Tham khảo 200 món ăn chay thanh đạm tốt cho sức khỏe | Món ngon mỗi ngày

Món chay thanh đạm đang trở thành xu hướng ẩm thực được nhiều người quan tâm. Tham khảo ngay 200 món chay trong bài viết dưới đây.

Bài viết dưới đây liệt kê 200 món chay để bạn không phải suy nghĩ nấu món chay gì cho cả nhà.

Ăn chay đang trở thành xu hướng thưởng thức ẩm thực được nhiều người quan tâm và biết đến. Món chay tuy nấu bằng rau củ nhưng cũng rất thanh nhã. Mỗi món ăn đều có một công thức riêng và ấn tượng để tạo nên một món ăn ngon.

Nhưng không quan trọng là bạn đã biết món chay nào ngon, món chay cho gia đình hay chỉ là món chay để thưởng thức khi cần. Nếu bạn quan tâm đến món ăn ngon này, đây là một số gợi ý.

Blog Pretty Woman mách bạn 200 món chay ngon, lạ và hấp dẫn sau đây. Tìm hiểu ngay làm thế nào để có thức ăn tuyệt vời khi bạn cần.

Ăn chay là gì?

Ăn chay là chế độ ăn kiêng chỉ bao gồm các loại thực phẩm từ các nguồn thực vật, bao gồm trái cây, rau, v.v. Sự phân biệt giữa ăn chay là tùy thuộc vào từng cá nhân và có thể bao gồm hoặc không bao gồm các sản phẩm từ sữa, trứng hoặc mật ong, nhưng không bao gồm thịt (bò, gà, cá…) hoặc thực phẩm từ quá trình giết mổ.

Có nhiều lý do để áp dụng chế độ ăn chay, bao gồm đạo đức, sức khỏe, tôn giáo, chính trị, môi trường, văn hóa, thẩm mỹ, kinh tế, v.v.

Ăn chay có nhiều hình thức khác nhau, phổ biến nhất trong số đó bao gồm:

• Một chế độ ăn kiêng không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào và một số loại rau thuộc họ hành (bao gồm hành tây, tỏi, v.v.), có thể tương ứng với ngũ hành (hành lá, tỏi tây, tỏi, hẹ, tỏi). .
• Ăn trứng nhưng không có sữa.
• Chế độ ăn uống chủ yếu là các sản phẩm từ sữa, nhưng không có trứng.
• Ăn một số sản phẩm động vật hoặc sữa như trứng, sữa và mật ong.

bánh thuần chay.

Dưới đây là món ăn theo công thức món chay tạo nên bữa ăn ngon mỗi ngày. Bánh chay là món ăn không thể thiếu trong các dịp lễ Hàn Thực, Vu Lan… Hãy cùng Pretty Woman’s BLOG xem bánh chay là gì nhé.

1. bánh kếp thuần chay.
2. Chả Bò Thuần Chay.
3. bánh mãng cầu
4. Bánh xốp nho thuần chay.
5. bánh canh.
6. chả chay
7. bánh thuần chay.
8. Bánh cuốn.
9. bánh hữu dụng.
10. Bánh mì thuần chay.
11. Bột gạo.
12. bánh thuần chay.
13. bánh táo.
14. Bánh Gối Thuần Chay.
15. Bánh chay sốt Matcha.
16. Bánh trôi ngũ sắc.
17. Bánh khoai tây chay.
18. Bánh trôi tàu chay.
19. Bánh trôi dứa.
20. Bánh Rán Chay.

Các món chay chế biến từ rau củ.

Nói đến món chay chúng ta không thể bỏ qua mâm cỗ chay. Vì vậy, trong chuyên mục 200 món chay ngày hôm nay, Pretty Woman’s BLOG sẽ giới thiệu đến bạn những món chay làm từ rau củ, không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe.

1. Nấu đậu.
2. Nấu bầu.
3. Bí đỏ nấu đậu phộng.
4. Vote cho mấy món.
5. bí ngô ngâm
6. Hấp bí đao.
7. bắp cải luộc
8. củ cải luộc.
9. Salad rau củ
10. Salad rau củ.
11. Salad bắp.
12. Nấu súp lơ.
13. Đậu Hà Lan chiên.
14. đậu nướng.
15. châu chấu đậu.
16. Nấu rau bina.
17. Luộc bắp cải.
18. Nấu bí đao.
19. Nấu rau bina.
20. Nấu rau bina.

Rau xào.

Món chay chế biến với món xào cũng ngon không kém. Cùng xem các món xào chay ngon như thế nào nhé.

1. Bánh chuối chiên bột.
2. Ngô nướng.
3. mướp đông chiên.
4. Xúc xích xào tỏi.
5. Rau muống xào.
6. Đậu xào nấm.
7. Bún đậu xanh.
8. Món xào chay.
9. Măng xào.
10. Miến xào măng.
11. Đậu hũ chiên giá đỗ.
12. Cơm Chiên Chay Vui Vẻ.
13. Bắp cải xào đậu phụ.
14. Cà tím chiên xì dầu.
15. cà rốt ngâm
16. Xào bắp cải với tỏi.
17. Món xào chay bắt buộc phải có.
18. Đậu Hũ Xào Sả Ớt
19. Cần xào sơ.
20. Bí đao xào giá đỗ.

Mì chay.

Giờ đây món bún có thể chế biến thành món chay. Mì gói thành món chay có hương vị thơm ngon không kém bún nấu theo công thức truyền thống.

1. Bột làm chả giò chay.
2. Cơm Chiên Chay.
3. Phở chay.
4. Phở chay.
5. Bún nấm kim châm chay.
6. Phở chay.
7. Phở chay Hàn Quốc.
8. Miến trộn chay.
9. Chow mein chay.
10. Cơm Chiên Chay.

Món chay kích thích vị giác.

Trong số 200 món chay thì những món chay dưới đây là món bạn không thể bỏ qua.

1. Cải mặn.
2. dưa chua.
3. Măng ngâm qua nước vo gạo.
4. củ muối.
5. Giá dưa.
6. dưa chua.
7. đu đủ thành công
8. Đu đủ ngâm nước tương.
9. Cắt lại gừng.
10. cà tím.

Món chay với hủ tiếu.

Món chay làm từ hủ tiếu sẽ là món ăn hấp dẫn cho những buổi sum họp gia đình.

1. Canh chua với hủ tíu.
2. Mì cơ bản.
3. Mì om cà rốt.
4. Mì gói trong lá mè.
5. Hủ tiếu ngũ vị.
6. Hấp mì.
7. Bún nước cốt dừa.
8. Mì Dứa.
9. Mì, nấm sốt cam.
10. Bánh tráng cuốn bánh tráng.
11. Bún riêu nướng.
12. Mì và quả bóng.
13. Mì sợi chay.
14. Mì sợi chay.
15. Mì sợi chay.
16. Mỳ ống cuộn măng tây.
17. Pasta – phong cách nhà.
18. Pasta với đậu hũ viên sốt cà chua.
19. Pasta với rau xào.
20. Mì ống với nước sốt cà chua.

Món chả giò chay.

Chả giò chay là món chay có bán ở nhiều cửa hàng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể làm nó ở nhà. Cùng Pretty Woman’s BLOG xem có những món chay nào ngon nhé.

1. Không có đậu phụ.
2. Chả giò chay.
3. Lạp xưởng chay.
4. đậu hủ nấm.
5. đậu hũ nướng.
6. nước sốt cà chua
7. Cá Viên Chiên Nước Mắm.
8. chả lụa viền
9. Nước cốt dừa kho
10. Nước Mắm Lạp Xưởng.

cháo chay.

Cháo chay không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng. Hãy cùng blog Pretty Woman tham khảo những món chay ngon phù hợp cho bữa cơm tối của gia đình bạn nhé.

1. Cháo thập cẩm chay kiểu Thái
2. Cháo gạo đỏ.
3. Cháo nguyên chất.
4. Cháo cải bó xôi.
5. cháo cà rốt.
6. Cháo cải bó xôi.
7. Cháo nấm rơm.
8. Cháo đậu xanh nấm.
9. Cháo Nấm Chay.
10. Cháo khoai môn bạc hà.

Cơm chay.

Món chay làm từ cơm cũng hấp dẫn không kém. Hãy cùng tham khảo những món ăn chay ngon nhé.

1. Cơm chiên đậu phụ.
2. Cơm chiên gạo đỏ.
3. Cơm chiên ngũ sắc.
4. Cơm dưa cải đậu phụ.
5. Gạo lứt muối mè.
6. Xôi Sườn Chay.
7. Cơm Chiên Đậu.
8. Cơm Chiên Chay.
9. Cơm chiên trộn.
10. Cơm rang hạt thông.

Món chay kho tộ.

Các món chay nấu kiểu kho ngon bao gồm:

1. Đậu hũ bọc nước dừa.
2. Giá đỗ kho.
3. Giá đỗ kho nấm.
4. nước sốt thuần chay.
5. Hachiro hầm
6. rau om
7. Củ cải đường hầm.
8. Đậu hủ kho dừa
9. Đậu hủ kho tương.
10. súp nấm.

xem thêm:

gỏi chay.

Gỏi chay bao gồm:

1. Gỏi Đu Đủ Thuần Chay.
2. Có gì trong món salad?
3. Gỏi Mít Thuần Chay.
4. Salad nấm thái nhỏ.
5. gỏi chay

Các món ăn sáng chay.

Bữa sáng chay bao gồm:

1. Phở chay.
2. phở bà ba
3. Phở xào chay kiểu Thái.
4. Phở kho tàu.
5. bánh bao chay.
6. Kem chuối.
7. thạch dừa.
8. gậy trái cây.
9. Kem thuần chay.
10. trái cây chay.
11. trái cây mặn.
12. Sinh tố dâu và dứa.
13. Sinh tố trái cây.
14. sữa đậu nành.
15. sữa chua trái cây.

xôi chay.

Xôi là một trong 200 món chay không thể thiếu khi chế biến món chay.

1. Chạm đi.
2. Gạo nếp trắng.
3. Gạo nếp tím.
4. Xôi bảy màu.
5. Nếp đậu đen
6. Bột đậu xanh.
7. Xôi nấm.
8. Gạo nếp ba màu.
9. ngô nếp.
10. xôi sầu riêng.

súp chay.

Súp bao gồm:

1. canh hạt đậu khô.
2. canh hạt đậu khô.
3. súp mì ống
4. hủ tiếu.
5. nước tương Nhật Bản.
6. Canh măng.
7. súp rau.
8. Súp cà rốt và củ cải.
9. Súp cà chua.
10. Súp cà chua.

xem thêm:

Các món chay làm từ đậu phụ không chỉ thơm mà còn vô cùng ngon miệng.

1. Đậu phụ chiên bột
2. thuyền đậu phụ
3. Cơm chiên đậu hủ
4. Đậu phụ cuộn nấm nướng
5. Đậu phụ nướng mía
6. Tàu hũ bọc sả
7. đậu hũ ướp gia vị
8. Đậu hũ viên nướng rong biển
9. Đậu phụ viên nướng với đậu phụ
10. Đậu phụ nướng

Các món chè.

Nếu bạn đang muốn làm món chay cho gia đình thì đừng bỏ qua những món chay sau.

1. Chè khoai môn bạch quả.
2. Trà bạch quả thông thường.
3. trà trắng.
4. Trộn “cắt.
5. Nước tẩy trà.
6. Chè trôi nước cốt dừa.
7. Cầu vồng bảy sắc bồng bềnh.
8. Trà Mè Đen.
9. Chè đậu xanh.
10. chè bưởi.
11. chè đỗ đen.
12. Chè Khoai Lang.
13. Súp ngô ngọt.
14. Giọt trà.
15. trà Thái Nguyên.
16. chè non
17. chè chuối.
18. Trộn “cắt.
19. Bà chè.
20. chè ngô.

Trên đây Pretty Woman’s BLOG vừa giới thiệu 200 món chay, bạn có thể lựa chọn món chay yêu thích và lên thực đơn chay cho gia đình mình.

hôm nay vui vẻ nhé!

Bình luận

đêm giao thừa