nấu ăn khác
- sinh tố chuối
- Sinh Tố Chuối-Xoài
- Sinh Tố Chuối Sô Cô La
- Sinh Tố Cam Chuối
- Sinh Tố Chuối-Bơ
- Sinh Tố Dứa-Chuối
- Sinh tố chuối sữa chua
- sinh tố táo chuối
- Chuối dâu tây
- Sinh tố chuối xoài sữa tươi
- Sinh Tố Chuối Xoài Sữa Chua
- Sinh Tố Chuối Dưa Hấu
10 Möglichkeiten, einen köstlichen, nahrhaften und effektiven Bananen-Smoothie zur Gewichtsreduktion zuzubereiten
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho ngày dài học tập và làm việc. Thay vì sử dụng bữa sáng thông thường bạn còn có thể sử dụng sinh tố chuối thay cho bữa sáng đầy năng lượng lại ngon miệng.
Xem nhanh
1. Sinh tố chuối Nguyên liệu Cách làm sinh tố chuối Thành phẩm 2. Sinh tố chuối với các loại trái cây khác Sinh tố chuối bơ Sinh tố chuối xoài Sinh tố chuối quýt Sinh tố chuối thanh long Sinh tố chuối kiwi Sinh tố chuối dâu tây Sinh tố chuối socola Sinh tố chuối cà phê Sinh tố chuối bí đỏ 3. Cách làm sinh tố chuối để giảm cân 4.
1 Sinh tố chuối
Sinh tố chuối truyền thống là món đơn giản với chuối, sữa tươi và mật ong. Chỉ cần cho tất cả vào máy xay thêm một chút đá xay làm lạnh bạn đã có một ly sinh tố chuối tuyệt vời.
Tùy khẩu vị của bản thân mà bạn có thể tăng giảm tỉ lệ các nguyên liệu.
Chuẩn bị 5 phút Chế biến 20 phút Dành cho 2 – 3 người
Nguyên liệu
-
2 quả chuối hương
-
50ml sữa tươi
-
30ml sữa đặc
-
Mật ong
-
Chanh tươi
-
Đá xay
Mẹo hay: Cách chọn chuối ngon: Bạn nên chọn nải chuối chín không đều màu có quả chín xen lẫn quả còn xanh, trái có những vết đốm đen hoặc màu hồng đậm. Không nên chọn những quả chín đều, vỏ màu vàng đậm. Chuối chín tự nhiên sẽ chín theo phần cuống và phần thân của quả chuối. Còn chuối được ngâm hóa chất sẽ có cuống màu xanh nhưng trái chuối chín màu vàng đều. Bên canh đó, chuối chín cây khi ăn sẽ có mùi và vị ngọt tự nhiên, mềm đều. Ngược lại, chuối tẩm hóa chất khi ăn sẽ có vị chát và hơi cứng, sượng, có vị hơi chua. Cách chọn mật ong ngon: Cách đơn giản để biết được bạn có mua phải mật ong giả hay không, chỉ cần nhỏ một vài giọt mật ong vào cốc nước lọc sạch để nguội. Nếu kết quả mật ong không tan và chìm xuống dưới đáy cốc thì mật ong thật.
Cách làm sinh tố chuối
Bước 1 Xay sinh tố chuối
Đầu tiên, bạn lột bỏ vỏ chuối, cắt thành miếng nhỏ, cho vào cối xay sinh tố. Sau đó thêm nửa muỗng cà phê nước cốt chanh, 50ml sữa tươi, xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn.
Kế tiếp bạn cho thêm 10ml mật ong, đá xay (tùy thích) và 30ml sữa đặc. Xay tiếp cho sinh tố thật nhuyễn.
Xay sinh tố chuối
Bước 2 Hoàn thành
Sinh tố đã xay xong, bạn rót ra ly và thưởng thức thôi.
Hoàn thành
Thành phẩm
Sinh tố chuối mật ong có vị ngọt tự nhiên, thơm béo rất hấp dẫn.
Sinh tố chuối mật ong
2 Sinh tố chuối với các loại trái cây khác
Sinh tố chuối bơ
Sinh tố chuối bơ
Sinh tố bơ chuối thơm ngon không chỉ giúp bạn giảm cân, đẹp da, mà còn tốt cho sức khỏe. Nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin, kali, magie và các chất chống oxi hóa có trong chuối cùng lượng vitamin E dồi dào có trong bơ.
Tham khảo ngay: Dáng xinh, da đẹp với sinh tố bơ chuối thơm ngon
Sinh tố chuối xoài
Sinh tố chuối xoài
Bạn chỉ cần kết hợp 2 loại trái cây vùng nhiệt đới là chuối và xoài, sau đó xay nhuyễn có thể thêm ít sữa đặc để tạo độ béo, là đã có ngay món sinh tố xoài chuối ngon lành vừa giàu vitamin vừa giúp giải khát trong ngày nắng nóng.
Tham khảo ngay: Cách làm sinh tố xoài chuối giúp đẹp da, giải nhiệt trong ngày oi bức
Sinh tố chuối quýt
Nghe có vẻ lạ, nhưng sinh tố với quýt cho bạn hương vị lạ hấp dẫn.
Bạn chỉ cần xay nhuyễn 3 trái quýt, 1 trái chuối, cùng với 1/3 hủ sữa chua và 100ml sữa tươi. Vị chua ngọt của quýt sẽ giúp bạn chống ngán nếu liên tục sử dụng sinh tố chuối thay cho bữa sáng.
Sinh tố chuối thanh long
Sinh tố chuối thanh long với vị ngon, thanh mát thanh long hòa quyện với vị ngọt tự nhiên của chuối và độ béo từ sữa chua, sữa tươi.
Sinh tố chuối thanh long
Sinh tố chuối kiwi
Sinh tố chuối kiwi cũng là một món sinh tố thơm ngon mà bạn nên thử 1 lần, chuối ngọt dịu kết hợp với kiwi thơm thơm, có vị chua nhẹ rất dễ chịu.
Sinh tố chuối kiwi
Sinh tố chuối dâu tây
Sinh tố dâu tây chuối là sự kết hợp giữa vị chua ngọt của dâu tây, vị ngọt ngào của chuối và vị béo của sữa tươi. Hãy thử một lần!
Chuối dâu tây
Sinh Tố Chuối Sô Cô La
Sinh Tố Chuối Sô Cô La
Sinh tố chuối socola với hương vị mới lạ, vị ngọt tự nhiên của chuối hòa quyện với socola và vị béo của sữa chắc chắn sẽ được nhiều người yêu thích.
Thử ngay: học công thức sinh tố chuối socola thơm ngon bổ dưỡng
Sinh tố chuối cà phê
Sinh tố chuối cà phê cho bạn năng lượng dồi dào vào buổi sáng. Chuối kết hợp với cà phê sẽ đỡ buồn nôn hơn.
Sinh tố chuối cà phê
Sinh Tố Chuối Bí Ngô
Bạn đã từng nghe đến sinh tố chuối bí đỏ chưa, nếu chưa thì hãy thử ngay nhé. Chuối nghiền ngọt dịu với bí ngô béo ngậy tạo nên thức uống siêu bổ dưỡng.
Sinh Tố Chuối Bí Ngô
3 Cách làm sinh tố chuối giảm cân
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sinh tố giảm cân hiệu quả thì nhất định phải thử 3 loại sinh tố nhất định phải có trong thực đơn giảm cân bằng chuối này nhé!
Bạn có thể thêm các nguyên liệu như hạt lanh, việt quất, yến mạch, rau bina,… vào sinh tố để kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Cách làm sinh tố chuối giảm cân
Để tăng cường dưỡng chất và giúp cơ thể no lâu mà không làm tăng lượng calo, bạn có thể thêm hạt chia vào sinh tố khi uống. Vì vậy, bạn không phải lo lắng về một bữa sáng đơn giản mà không đủ chất dinh dưỡng.
Có thể bạn quan tâm:
-
Biến chuối sẫm màu thành chuối vàng nhạt
-
Chuối chín để làm gì? Tổng hợp 10 món ngon giải quyết với chuối trước khi hư
Video 8 Cách làm sinh tố chuối ngon không bị thâm đen tốt cho sức khỏe, 39 Lưu ý bạn cần phải biết
