Sinh tố dừa mix với gì? Cách làm sinh tố dừa béo ngậy, ngọt mát, 30 Lưu ý bạn cần phải biết

Sinh tố dừa mix với gì? Cách làm sinh tố dừa béo ngậy, ngọt mát – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi

New Page

Tóm tắt

Cách làm sinh tố dừa béo ngậy thơm ngon giải nhiệt tại nhà

Chau Huong

Sinh tố dừa là một thứ gì đó rất đặc biệt và thu hút mọi người đến mức khó cưỡng lại. Hương thơm đặc trưng của cốt dừa kết hợp với các nguyên liệu khác tạo nên thức uống thơm ngon, mát lạnh. Học cách làm sinh tố dừa thơm ngon, hấp dẫn ngay trong bài viết dưới đây cùng Dạy Pha Chế Á Âu nhé!

Sinh tố dừa thơm ngon béo ngậy

Dừa tươi là loại trái cây được dùng phổ biến trong chế biến thực phẩm và đồ uống. Ngoài việc thưởng thức trực tiếp nước dừa tươi mát, dừa còn được dùng trong mọi món ăn từ nước dừa cho đến cơm dừa để tạo thành nguyên liệu cho những ly sinh tố thơm ngon, mịn màng, béo ngậy. Khi làm sinh tố dừa, nước dừa được sử dụng làm đá trong quá trình xay cùng với các nguyên liệu khác để sinh tố mịn và ngon hơn.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết học làm sinh tố ở đâu thì dưới đây là bài viết hướng dẫn cách làm sinh tố dừa cực mới lạ và thơm ngon. Ngoài ra còn rất nhiều công thức sinh tố ngon được chia sẻ ngay trong bài viết này, mời các bạn cùng theo dõi nhé!

Nguyên liệu làm sinh tố dừa

Dừa tươi: 1 trái
Sữa đặc có đường: 4 muỗng canh
Sữa tươi: 10ml
Đường cát: 2 muỗng canh (20 g)
Bí ngòi: 20ml
Đậu phộng rang sẵn: 50gr
Đá bào hoặc đá làm từ nước dừa
Dụng cụ: máy xay, ly, thìa, dao, thớt…

Nguyên liệu làm sinh tố dừa (Ảnh: Internet)

chuẩn bị đặc biệt

Tìm ra ngay bây giờ

khóa học pha chế

Tìm ra ngay bây giờ

khóa học pha chế

Tìm ra ngay bây giờ

Sân băng Ý

Tìm ra ngay bây giờ

Khởi nghiệp nhà hàng – cafe

Tìm ra ngay bây giờ

quản lý bar chuyên nghiệp

Tìm ra ngay bây giờ

Cách làm sinh tố dừa tại nhà

quá trình vật liệu

Nước dừa rồi dùng dao bổ đôi quả dừa, cạo sạch cùi dừa rồi cho vào bát, khi xay dừa bạn cắt thành từng miếng nhỏ, cách này nhanh hơn nhiều.

Cách pha sinh tố dừa ngon

Kế đó, bạn ướp cơm dừa với 20ml syrup đường hoặc đường cát, không được để vỏ dừa khô lẫn vào như thế sẽ khiến sinh tố lợn cợn mất ngon.

Cho phần cơm dừa vào máy xay sinh tố, cho 4 muỗng sữa đặc, 10ml sữa tươi, 2 muỗng đường và một ít nước dừa vào máy cho nhuyễn. Hỗn hợp sinh tố dừa vừa nhuyễn thì tắt máy, cho đá bào vào rồi mới tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp mịn đều.

Các bước xay sinh tố dừa (Ảnh: Internet)

Trang Trí Sinh Tố Dừa Ngon Miệng Đẹp Mắt

Rót sinh tố dừa ra ly, cho đậu phộng rang lên trên là hoàn thành. Bạn có thể cho đậu phộng vào xay cùng dừa tuy nhiên cách làm này sẽ làm đậu phộng bị dịu, không còn giòn nữa. Trang trí với vài sợi dừa bào, lá bạc hà điểm sắc xanh cho đẹp mắt.

Trang trí sinh tố dừa với lá bạc hà tạo điểm nhấn đẹp mắt

Yêu Cầu Món Sinh Tố Dừa Đạt Chuẩn

Hương vị: ly sinh tố dừa vừa hoàn thành mang vị béo ngậy thơm mát, cộng thêm chút bùi bùi của đậu phộng.
Màu sắc: sinh tố dừa có màu trắng.
Kết cấu: sinh tố dẻo mịn, không dăm đá, không tách lớp.

Cách Chọn Dừa Làm Sinh Tố

Dạy Pha Chế Á Âu mách bạn nên chọn dừa xiêm già là tốt nhất vì đây là loại dừa có nhiều cơm vừa già tới nên sẽ dẻo, không quá khô. Nếu không có dừa xiêm, bạn chọn dừa loại khác nhưng vừa tới, không quá già cũng không quá non để làm sinh tố ngon nhất.

Chọn cơm dừa không quá già cũng không quá non để làm sinh tố (Ảnh: Internet)

Uống Sinh Tố Dừa Có Tác Dụng Gì?

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, sinh tố dừa có những công dụng tuyệt vời như sau:

Cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp và cholesterol.
Phát triển cơ bắp, giảm mỡ.
Cung cấp điện giải, ngăn chặn mệt mỏi.
Giảm cân giữ dáng.
Cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón.
Ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Ngăn ngừa viêm khớp.
Làm đẹp da và ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Uống Sinh Tố Dừa Có Tăng Cân Không?

Uống sinh tố dừa không những không tăng cân mà nếu biết sử dụng đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Trong dừa chứa nhiều chất xơ và chất béo tốt cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu, hạn chế thèm ăn, ít nạp năng lượng vào cơ thể. Chất xơ cũng giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng, các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, mỡ thừa bị đốt cháy, nhờ đó, bạn sẽ giảm cân thành công và an toàn.

1 Ly Sinh Tố Dừa Bao Nhiêu Calo Và Thành Phần Dinh Dưỡng

Nutrition Facts Serving size: 428g	% Năng lượng
Calories	343 Calories
Total Fat 18g	28%
Saturated 15g	75%
Sodium 179mg	7%
Potassium 739mg	21%
Dietary Fiber 4.5g	18%
Vitamin A	8%
Vitamin C	93%
Calcium	18%
Iron	13%

Calories và dinh dưỡng trong 1 ly sinh tố dừa (Nguồn: Nutritionix)

Trái dừa có thể biến tấu với vô vàng món sinh tố. Ngoài cách làm sinh tố dừa nguyên chất, bạn có thể làm sinh tố dừa sữa chua bổ dưỡng, sinh tố dừa cà phê lạ miệng… Bên cạnh các nguyên liệu quen thuộc, với món sinh tố dừa cà phê, bạn chuẩn bị thêm 20ml nước cốt cà phê. Sau khi xay nhuyễn các nguyên liệu, bạn pha nước cốt cà phê với một ít sữa đặc và rưới vào ly sinh tố. Với sinh tố dừa sữa chua, thay sữa tươi bằng sữa chua sẽ mang đến vị ngon mới lạ cho thức uống.

Cách làm sinh tố dừa béo ngon, mịn mượt mà không gây ngấy sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm vị giác tuyệt vời. Hãy thử làm sinh tố dừa và cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn. Tiếp theo, mời các bạn tham khảo cách làm sinh tố dưa leo tại website của chúng tôi ngay nhé.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Ergebnis: 4,1 (13 Stimmen)

Danke fürs Abstimmen!

« BÀI VIẾT TRƯỚC

“Cách làm sinh tố dưa leo đơn giản trong 5 phút”

BÀI VIẾT TIẾP THEO »

“Cách Làm Sinh Tố Xoài Thơm Ngon Bổ Dưỡng”

Autor: Chau Huong

Hiện đang là chuyên viên R&D và có kinh nghiệm trong ngành pha chế đồ uống lâu năm. Là cộng tác viên của website Dạy Pha Chế Á Âu, Châu Hương không chỉ chia sẻ công thức pha chế, mà còn cập nhật các xu hướng pha chế mới nhất hiện nay cho bạn đọc.

Theo dõi những bài viết của Châu Hương qua các kênh:

5 cách làm sinh tố dừa thơm ngon béo ngậy giải nhiệt mùa hè

10081 lượt xem

Dù thời tiết lạnh hay nóng, sinh tố vẫn là thức uống thơm ngon có thể làm no bụng bất kể thời tiết như thế nào! Cùng Điện máy XANH vào bếp thực hiện ngay 5 công thức sinh tố dừa thơm ngon chiêu đãi cả nhà nhé!

xem lướt qua