Các loại sữa bột dành cho người cao tuổi

6 lượt xem Tin tức
Nguoi Cao Tuoi Co The Lam Gi De Phong Ngua Benh Tim Mach2 2

Sữa bột là một trong những giải pháp tối ưu giúp bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho người cao tuổi.

Cách chọn sữa cho người cao tuổi

Chọn sữa dễ uống và hợp khẩu vị

Mùi vị không hợp là lý do khiến nhiều người cao tuổi không thích việc uống sữa. Cùng với sự suy thoái cơ thể, người già cũng bị suy giảm các chứ năng về khứu giác và vị giác. Thay vì thích ăn các loại sữa chua, yaourt, sữa tươi vị hoa quả hoặc béo ngậy như lứa trẻ, người già lại ưa thích loại sữa vị thanh đạm hoặc không đường, vị ngọt tương đối để tránh gây ra bệnh tim mạch.

Nguoi Cao Tuoi Co The Lam Gi De Phong Ngua Benh Tim Mach2
Các loại sữa bột dành cho người cao tuổi

Người cao tuổi nên uống sữa ít chất béo

Ngoài hương vị phù hợp, thành phần có trong sữa cũng cần được chú ý. Nhu cầu về năng lượng giảm dần theo tuổi tác, ví dụ một người 70 tuổi có nhu cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30% so với khi 18 tuổi. Vì vậy, nhu cầu chất béo – nguồn sinh năng lượng chính cũng giảm dần đi. Với người già, hàm lượng chất béo đó nên là các có lợi cho tim mạch như acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), cholin, acid oleic giúp hỗ trợ trí nhớ và hạn chế các acid béo no tạo cholesterol xấu, ảnh hưởng đến tim mạch.

Thành phần giàu vitamin và khoáng chất

Phần lớn người mua thường quan tâm các loại sữa bột dành cho trẻ em mà ít khi lưu tâm đến người già. Bản thân người cao tuổi cũng cần uống sữa giàu các thành phần  dinh dưỡng này để bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng và phòng chống loãng xương.

Chất Canxi chiếm hơn 30% khối lượng chất khoáng của cơ thể, trong đó 98% nằm ở xương và răng. Người cao tuổi cần được bổ sung 1.000-1.500ml canxi mỗi ngày. Tuy nhiên tuổi càng lớn, việc hấp thụ canxi trong thức ăn càng giảm sút, dẫn đến tình trạng thiếu canxi gây bệnh loãng xương, giòn xương. Canxi có trong sữa dễ hấp thu, nên người cao tuổi có thể uống sữa thường xuyên (từ 1-2 ly mỗi ngày) để bổ sung cho cơ thể.

Bên cạnh đó các vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong sữa còn bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày, giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru và cơ thể người già giảm mệt mỏi, ăn ngon, ngủ yên hơn.

Giá cả phù hợp

Đối với người già, người về hưu, người phụ thuộc… chi phí cho các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng và phù hợp với khả năng tài chính là điều đáng quan tâm. Việc dành ra 1-2 triệu mỗi tháng để dùng các sản phẩm ngoại nhập chưa thực sự phù hợp với thu nhập của phần lớn người cao tuổi Việt Nam.

 

 

Hotline: 0353.247.247
Chat Facebook
Gọi điện ngay
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------