Cách giảm cân bằng lá sen hiệu quả và đúng cách

27 lượt xem Tin tức
Giam Can Bang La Sen Hieu Qua 3 6

Cách giảm cân bằng lá sen. Với cách thức đơn giản và hiệu quả này. Bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, an toàn mà không gây ra tác dụng phụ.

Như các bạn đã biết lá sen thơm thường được dùng trong các vị thuốc an thần, mất ngủ. Trong lá sen có chứa chất nuciferine giúp lợi tiểu, nhuận tràng. Giúp thanh nhiệt cơ thể ở mức tối đa nhất.

Vì lẽ đó mà lá sen được cho là cách giảm cân an toàn nhất. Không những vậy nó còn đánh bay mỡ thừa hiệu quả, giúp cơ thể thon gọn trẻ đẹp một cách tự nhiên.

Nhưng liệu rằng các bạn có biết phương pháp để giảm cân thành công bằng lá sen không??

Trong bài viết này bí mật sẽ được làm rõ. Việc của bạn là chỉ cần kéo xuống và đọc hết các dòng chữ dưới đó. Tất nhiên bài viết này sẽ không làm bạn thất vọng đâu. Cùng đón xem các bạn nhé

Lá sen có tác dụng gì – Giảm cân bằng lá sen

Lá sen được biết đến như một vị thuốc bổ đắc lực cho sức khỏe. Và lá sen cũng là một nguyên liệu giảm cân cực kỳ an toàn và hiệu quả. Nếu chúng ta biết giảm cân bằng lá sen..

Thì chúng ta sẽ có được một cơ thể thon gọn, săn chắc

Lá sen còn có tên gọi khác là Hà Diệp. Từ lâu đã được y học cổ truyền dùng làm thuốc chữa bệnh.

giam can bang la sen

Các bệnh mà lá sen chữa được như: Chữa ho, nôn ra máu, sốt xuất hiện, giảm mỡ máu, huyết áp…

Lá sen có công dụng an thần, chống co thắt cơ trơn, chống choáng phản vệ, ức chế loạn nhịp tim. Tác dụng an thần an thần của lá sen mạnh hơn tâm (tim) sen. Có công dụng thần kỳ giúp các bạn ngon giấc hơn.

Tại sao lá sen có tác dụng giảm cân – Cách giảm cân bằng lá sen hiệu quả

Tính chất trong lá sen có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho sự hoạt động của lá lách. Giúp ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất rất hay từ lá sen. Những người lười vận động luôn ngồi hàng giờ trong văn phòng có thể sử dụng lá sen để duy trì cân nặng của mình.

Lá sen giúp điều hòa lipid máu theo xu hướng làm giảm tự do và cholestoron trong máu. Rất có lợi cho những người béo phì.

giam can bang la sen dung cach

 

Không chỉ vậy đây còn là một phương pháp giảm cân rất hay dành cho người mới bắt đầu. Vì tính chất công việc bận rộn luôn ngồi nhiều hàng giờ đồng hồ. Không được vận động nhiều thì sử dụng phương pháp giảm cân bằng lá sen này là cực kỳ tốt.

Nhưng phải biết cách để sử dụng nếu không sẽ quá liều dẫn đến những hiệu quả không ngờ tới.

3 cách giảm cân bằng lá sen cực kỳ an toàn và hiệu quả

Giảm cân bằng lá sen – Món uống từ lá sen 

Cách giảm cân này rất dễ các bạn chỉ cần chuẩn bị những thứ sau:

+ Một ít lá sen khô hoặc tươi 20g

+ Lá sen non 20g

+ Đại hoàng khô 5kg

Cách thực hiện như sau:

Bạn hãy rửa sạch lá sen non này, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô. Sau đó các bạn để vào lọ đạy kín nếu không sẽ bị hả hơi đó

Bạn dùng lá chè xanh tươi để rửa sạch. Riêng đại hoàng phơi khô, bạn hãy giã nát để vào lọ đạy kín. Hãy yên tâm với cách thức giảm cân bằng lá sen này.

Hãy thưởng thức bằng một ly trà sen sau một ngày dài làm việc mệt mỏi bạn nhé

giam can bang la sen hieu qua

 

Bạn hãy uống trà vào tầm chiều tối tránh ăn no quá. Ăn xong để khoảng 30 phút thì bạn hãng uống. Bạn hãy kiên trì sử dụng cách này hàng ngày. Vì lẽ đó mà giảm cân không bao giờ là dành cho người lười.

Giảm cân bằng lá sen – Cháo lá sen

Có thể nói đây là một cách khá mới lạ nhưng lại được các bạn tin dùng và đón chào nồng nhiệt nhất. Bởi vì cách giảm cân bằng cháo lá sen này vừa dễ dàng lại vừa hiệu quả cao.

Bạn thực hiện như sau: Một ít lá sen tươi, cho vào nồi và nấu nước. Sau đó bạn bỏ 100g gạo tẻ vào nước mà vừa rồi bạn nấu.

giam can bang la sen cuc don gian

 

Bạn đun đến khi nào gạo nở ra thành cháo. Sau khi được nấu chín bạn cho thêm chút đường trắng vào thưởng thức cho dễ dàng. Nếu bạn làm đúng như trên thì xin chúc mừng bạn bạn đã gần thành công trong việc giảm cân rồi đó.

Không những vậy món cháo lá sen này còn giúp cơ thể bạn thanh nhiệt, giải độc tố, giảm béo phì và đào thải các choresterol thừa ra khỏi cơ thể chúng ta

Giảm cân bằng lá sen – Món cơm hấp lá sen ngon hảo hạng

Liệu bạn đã biết đến cách thức giảm cân bằng lá sen này, nghe hơi lạ lạ phải không. Nhưng đó là các bạn chưa sử dụng phương pháp này thôi.

Món cơm hấp lá sen này là một đặc sản khá nổi tiếng của xứ Huế. Đây là một món ăn đơn giản nhưng cực kỳ bổ dưỡng và thơm ngon. Món này rất rất phù hợp cho những bạn béo phì đó thấy phát là vô liền ăn à..

Bạn hãy chuẩn bị: 1 tô gạo dẻo, 1 bát hạt sen, tôm luộc, cà rốt, hành tỏi, gia vị nêm thường dùng.

Cách thực hiện:

Gạo dẻo sau khi đã được nấu thành cơm, bạn sẽ hấp chung với rau củ. Sau khi luộc tôm xong thì các bạn bỏ vỏ và chỉ đen đi và trộn thêm ít gia vị sao cho vừa miệng bạn.

Cà rốt bạn rửa sạch và thái hạt lựu rồi tụng sơ qua nước sôi. Cho chảo lên và các bạn phi hành tỏi cho thơm món ăn. Sau đó hay đảo thật đều cà rốt, thêm các gia vị cho món ăn thêm hấp dẫn hơn.

giam can bang la sen

Từ đó làm xong các bạn hãy múc cơm và hạt sen cho vào lá sen và thưởng thức món ăn đặc biệt này.

Vậy đó các bạn hãy nhớ kiên trì làm theo đầy đủ các bước trên nhé.

Giảm cân bằng lá sen – Sử dụng lá sen giảm cân đúng cách

Trong cuộc sống ngày nay bất kể thứ thảo dược nào nếu dùng đúng sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu dùng sai sẽ ngược lại gây ra những tác dụng xấu đối với cơ thể chúng ta.

Chính vì vậy là cách giảm cân bằng lá sen này chúng ta không được dùng bừa bãi

Rất nhiều người hiểu sai luôn sử dụng lá sen hàng ngày, hàng tháng liền để giảm cân. Đại khái là quá phụ thuộc vào lá sen chỉ dùng để làm thức uống.

Nhưng các chuyên gia đã lưu ý rằng chỉ nên sử dụng lá sen ngày 1-2 lần sau bữa tối là hoàn hảo nhất.

Do trong lá sen có tác dụng làm giảm huyết áp, hạ áp rất tốt nên cần uống trước khi ăn no và ngủ. Điều này sẽ giúp các bạn chìm trong giấc ngủ được sâu hơn.

Lá sen cũng như thuốc, bạn phải biết cách sử dụng đúng liều không được quá liều nếu không bạn sẽ nhận những hậu quả không mong muốn đó.

Vì vậy các bạn hãy thực sự chú ý tới điều đó nhé!!

Trên đây là cách giảm cân bằng lá sen hoàn hảo cho các bạn mới bắt đầu. Các bạn đang thừa cân chú ý hãy kết hợp lá sen cùng với chế độ ăn uống hàng ngày tốt. Cần chăm chỉ luyện tập thể thao ở cường độ cao hơn. Chỉ có như vậy các bạn mới có một body hoàn hảo được

 

Summary
Hotline: 0353.247.247
Chat Facebook
Gọi điện ngay
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------