Uống nước giảm cân trong 7 ngày – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Uống nước để giảm cân trong 7 ngày, đơn giản mà hiệu quả
Ngày xuất bản: 4/8/2021 Chỉ mất 15 giây để đọc
Facebook Twitter LinkedIn Reddit
Danh sách các mục
- Uống Nước Để Giảm Cân Trong 7 Ngày – Kỳ Lạ Nhưng Hiệu Quả!
- Nguyên tắc bắt buộc trong 7 ngày khi nhịn ăn với nước
- Vậy bạn có thể uống những loại nào ???
- Thực đơn uống giảm cân trong 7 ngày
- Một số mẹo hay để áp dụng cho chế độ ăn kiêng nước
Bên cạnh những chế độ ăn kiêng nổi tiếng thì nước uống giảm cân cũng là một lựa chọn tối ưu được nhiều người áp dụng. Đây được gọi là chế độ ăn uống hydrat hóa, nó được coi là hài hòa nhất đối với con người vì phần chính của cơ thể được tạo thành từ nước.
Uống Nước Để Giảm Cân Trong 7 Ngày – Kỳ Lạ Nhưng Hiệu Quả!
Uống nước để giảm cân trong 7 ngày, bạn có tin không?
Wie sie alle wissen, hilft viel Wasser zu trinken, um herausragende Vorteile zu bringen, wie z
- Hilft der Haut, jung zu bleiben.
- Hilft bei der Aufrechterhaltung einer guten Darmfunktion: Das Problem der Verstopfung ist das Ergebnis von Dehydration.
- Hilft, die Muskeln zu stärken und Krämpfe oder Verstauchungen zu verhindern.
- Wasser ist ein natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen: Dehydrierung ist eine häufige Ursache für Kopfschmerzen, daher ist es eine gute Idee, ein volles Glas Wasser zu trinken, bevor Sie zu Schmerzmitteln greifen.
Besonders:
- Wasser hilft bei der Kalorienkontrolle: Wasser ist sehr gesund und enthält keine Kalorien, daher gilt es als großartiges „Produkt“, wenn es um den Fettabbau geht.
- Erhöhte Energie: hilft, sich besser und klarer zu konzentrieren und zu konzentrieren.
- Toxine: Wasser wird durch Schweiß und Urin ausgeschieden und beugt Nierensteinen und Harnwegsinfektionen vor.
- Stärkt das Immunsystem: Trinkwasser hilft effektiv, Krankheiten vorzubeugen!
- Gute Laune – wenn sich der Körper gut anfühlt, ist auch die Stimmung am besten
Die Anwendung der Formel für das Menü zur Gewichtsabnahme in 7 Tagen nach der nachstehenden Wasserdiät hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren und Ihren Körper zu verjüngen.
Quan tâm: Thực đơn ăn kiêng Vegan diet 7 ngày chế độ giữ dáng cho các nàng
Quy tắc bắt buộc phải tuân thủ trong 7 ngày khi ăn kiêng bằng nước
Quy tắc tuân thủ trong thực đơn giảm cân 7 ngày bằng nước
- Thay tất cả đồ uống không lành mạnh của bạn trong 7 ngày bằng nước.
- Bạn trung bình từ 8 đến 12 cốc nước tương ứng với 4lit nước mỗi ngày.
- Bạn có thể uống cà phê, nhưng tuyệt đối không được ăn kem, hay các loại đồ ước có đường đường, … Cà phê chỉ được uống giới hạn trọng 1 ngày.
- Bạn có thể uống sữa, nhưng hãy giới hạn ở 1/2 ly hoặc ít hơn trong một ngày. Sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành là lựa chọn rất phù hợp khi ăn kiêng bằng nước.
- Bạn có thể uống tất cả các loại trà tự nhiên.
- Bạn có thể uống sinh tố trái cây khi ăn kiêng.
Được uống và không được uống những đồ uống gì trong 7 ngày?
Trong 7 ngày ăn kiêng, bạn không được uống:
- Soda
- Kaffee mit Zucker oder Sahne
- Wein, Bier jeglicher Art
- Erfrischungsgetränke in Dosen verpackt
- Beliebiges aromatisiertes Wasser (lassen Sie Ihr Wasser stattdessen natürlich mit Fruchtgeschmack)
Interessiert: Fettabbauplan mit Paleo-Diät-Menü innerhalb von 7 Tagen
Also, was für Getränke kannst du???
Welche Getränke sind 7 Tage lang erlaubt?
- Land.
- Jedes Proteingetränk mit einem niedrigen glykämischen Index.
- Natürlicher ungesüßter Tee (heiß oder kalt).
- Schwarzer Kaffee.
- Kalorienfreies Wasser mit Kohlensäure
Getränkekarte zum Abnehmen in 7 Tagen
Im Gegensatz zu anderen Ernährungsformen innerhalb von 7 Tagen hat die Wasserdiät kein bestimmtes Menü, z. B. was am ersten Tag oder am zweiten Tag zu essen? Es ist alles nur “Wasser”! Neben der Einhaltung einiger Getränke, die Sie nicht verwenden dürfen, können Sie auch andere Lebensmittel in Form von Wasser wie Smoothies, Tees, Suppen usw. zubereiten. Dieses Land ist:
- Gepresster Zitronensaft.
- Wasser und geschnittene Zitrone.
- Wasser und frische Himbeeren.
- Wasser, Gurke und Minzblätter.
- Arten von Vitaminen.
- Einige flüssige Suppen werden aus kalorienarmen, nicht stärkehaltigen und nicht fettenden Lebensmitteln hergestellt.
- ….
Wert darauf legen:
Einige gute Tipps zur Anwendung bei einer Diät mit Wasser
Nur Trinkwasser wird für viele Menschen wirklich eine gewaltige Herausforderung sein. Verwenden Sie einige der folgenden Diättipps, damit Ihre 7-tägige Wasserdiät nicht zur “Hölle” wird!
- Frühstück mit Eiweiß.
- Essen Sie 5 Mal am Tag – versuchen Sie es alle zwei Stunden.
- Essen Sie zum Mittagessen einen Salat mit Protein und Öl und Essig.
- Gesundes Abendessen: Mageres Protein, Salat, Gemüse und Kohlenhydrate (Kohlenhydrate sollten die Größe Ihrer Handfläche haben)
- Streiche ungesunde Getränke und ersetze sie durch Proteinshakes.
- Trinken Sie täglich 4 Tassen Gemüse-Smoothies.
- Trinken Sie täglich 1 Tasse Obst.
- Zuckerfrei (dh: keine Kekse, Schokoriegel, Zucker in Tee oder Kaffee usw.)
Ngoài ra, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cơ thể luôn dẻo dai và khỏe mạnh.
Trên đây là kế hoạch giảm cân bằng nước trong 7 ngày . Hy vọng qua bài viết này, bạn đã lựa chọn được một thực đơn, một phương pháp phù hợp nhất cho quá trình ăn kiêng của mình.
Facebook Twitter LinkedIn Reddit
Tag: Nước Ăn kiêng Uống Nước Giảm Cân Uống Nước Giảm Cân Trong 7 Ngày
Đăng bình luận
×
GỬI BÌNH LUẬN
Nhập thông tin của bạn
×
THÀNH CÔNG MONG CÁC BẠN THÀNH CÔNG
Viện thẩm mỹ Hàn Quốc đã nhận được ý kiến của bạn. Chúng tôi sẽ phản hồi lại bạn trong thời gian sớm nhất. Xin cảm ơn!
nhãn mác
{} [+]
Tên họ * Sô điện thoại * Nhãn
{} [+]
Tên họ * Email
0 Bình luận
Feedback
Xem tất cả bình luận
tư vấn trực tuyến “
Ưu đãi tháng 11 »
Kết quả của Khách hàng »
Gửi câu hỏi cho bác sĩ
Video Uống nước giảm cân trong 7 ngày và 11 điều cần lưu ý!
